《与你的身体对话》精读群 精华分享

晋黄玲

4 月1日至 4月4日《与你的身体对话》精读群  精华分享

群主:幸福快乐

一 、内容整理：小心愿   黄 玲

二、精读章节：第四章 与身体平等对话
三、讨论内容

世界上有三种人类难免犯错误的关系。一是领导者以为可以随意强制被领导者；二是家长以为可以随意指挥孩子；三是有些人以为可以随意索取大自然。另外还有一种错误几乎人人都在犯，那就是以为可以随意指挥自己的身体。以上四种难免犯错误的关系，对照自己，经常犯的错误有哪些？举例说明。学习了本章内容后，你计划以后如何纠正自己的态度呢？
1.学习之前，我把孩子当做是自己的私有财产，经常控制孩子，按照我的想法去做，怕他走弯路吃亏.结果导致孩子不自信，心情不好，和我每天吵架对抗，学习以后，对孩子放手，孩子自己的事情自己做主，现在孩子自信了也有主见了，我有问题我还经常请教孩子。学会示弱,学会发自内心的欣赏和夸奖孩子。随意指挥自己的身体，就是每天熬夜，到12点多，睡晚了就睡不着。这对身体也是很大伤害。听从身体的指挥，累了就早休息。
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2.我以前随意强制自己的身体，有苦不敢说，有委屈也闷着，什么时候都害怕表达自己的想法，最终闷出甲亢来，多年后又变成甲低，最终是被迫终身吃药才行。对于这个结果，都是自己在控制自己，情绪一直被压抑，没有被表达过，就用生病的方式表达出来了。学习免费辟谷后，需要经常看到自己的情绪，很好的表达出来，身体轻松了，自己也轻松了，好好爱护自己的身体，才能更好的爱别人。
分享人：粤A和田悦

3.我以前管控孩子，特别的强势，什么都按我说的去做，不懂得尊重孩子等。自以为是，我家姑娘从小就气管炎，经常打吊瓶，大夫给我家孩子吃了好多药，几天好了，几天又犯病了。通过我在这里学习，我不再管控我家孩子了，让她自已做自已的事，经常夸夸我家姑娘。我从终南山上回来，抱住我家姑娘说，对不起，对不起，妈妈再不控制你了，以后你做你想做的事，我也伤心的哭了，姑娘也哭的好伤心。自从那以后我家姑娘气管炎好了，这么多年一次没有犯过。
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4.女儿小时候不让吃零食，怕对身体不好，每天晚上吃完饭先写作业，写完作业才能出去玩儿。睡觉也有固定的时间，九点之前必须睡觉，作业完成不了不能看电视。担心孩子学习成绩不好，其实是把自己没有考上大学的愿望加在了女儿身上。希望女儿考个好大学。女儿小时候很乖，很听话，现在才知道，孩子内心非常的压抑。她说她几乎没有体验过童年的快乐！而且经常感冒。现在学习后才知道，要欣赏，鼓励孩子，还要理解和尊重孩子，当我们强制孩子时，她会用生病的方式来表示抗议，甚至是用生病来逃避学习。所以要允许孩子犯错，允许孩子做自己，让花成花，让树成树，让孩子成为她自己。这样孩子才能茁壮成长。分享人：蒙B 暖心

四、论坛发布：黄玲

晋黄玲

湘安安在直播间分享的读书心得：在《与你的身体对话》第8章中，让我印象深刻并带给我很大感悟的是哪句话？讲一讲为什么？

在《与你的身体对话》第八章中，让我印象最深刻并带给我很大感悟的是“有更多埋怨和诅咒的人，自己的心情也会恶劣。”（第168页）这句话。没有学习辟谷文化之前，我总是怨天怨地，看什么都不顺眼。我埋怨前夫胖，特别是夏天胖人怕热，打赤膊，坐在沙发上就像一堆肥肉；我埋怨前夫不讲个人卫生，一双脚臭气熏天；我埋怨前夫走路像鸭子等等，自己心情不好，前夫心情也不好，不愿意呆在家里，总是出去打麻将，我们于1997年4月底离婚了。离婚后我才知道前夫已经和小三（一起打麻将的）好了很久了，我又气不过，找前夫复婚，前夫当然不同意，我就在散步的时候诅咒小三，吃饭噎死，喝水呛死，出门被车撞死，在诅咒别人的时候，自己的心情也非常恶劣，失眠、焦虑、抑郁，脾气暴躁，还掉了6颗牙。2000年12月我再婚了，老公吃饭吧唧嘴，我会埋怨他，嫌弃他没有家教；老公睡觉打呼噜，我埋怨他影响我睡觉；老公爱钓鱼，我埋怨他不在家陪我；钓鱼回来后处理鱼时，我又埋怨他把家里搞的全是鱼腥味；最后两人的心情都不好，各种疾病都找上门，爱人高血压、脑动脉硬化，颈动脉斑块，腰椎间盘突出。我颈椎错位、宫颈原位癌、乳腺增生、腰椎间盘突出等。我们还去过民政局，差一点就离婚了。所以说有更多埋怨和诅咒的人，心情恶劣，还会影响身体健康。

晋黄玲

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