2024年3月11日学辟谷APP【共读时光】读《与你的身体对话》第四、五章圆满结束

晋c心光灿烂

[烟花][烟花][烟花]2024年3月11日(周一)10∶00～12∶00学辟谷APP【共读时光】读《与你的身体对话》第四、五章，具体安排如下：
一、主播：快乐小雨
二、内容梳理：慧心
三、论坛发布：心光灿烂
四、思考题《与你的身体对话》第四、五章
1结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
分享人：豫重塑人生
2 谈一谈我对，“而身体是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。”这句话的认识。
分享人：艳阳天
3 在《与你的身体对话》第四、五章中，印象深刻并有感触的是哪句话？聊一聊为什么。
分享人：新A一妈咪爱
4  “任何不良情绪都可能“躯体化””，结合自己谈一谈对这句话的理解。
分享人：湘M快乐江南
5我现在是怎么对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。
分享人：川L开心平儿
6 观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？
分享人：辽E美慧
五、点评，总结：主播

晋c心光灿烂

直播间的小伙伴们上午好，我是来自甘肃白银的艳阳天，我分享的题目是：谈一谈我对“而身体是和“我们”看来一致有彼此对立的另一个朋友”这句话的认识。
       我分享一下，我的理解，作为人来到这个世界上，每个人都有身体有灵魂，身体是我们灵魂的载体，是灵魂最美好的栖息之地，是灵魂的房子，所以身体是身体，而我们就是我的灵魂，也可以叫神识，也叫潜意识，我的身体和我是一体的，又是两个部分的，我暂且是这么理解的，我经常会使用我的身体，比如去上班，去做饭，去送孩子……，我的所有事情和想法都要靠我的身体去执行，我开心的时候，我的身体就要做出相应的动作和表情，让别人看到我是开心的，我愤怒的时候，我的身体得做出相应的动作和表情，让别人看见我在愤怒，我在自责的时候，身体就表现出来疼痛，比如我说错话了就不经意的咬破了舌头，来惩罚自己说错了，我内心不安了，缺爱了，身体就用痒来表达，天长日久了，我不断对身体发号施令，终于身体吃不消了，他累了，他不愿意配合我了，他就生病了，他在和我对抗，他在告诉我彻底不想动了。
       在19年之前，有三年的时间，我的膝盖滑膜炎曾经抽过4次积液，打过关节针，做过艾灸，针灸，做过各种贴敷治疗，折腾了几年也没好，每走一步路就疼，学了与身体对话，第一次与膝关节对话，亲爱的关节你是润滑的，你是通畅的，你是年轻健康的，你是温暖舒服的，你非常非常的温暖，非常非常的舒服，感谢你一直以来为我服务，谢谢你，我爱你，你是最棒的，当时关节就不疼了，以前心律过缓，经常有心悸的感觉，浑身无力，平地上走路都气喘吁吁，这其实就是身体在和我对抗，身体在表达他自己的语言，他就是在说你没有保护好我，你让我受到惊吓了，我需要好好休息，我需要静静的待一会儿……你看我们的身体多么的智慧，他一直在用，酸，麻，胀，痛，痒的症状来表达，我的身体在说话，我们要不断的和自己的身体链接，好好与身体对话，读懂我们身体的语言，今天的分享就到这里，谢谢你们，我爱你们！

晋c心光灿烂

大家好，我是来自湖南永州的湘M快来江南。  今天我分享的题目是：任何不良情绪都可能“躯体化”，结合自己谈一谈对这句话的理解。   我的身体状况大部分都好，就是有痔疮，原来认为这是遗传，有几十年了，没有管它，但是随着年龄的增长越来越严重了，然后到处问医求方，都改善不了，医生说要动手术，我不敢怕痛。   2018年12月通过我姐接触了辟谷文化，2019年7月24号通过点穴位辟谷了一次7天，那一次就发现腋窝下的脂肪瘤消失了，子宫肌瘤从原来的36mm,小到6mm了，痔疮也不痛了，很是开心，因为都好了，就不怎么练习功课了，没想到好了伤疤忘了疼，2022年的冬至痔疮发作了断断续续搞了三个月，痛到打滚，手指弯曲不能动，僵了。 知道问题的严重性，开始认真学习这个文化，并且参加了读书会。柯云路老师说：当我们的心里有病的时候，身体一定不会在外的，我才发现思想不通的时候，情绪烦躁时，痔疮真的有反应，一次跟老公发生了争吵，情绪非常糟糕，接着便血，肿痛然后打针。 以前跟老公吵架他总是用痞话怼我，我听不习惯不说痞话的我就忍着，发现越忍越差，2023年9月有一天晚上在洗刷刷的时候我们又争吵起来，我突然想起村长说的有火堪发直需发，我就开始像泼妇一样骂他也说痞话，因为夜深人静他要面子怕邻居听到就马上躲到被子里面不听，我越骂越兴奋，好开心好舒服把他摇醒说来呀接着骂呀！他妥协了说：没想到老婆有二把刷子哈，接着抱着我睡觉了，从此以后，他再也没有用痞话骂我了，通过学习我也改变了不在唠叨，不在生气，用开玩笑撒娇商量的语气跟老公说话，体会到人可以无知但不可以无趣，痔疮到现在都没有肿痛过便血过了，留点小肉球就当是在帮我防范随时提醒我不再让我的不良情绪“躯体化”。  我每天都在学习，听直播，自己再也不会空虚寂寞了也不再作了，多欣赏赞美老公的优点，日子越过越好，今年的春节过的最舒心愉快！好啦！今天就分享到这里，谢谢大家的聆听，我愛大家[憨笑][玫瑰]

晋c心光灿烂

主播好！我是来自四川乐山的开心平儿，我今天分享的题目是：

5、我现在是怎么对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。

答：1、通过学习辟谷文化，我现在对待孩子，像对待朋友一样的，比如过年前，家里的电卡，气卡，水卡，公交卡，我都放在一个塑料袋里面的，总是忘记，比如昨天刚到天然气公司充了三百块钱，后来突然就找不到了，老公也帮着到处找，可就是怎么都找不到，老公就埋怨我，我想不通怎么就不见了呢？我赶紧给儿子打电话说，妈妈犯错误了，我把家里所有的卡弄丢了，儿子听说后叫我不着急妈妈，也许等你睡了一觉明天就能找到了呢，果不其然老公在另外一个地方就找到了一个袋子，所有的卡全部都在那个袋子里面。

2、还有一件事情就是，我在带孙女的时候，那天下午媳妇和我一起做饭，我一不小心把她刚刚买的橄榄油，掉在了地上，弄的一地全是油和玻璃渣子，我儿媳妇说叫我小心玻璃划到手，叫我慢慢弄不着急，我感觉儿媳妇跟以前完全不一样的，变的温柔体贴善解人意，真的不一般了，也不埋怨我，非常感谢我智慧的好媳妇。