辟谷随谈

李菲99081

                       2024年3月4日星期一
              今天是辟谷第六天，第三天到第五天状态很好，胃一直是胀胀的，不尝也不饿，一点水也喝不了，本想着给家人做饭，但一走进厨房胃开始越来越胀一直在打嗝，给胃宝宝做了大爱，感觉还是做不了饭菜。但只要不到厨房做事，在沙发上半躺着休息，胃就好好的不胀也不打嗝，智慧的胃宝宝你真棒是想让我偷懒不想干活哈哈哈……
真是这样前3天每天早晚各1小时天行键感觉身轻如燕，最后这两天就走不了几步，胃宝宝就很胀还时不时打嗝，做了大爱还是不明显，没办法就只有回家休息，回到家胃宝宝就舒服多了，她真会体贴人怕我累着想让我好好休息哈哈哈……
这几天非常感谢婆婆和老公的支持，让我好好休息，他们自己做饭。我爱你们。
            今天是第六天早上醒来给胃宝宝做了大爱，和她沟通了了一下，如果想复食我们轻松愉快的复食，顺其自然不要求一定要辟多少天。7：30左右起床洗漱后，感觉胃不是很胀，但我又不能确定是不是想复食，然后来到厨房闻一闻早点、饭菜。奇怪没有昨天的感觉（进不了厨房）一点也不反感还觉得挺香的。我马上盛了一小碗的1/3粥试着吃了几口，胃宝宝也没有多大反感。感恩食物滋养我们的身体，享受着食物在舌头和牙齿之间搅拌真是美妙极了，食物散发出的香甜可口。
但吃到最后还剩几口就觉得胃有点饱了。中午也就没吃东西，胃也是饱饱的，但不胀。午睡醒后感觉胃空空的和胃宝宝做了大爱，冲了一小袋耦粉也是吃了一半又不想吃了。我想是不是胃宝宝还在不想吃东西，有个适应的过程，就顺着她的意愿想吃就吃点，不想就不吃。
           辟谷前我的体重是55公斤左右，身高是162cm，现在体重在50.30公斤，差不多瘦了5公斤，但我感觉没有瘦，我的体重已经很标准了，所以很不关注体重的变化，在家人的要求下我还是称了一下哈哈哈哈哈