2024.4.3 江西萍乡首次读书会

禧悦美美

时间：2024. 4. 3 早上6：00-8：00
地点：企业微信会议室
参与人数：18人
主持人：禧悦美美
学习内容：《与你的身体对话》前言部分和第一章1-8页。
       今天是我们江西萍乡的首次读书会，还有部分同学不太会用这个腾讯会议没有进来，有的同学进来了不会开麦分享，毕竟是第一次，边做边完善，《与你的身体对话》这本书，虽然大家都曾经读过而且不止一遍，但是今天大家再一次共同学习，效果又是不一样的，通过两个小时的读书和分享，大家相互交流，比你自己一个人在家看书效果更好。而作为主持人的我更是受益匪浅，对我们的身体又多了一份尊重和敬畏。每周三早上六点我们不见不散。

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笑笑分享：以前在阳台上养了两盆三角梅，后来搬了一盆放到北面阳台，这两年都没开花，也没有去管他，之前以为是北面阳台没太阳气候问题，所以不开花，后来用大爱健身法每天与它对对话，经过一段时间那个花开的很好，很漂亮，植物和人一样，都需要夸奖。前段时间夸奖了老公做运动做的好，现在发现老公做运动时腰挺的直直的，然后忍不住又赞美老公，夸老公就像小伙子一样，老公越发的高兴越爱运动了。

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容易分享：这本书虽然读过很多遍，自己今天读感觉最好，以前一直认为自己做大爱是找不到感觉的那种，今天当三阳开泰读那十个技术要领时，我跟着边听边做，总结，多做就会有感觉。例如我现在对胃只要一想到他就会有感应，以前想到更多的是身体是一个整体，现在会对每一个部位做大爱，刚开始做大爱那个笑是有点僵硬的，现在笑着笑着有感觉了。

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放松分享：我今天读的这段什么是爱？关于对待老公和孩子，之前走天行健的时候，每天也会跟着主播做大爱，现在发现老公变化挺大的，主动的转钱给我买纪念币了，以前老公会认为买这种纪念币，最没有性价比，更不要说转钱给我买了，发现我走天行健做了大爱以后，他好像感受到了，觉得老公变了。自己之前买回家的花也有点蔫了，本来都准备扔掉的，又有点舍不得，然后就想到了大爱健身法，给它做了大爱以后，开了将近一个月，挺好的。

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三阳开泰分享：这是第四遍读这本书了，越读越有感觉，第一，我就是因为与身体对话进来的，当时打饱嗝，我家笑笑也就是我爱人，对我说让我长声诵念呵，结果念了几句饱嗝就停了，让我对这个与身体对话产生了兴趣。第二，我刚才下去遛狗，膀胱有了尿意，有点不舒服，我就停下来与膀胱对一下话，用上刚读的，对不起，谢谢你，我爱你，两遍就没有了不适，第三，以前认为大爱健身法是女的用的，男的谁去搞这个名堂哦，今天读了十个技术要领，我也开始做爱心早操。通过学习和做大爱，我200度的老花镜也不用带了，植物都有生命力，我们的身体更有生命力。朋友帮了忙，我们都要说一句谢谢你，而陪伴了我们几十年的身体帮了我们这么大的忙，我们从来也没有去谢谢他和理解他。

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容易二次分享：把对身体对话延伸一下，对待爱人和孩子，我们在没学习与身体对话之前，其实我们也在做着与身体对话的事，当我们身体不舒服或者想休息的时候，我们就会指责他批评他。延伸一下，其实我们在家庭里面对待爱人和孩子也是一样，爱人每天做了那么多我们看不见，当他有一天不做了，或者没做好的时候，我们只会批评指责，所以这是一种态度问题要改变。

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曾姐姐分享：说到与植物对话，昨天朋友来家里玩，家里面原来养的杜鹃花之前都谢了，这几天对杜鹃花说家里要有客人来，你要开茂盛一点，等下客人看到了就会很高兴，结果这两天花又开起来了，真的开的很茂盛，这本书真的值得我们好好的学习。