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2024.4.15沈阳读书谷友见面(禅意)

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  • TA的每日心情

    2024-9-3 15:20
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2024-4-17 00:45:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    时间:2024年4月15日下午12:30-14:30
    主办:禅意
    论坛发表:禅意
    内容:【与你的身体对话】生命序曲(8-13)
    ,爱身早操(14-21),每个学员朗读1节,共同讨论分享自己的感受。
    生命序曲8-13朗读:阳光快乐
    爱身早操14-15朗读:和和美美
    爱身早操16-18朗读:静心
    爱身早操19-21朗读:豆豆奶奶
    参与学员:最美,紫蝶。
    【与你的身体对话】大家以讨论分享的形式,通过自己与身体对话的感觉和收获分享下列问题。
    一 简答题:
    1/ 我在学习之前是怎样爱孩子的?学习后,我认为怎样才是真正的爱孩子?举例说说我对“爱”的认知有何变化。
    2/“感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事,命运一定会发生变化。”生活中有过这样的体会吗?举个例子谈一谈。
    3/“有意练功,无意成功。”我有过这样的体验吗?举一个自己或身边人的例子。二 简答题
    4/ 说说八节爱身早操的详细步骤。
    5/ 如何分别及时应对眼睛疲劳、头脑肿胀和腰酸脖子痛?
    二 思考题
    1/ 结合自己聊聊以前或现在有没有为了填补精神空虚或排遣工作压力,胡吃海喝伤着了胃?通过学习再面对空虚、压力时,我会如何做?
    2/ 举例说明,当我身体某一部位不舒服时,我是如何与它们对话的?以及对话后有没有得到缓解?
    3/ 学习《与身体对话》后我有没有做“爱身早操”
    4/在《与你的身体对话》第二章中
    让我印象深刻及引发我思考的是哪句话?为什么。
    5/我或者身边的人有没有通过经常赞美自己的身体或关节、骨骼等器官后,变的年轻、健康、有活力。举例说一说。
    6/作为导师或老谷友,如果在生活中遇到身边的人身体及某部位不舒服时,你会怎么做?
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2024-4-17 00:49:48 来自手机 | 显示全部楼层
    阳光快乐分享:通过学习与身体对话后,每天睡觉前都做一次与身体对话,感觉身体非常舒服,入睡很快,而且睡眠非常好。
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     楼主| 发表于 2024-4-17 00:52:39 来自手机 | 显示全部楼层
    和和美美分享:学习与身体对话后,每天天行健时赞美身体,现在走路越来越轻快了,走的时间长点也不觉得乏累了。
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     楼主| 发表于 2024-4-17 00:55:31 来自手机 | 显示全部楼层
    静心分享:学习与身体对话后,眼睛视物清晰了,身体也不怕冷了,每天天行健走的特别轻松。
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     楼主| 发表于 2024-4-17 00:58:22 来自手机 | 显示全部楼层
    豆豆奶奶分享:每天醒来就做爱身早操,然后做叩齿吞津,起床后洗漱完就开始走天行健,现在身体棒棒哒。
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