《与你的身体对话》精读群近期动态分享

晋黄玲

《与你的身体对话》精读群目前共有成员109名，
义工19名，有负责每天群里发布点睛句子的，有负责提出问题让大家思考的、有制作点睛句子图片的、有读书打卡统计的……，群里的小伙伴们也是每天群里打卡、讨论，在轻松愉快和氛围下，从朗读、讨论，到思考、落地

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每天发布的填空、思考题，有助于小伙伴们对理论知识的消化吸收。

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小伙伴们积极思考、回答问题

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义工发布书中的点睛句子，小伙伴们可以每天复习重点

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摘录群里精彩回答：
3月25日《与你的身体对话》前言生命序曲
1、（感恩于赞美）才是大爱。善于以（善良微笑的大爱）对待天下人和事，命运一定会发生变化。
2、我们的（大小肠、腹部）存在着一组神经，具有某种独立感受世界并思考的能力。
3、越往消化系统的深处，大脑对其的控制力越（弱）。
4、许多肠功能紊乱的病人总抱怨睡不好觉。你觉得原因是什么？

答:我以前就这样，因为自己敏感多疑，还矫情，总觉得自己是受害者，委屈的不行，心里有太多消化不了的事情，而且想的多做的少，嘴上说不出来，心里压抑着各种各样的情绪：抱怨，愤怒，指责，自责，紧张，焦虑……所以到了晚上，脑袋里还像放电影一样播放着白天的事，这些消化不了的事儿就变成了胃肠消化不了的情绪。正所谓胃不和，寝不安，即使睡着了，也会因为情绪上的紧张、焦虑和恐惧，会做各种各样的噩梦。现在睡眠和睡眠质量都很好。即使偶尔有半夜醒来的时候，听会直播或者看会儿公众号文章，一会儿就又睡着了。而且每天起来不像原来那样无精打采，没有一点儿精气神儿，每天起来都很精神。