《与你的身体对话》精读群 4月5日至8日精华分享

晋黄玲

4 月5日至 4月8日《与你的身体对话》精读群  精华分享
一 、内容整理：小心愿   黄 玲
二、精读章节：第五章 爱到病自除 第六章  感恩与赞美是良药
三、讨论内容

思考题：
1、请你列举出一种自己常见的的心身疾病，结合学到的方法，说说你会如何去实践？      
2、我们知道了，“感恩与赞美”对于我们的身体来说是一种良药，那么“感恩与赞美”还能应用到哪些地方呢？

四、论坛发布：黄玲

晋黄玲

豫C牡丹王：感恩与赞美可以用到生活的方方面面，我们可以感恩父母，兄弟姐妹，孩子们，感恩老公多年的陪伴和辛勤付出，感恩所有的亲戚朋友。赞美大自然，赞美花草树木，清新的空气，赞美自己，赞美所有的一切。

晋黄玲

晋B太阳伞：感恩我的老公和儿子，感恩我的父母和公婆，感恩家里的所有家具给我提供生活的保障。感恩我的工作，保证我的经济收入，感恩我的朋友和同事，感恩我的不愉快的过去，才有机会接触平台，改变自己。感恩所有的摆摊，买菜和水果很便宜且方便。感恩网络，感恩手机，只要我眼里看到的都可以感恩。

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湘M安安
我曾经有很严重的便秘，通过学习辟谷已经好了很多，偶尔还会反复。学完本章内容，我会抚摸着腹部，跟大肠对话，亲爱的大肠，对不起，最近水喝得少，蔬菜也吃得少，让你不舒服了，请原谅！我以后一定多喝点水，多吃蔬菜，让你痛痛快快地排便；另外自己又开始恋旧，放不下旧的思想，又开始吝啬了；我要清理自己的思想，把思想垃圾扔掉。清理衣柜，把几年都不穿的衣服扔掉。感谢大肠几十年来为我辛勤工作。也跟谷友学到了几句话“肠道内壁滑又光，垃圾废物不存仓，顺顺利利排出肠”，每次排便的时候会念叨几遍，也很管用。排便完毕会拍拍肚子，夸夸肠道，谢谢你们，我爱你们，你们非常棒！

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蒙K幸福快乐
没进这个平台学习之前，我心率过缓，心肌酶高，大夫让我吃药，不然会得冠心病，以前从不知道还能和自已的身体对话。进入这平台学会了与身体对，一次和心脏对话:“亲爱心脏，对不起，感谢你几十年分分秒秒不停息的工作，我从来没有关照过你，让累的心胸闷了才想到你，真的对不起，请原谅，以后我会好好的呵护你，爱你，不再让你那么累。"说完我哭的稀里哗啦的，现在我的心率也正常，心肌酶也不高了，感谢我的心脏，感谢我智慧的身体。