学习《与身体对话》的问答题6

宇宙聚能

知道“镜子美容法”吗？联系实际聊聊我是如何做的，有收获吗？除了照镜子，还有哪些小技巧也能自我美容？还能达到全身美容美体的目的？

咱们先说照镜子啊，我是每天都要照镜子的，十次二十次的，刚开始是有意的，那时候做镜子练习，后来形成了习惯，每天都模式八遍的照，包里放个镜子，随时照。如何给脸做大爱能让自己更漂亮，这是每个女性共同关心的话题，请问直播间的女性朋友们，你们一天照几遍镜子呢？照镜子最主要是看什么呢？是欣赏自己，夸赞自己，我怎么这么漂亮，这么好看，还是嫌弃自己，又晒黑了，这又长个斑，那又长个痘的？镜子，你对着它笑，它就对着你笑；你对着它哭，它也对着你哭；你对着它生气，它也对着你生气；你愁眉不展的，它也愁眉不展的。大家说是不是这样？所以我们要笑，每天对着镜子练习笑，笑真的能练出来的，你一天就拿出5分钟的时间，听我的，就5分钟，固定的，天天的，坚持三个月，半年，一年，以后习惯成自然，就对着镜子练习笑，夸自己你真漂亮，你真好看，朋友们，你试试，当你这句话一说出口的时候，浑身舒展开了，全身上下那个舒坦啊，美滋滋的。一天就5分钟，你舍出这5分钟，换来一个年轻的美丽的逆生长的自己，我照镜子夸自己，是随时随地的，只要我看见镜子就照，每一次都是欣赏自己，夸自己，走路，看见商店橱窗的大玻璃，我顺便欣赏一下我曼妙的身段，一打一过就给自己做了大爱，都不用停下。我们都看过这样的笑话吧，美女对着车玻璃涂口红，没看见车里有司机，司机看见一个美女趴车玻璃上还以为找人呢，摇下车玻璃，尴尬了，这事儿我就干过，和我闺蜜在路边等人，闲着没事啊，看见身边的车，贴着黢黑的车膜，我就去臭美去了，先捋捋头发，又转了一圈，对自己挺满意，我闺蜜赶快过来把我拽走了，因为她在前风挡玻璃看见司机在瞅我乐呢，我俩都不好意思在那等人了，又往前走了一段，这个笑话我们小姐妹笑了一个晚上，你说这是不是额外的奖励。还有就是我外出办事儿，大家都知道，现在不管干啥都排队，尤其银行最过分，我曾经排过两个小时，那咱干啥呀，给自己做大爱呗，谁还能老实的坐着等啊，我起个式走天行健，我就在银行转开了，这照照，那看看，溜达来溜达去的夸自己。就连超市结账排队，我都给自己做大爱，天下的财物不为我所有尽为我所用，我应有尽有，愿我家越来越富有，有物资有爱，反正我就是这样做的。

除了照镜子，还有哪些小技巧也能自我美容？还能达到全身美容美体的目的？

就是咱们的法宝大爱健身法呗，与自己的身体对话，大爱健身法使用的秘籍，最主要的就是怎么样和身体对话？怎么样和身体对话朋友们？有的朋友说，我说了，没效果。别人分享，腿疼，摸着腿做大爱腿就不疼了，我说了不咋好使。真诚，只要你真诚的去做,就能找到与身体沟通的感觉，身体就会有反应,它比我们敏感得多.我自己针对我的需要写了一段大爱语，每天早晨起来对着镜子读一遍，给我智慧的身体做大爱。不瞒各位，当我想这么做的时候，我去我们当地的家私城，除了我们家原有的镜子，我觉得我家哪还需要放，我就去买，又买了三块镜片，回家挂上，这样走到哪儿我随时都能照镜子了。

我说我聪明智慧的身体，让我细腰平腹丰乳肥臀，让我的身材越来越紧致，让我微胖就好。可爱的肚子上的脂肪宝宝们，请你们换个地方，移步到我的脸上，我的脸欢迎脂肪宝宝们来定居，我的脸光滑、细腻、白净、富有弹性，我的脸是肉乎乎的，圆润的，我爱我白白胖胖的大圆脸；因为我这个人，我发现我一减肥，脸就瘦的快，谁看见我都说，你瘦了，贼有欺骗性，肚子还嘟嘟的，哪瘦了啊。所以，我就给我的脸说希望你们永远永远都肉乎乎的，圆圆胖胖的，皮肤Q弹Q弹的，再说女人脸上有肉是富贵相，真正有福气的女人，一定是圆润的、有肉的、微胖的。这可是村上说的哟！我记住了，所以我最希望的就是我有一张胖胖的大圆脸，我有一个平平的腹部，有一个细细的腰，有一个翘翘的臀，两条粗壮的大腿，好好修吧，我一定能心想事成！

还有我脖子上的皮肤是光滑的，紧致的，年轻的，富有弹性的，我爱我灵活、白皙、紧致的长脖子；

给乳房加油说，棒棒的肚子上的脂肪宝宝们，还可以搬家到我的胸部，我的乳房是饱满的，挺拔的，胸部乳房才是脂肪的乐园，我爱我的乳房宝宝；帮乳房说点小话呗，哈哈！

给屁股做大爱，非常智慧的肚子上的脂肪宝贝们，还可以来到我的屁股上，我的臀部是翘翘的，我爱我的大翘臀；

我最有成效的，看的见摸的着的就是给我的头发做大爱的效果，原来我的头发少都露头皮了，我说我头皮上的毛囊特别棒！毛囊细胞非常活跃，生机勃勃，生命力旺盛，长出很多很多的头发，我的头发是浓密的，乌黑的，发量很多很多，发丝很亮很亮，我对我的头发很满意，谢谢你我的头发，你为我增添了美丽。我知道更新换代是为了长出更多的浓密乌黑的头发，我不担心，一切都交给我万能的神，我爱你，我的潜意识！你真棒！

就这样每天去说，每天去对着镜子说给我的潜意识听。

您可能会说，我每天都照镜子！是的，很多人每天都在照，但并没有真正看清自己，或者真正面对自己。照镜子时，请认真观察您的眼睛、鼻子、嘴、下巴、脸颊、耳朵、脖子、头发、神态、气色，脸。问问自己，镜子里面的自己的内心快乐吗？然后对着镜子笑，笑着对自己夸奖，对自己赞美，看清自己，衷心祝福自己。这样坚持一段时间，慢慢你就会发现，后面的您变得更年轻漂亮了。这是因为用到了我们的大爱健身法了，您做的这些就是在与你的身体对话。您内心美了，柔和了，眼神、目光、神态随之改变，您的人生也将发生变化。心存善念、口吐莲花，生活将发生巨大变化。保持善念与平常心,真心对人,做好自己.
"我若盛开,蝴蝶爱来不来."

还有学会辟后,我的饭量增加了,想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,当你学会与身体        对话,这一切都无所谓,不用整天斤斤的吃.纠结的吃.做好7项辟谷准备功课，充分使用大爱健身法赞美身体各个系统器官、细胞.与身体对话,正确对身体发出指令,我的身体我做主,运用好大爱健身法,抱着感恩的心态,正确向身体发号施令.你们也可以做到随心所欲。掌握了辟谷和心法,我们就能遇见更好的自己。何其自性,本自具足,为我们智慧的身体点赞。
最后，我和大家共同学习村长的金句

连接身体的智慧(村长)
知道为什么与身体对话,找不到感觉吗?
是因为你时常有话想说不敢说,说话时,心口不一!说了很多违心的话,你内心的话,就是身体的语言,不说实话,就是对身体的指责、要求和控制!不敢说实话,是内心有很多秘密,不敢说出来!蛟龙出海!就是能说出自己的心里话!
我们说的每一句话,身体都在听,都在感受和领悟.你说的每一句话,身体,感觉,潜意识都在给你记录!甚至你的起心动念!
当我们开始接纳,臣服我们说过的每一句话!就能连接内心深处的智慧!
每天都以好玩的心态去生活,工作、学习!
你的每一个起心动念都是在美好中!

冀安好

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宇宙聚能

4、“感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。”生活中有过这样的体会吗？举个例子谈一谈。

是的，我有切身的体会。我相信每个人走进辟谷营，走进耕读文化都是命运安排好的，老天要这样安排，自有它的道理。只是当初我还看不懂而已。事情过了，再回头看看自己走过的路，很感谢自己当初的选择。选择相信辟谷。选择走进辟谷营。

那是2019年5月，我了解到咱们的文化，6月进入通化第一期辟谷营学习，在2019年10月份，老公跟我说了一件事情，开头他就说，“我有件事情不敢跟你说！我想死，一直琢磨怎么死，你和孩子能得到一笔赔偿”。我说，“什么事？你说吧”。他说欠钱了，他在外边借了将近50万，炒股亏掉了，现在还不上了，有银行贷款，有信用卡透支，还欠朋友的。这对我来说无疑是晴天霹雳啊，我的日子看似岁月静好，头上一直悬着一颗雷，随时能爆炸。点燃导火索就是知道欠钱这件事情真相。听了气的我血脉都不流了，浑身哆嗦，我稳了稳心神，用尽量平静的口气说，“不用死，咱家还钱”。不骗大家，当时我想的是，我是村长的学生，不能给村长丢脸！其实那时候我也就学了5个月，他知道我学辟谷，参加辟谷营，他也看到我的变化，要不他也不敢跟我说啊，虽然才学了5个月，学点就比不学强呗，所以，我没发火，老公看我听了也没把他咋地，他把这个包袱甩给我以后，闪了！当天晚上就和朋友去喝酒了。接下来的几天，我开始给老公擦屁股，你说我能不生气吗？我的心翻江倒海的，我一遍遍地给自己洗脑：我老公越来越帅！我的老公是聪明的！我的老公做什么都是对的！这是老天爷在考验我，这是我学习心法后遇到的第一个考题，看我这道题能不能答及格。说真的，我真是这样跟老天爷对话的。处理这样的事情哪那么容易，要是容易，老公也不至于压力大到不想活了。就那天说了一次之后，老公连问都不过问了，我俩都回避谈这个话题。有一天我看见他的战友了，他战友主动跟我说，他说：“嫂子，你可真行啊！我听我哥说了，他欠钱你都没跟他急眼，我哥老感动了，我们这些战友都老佩服你了”。我听了挺吃惊的，原来我想怕他丢人，所以我也不提。没想到他能在外边夸我。你们说我能不好么，我们家能不好么，这么多人都在给我发好的信息，发夸我、赞美我的信息，我肯定好啊！

要给大家说的是，我在这件事上确实是心甘情愿的给老公还钱，划重点了，就是我很自然的心甘情愿的去做还钱这件事了。我当时的想法就是我肯定得还钱，我不能欠人家的钱。我就想，他这是跟我说了，要是自己想不开真的做了傻事儿，我还不得后悔啊，我还不至于为了50万逼死他，这就是我开头说的，走进耕读文化都是命运安排好的，老天要这样安排自有它的道理，只是当初我还看不懂而已。如果没有学习心法，我不会心甘情愿的给老公还钱，不但不还，还会跟他打架，离婚不过了，直接让他带着他的饥荒滚，这都是我能干出来的事儿，他知道我的脾气，所以他才不敢跟我说。其实他从2014年就开始借钱炒股，越借越多越还不上。2014年到2019年，借钱的这5年时间，尤其是最后的两年，拆东墙补西墙，信用卡倒来倒去，越倒欠的越多，越还不上，他又不敢让我知道，日夜难安，他想到了死，当他看到我学习心法后，在家落地，大家就说我有没有改变吧，他都敢告诉我了，说破这件事就是让我头上的雷爆炸。嘿嘿，没炸！当我知道了全部真相后，我没当他的面数落他，埋怨他，指责他，我当时就说了一句话，“不用死，咱家还钱”！在老公选择死亡的时候，我拉了他一把，而不是踹他一脚。可能就是我的这个乐观的心态，我的这点善念，老天帮我了！宇宙这个总调度开始给我搬运钱了。我单位的女同事也是好朋友，拿着钱到我家，放下就走了。为什么取现金到我家，怕我不要，给我的时候就说了一句话，这钱不用还了。其实，我知道，她说这个话的意思，就是我都不要了，你别着急还，不让我有压力。还有我同学，当时给我拿钱，因为那个时候，我女儿还在国外留学没毕业呢，所以同学说，给孩子的，不用还了，别耽误了孩子的学业。现在提到这些我内心依然滚烫，永远不能忘怀！感恩感谢在我最难的时候信任我，向我伸出援手的所有亲人朋友同学同事，这也是我看到这个题目主动要分享，我就想借这个平台向曾经帮助过我的人，再一次大声地说出我的感激感谢！老天一定听得到，祝好人一生平安！在我遇到困难敢借给我，还敢说不要了，这是现在这个社会多么难能的可贵的品质，这样的朋友也一定会得到上天的厚爱的，得到神佛的护佑！通化辟谷营的一位老谷友，听说我家的事，给我打电话，语重心长的说，“尘红啊，得饶人处且饶人啊”！我笑了～说：“王华姐，你放心吧，钱能解决的事儿，都不是事儿。我能处理好”。为什么喜欢咱们的辟谷营，喜欢在这里学习泡着，满满的正能量啊！在这里日子只能越过越好，因为大家都盼着你好，你好了没有人嫉妒你，大家称赞你，赞美你！你有了难处，没有人看你笑话，大家鼓励你，给你加油！耕读文化这个大家庭真好！我们是与众不同的一群人。

现在我家不欠钱了。一条命保住了，一个家庭保住了，借钱还钱只是一个考题，接下来日复一日，年复一年的生活才是答案，在这个过程中一切的事情都是变化发展的，善摄生者，其鬼不神！善摄生者，吉人自有天相！善护念我们修的这颗心，外显是家里过的怎么样？家人是不是健康？家人是不是平安？家里的财富有没有增加？你是不是看谁都顺眼？你就知道你自己的命运了。心安，便是活着的最美好状态！我用柯老师的话作为今天分享的结束语：“感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。”