黑龙江省2024年第十期书友会圆满成功（幸福）

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时间：2024年  3月  4日（周一下午13点一15点）
地点：企业微信
内容：《与你的身体对话》的前言（三）部分。
1.主持人:优雅如莲（参会人员会议截图）
2.发帖:幸福

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桂清朗读前言三部分的与你身体对话第八条技术要领。学习有方法记笔记，在直播间听课主播总结《与你的身体对话》的20字操作要领记心中。

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景凤娥分享因为自己性子急身体有疾病了，每天有空就走天行健与身体对话，身体风湿病的凉和痛现在都有改善舒服多了，学会爱自己的方法。

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温暖艳阳分享这次辟谷与胃宝宝对话，听到胃宝宝咕咕叫就与之对话，不是饥饿的感觉，胃很灵敏会给出回应很开心，复食后身体舒服心情美丽。

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微笑朗读前言三部分和与你身体对话操作要领第九条和第十条。通过在平台学习，有自信了，说话还有点语速快，不着急会越来越好。

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幸福朗读前言三部分的与你身体对话第六条技术要领。讲了天行健时自己与身体对话感受。今天辟谷第九天状态好，今天火气大了呢不纠结继续玩。

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嘉慧自己有腰间盘突出的毛病。每天运用与身体对话后感觉腰部非常的轻松舒服。天行健的时候与身体对话心情愉悦。

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李俊莲朗读前言部分三的第三段，前几天早上起来腰部疼痛，自己运用了与身体对话几分钟后就没事了心里也不害怕。随手就用可方便了。

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赵巾之朗读前言部分三和与你身体对话的第七条操作要领。分享与身体对话发自真心专心很重要。以前自己内向，不自信。现在会哄自己开心，会夸赞家人。

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晨光一缕详细讲解与身体对话十条操作技术要领。与书友交流经验，最后总结归纳为20个字言简意赅。

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快乐分享中午静心的时候自己睡得很香。分享走天行健之前先微笑全身放松，从头到脚夸赞一遍把自己哄的很开心。会顺着老公说话会游戏了，今年过年都是老公在干活儿，这年过的可幸福了。

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平安分享自己以前爱生闷气把坏情绪，愤怒，抱怨都藏在心里，这次辟谷排气多是排出了垃圾很高兴。现在理解了疾病是丑陋的。跟老公会游戏了自己可开心了好幸福。