辟谷第四天

静风51845

今天是体验拔牙辟谷第四天，早上能轻微做了叩齿吞津感觉挺好，照常做了爱身早操，六字服气和龙腾九式，然后上下班来回班走天行健八千多步来步，一天吃了半个苹果，这次辟谷就想口含冰糖，今天两次冰糖，一天喝了不到一杯水，晚上下班回来有点晚，爱人陪我走的天行健，边走边听天行健音频，心情愉悦，总结一下心情特别的好，身体轻松，不馋不饿，感恩我智慧健康的身体，感恩爱人的支持和陪伴！明天继续嗨