2024年3月21周四读书会

秋吉

能容：《与你的身体对话》前言及第一章1-24页
主持：美慧
内容梳理：秋吉
论坛发布：秋吉
点评：晴格格
总结：本淳妃
好消息：本溪读书会正式启动啦！
暂定每两周举办一次，大家喜欢以后调整一周一次或多次，欢迎大家踊跃报名参与活动！

秋吉

1.前言第一、二节
朗读与分享：真诚
今天读书会，我读的是与你的身体对话的前言第一部分和第二部分。嗯，我的感受是。就是说与你身体对话的时候，你要真诚的用心去与他对话，要有相信的力量，你得到的就是相信的力量。再就是要用心去感恩和赞美，赞美我们的身体。

秋吉

2.朗读前言第三节及分享：静风
我分享一下今天读书的感受，爱自己从爱自己的身体开始，爱自己的身体就要学会运用大爱健身法与你的身体对话！
我通过几年的学习感觉到原来从来都不知道什么是爱自己，就更不会爱自己的身体了，我讲一下原来我工厂干活加班加点有的时候一连好几个月礼拜天都不休息周末的，这这样的话身体就受不了了，有的地方就不舒服了，回家还抱怨自己的身体不给力，怎么干点活就疼了呢，再有老公有的时候说身体不舒服的时候更是抱怨老公说，一个大老爷们儿干点活这疼那疼的，那么完蛋呢，我还证明给老公我多能干也在证明给外人看自己有多能干，都是向外求，不知道爱自己，现在好了通过学习和读书知道了怎么对待自己的身体
去年终南山学习回来有一段时间头疼的几天，我知道怎么回事儿，下班回家吃完饭了静下心来摸摸自己的头脑说这段时间给它压力有点大了，担心自己举办谷友见面能不能行，根本就没有一点头绪后来就和妃妃唠了这些事儿，妃妃给我了宽心丸，然后对自己说，弄不好还弄不坏吗，以游戏的心态做这件事情就好了，然后过两天头就不疼了，颈椎也好多了！今天读书有一句话叫肯定效果，立刻巩固，对爱人从原来的看的都是缺点，现在知道爱人做事儿以后能也肯定了。
通过自己今天读书的学习，如果身体有慢性病的小伙伴儿们给身体做大爱的时候一定不要着急，欲速者不达，有意练功，无心成功，慢慢做功课希望更多的朋友受益并发生奇迹。

秋吉

3.生命序曲1-5节及分享
朗读与分享：辟谷是把金钥匙
我分享一下我通过学习辟谷文化，读与你的身体对话收获非常大，我原来三高，我的身体还有很多毛病，通过走天行健与身体对话现在都好了，我现在每天早上6点必须出去走天行健，晚上也走，一天走两次。我早晨一醒就做叩齿吞津夸自己，我原来胃疼，我和胃对话，我说：钢筋铁骨都能融化何况酸甜苦辣，你什么都不怕，你是最健康的。通过对话我的胃现在好了。

秋吉

4.生命序曲6-7节
朗读与分享：海鸟
我是18年接触的辟谷文化，在这里学习收获特别大。我现在和老公的关系变得特别好，这次上终南山学导师老公非常支持我。通过学习，我最多的收获是把我的妈妈带到这里，她通过学习走天行健，现在身体特别好，所以我感到特别开心。

秋吉

5.生命序曲8-13节
朗读与分享：脾气越温福报越深
分享一下我学习的收获吧，我是小儿麻痹，原来不能走路，干啥都特别费劲。通过学习辟谷文化学会了和身体对话，天行健君子以自强不息吗，我也要自强不息，天天坚持锻炼，在家走天行健，我现在也能走路了。

豫H上善若水郭萍

棒棒哒