第一次正式辟谷-记录分享贴

真如74570

接触辟谷已经好几年了，自己前两次都是到第三天前功尽弃了，这次很自然的不想吃饭，今天已经第三天了，发帖留念。
第一天辟谷走路上下班，共28000步，一点也不累。正常大小便。
第二天辟谷走路下班18000步，回家上楼梯时感觉腿有些无力了，早上大便一次，喝水也少了，排尿感觉发黄有味道。
今天第三天早上走路上班到一半的时候感觉浑身无力，想放弃，联系老师说了下情况，老师说正常反应，是之前功课没有做好，共步行八千步，到班上喝了点水感觉好多了，目前没有大便，小便也比平常减少了，中午爱打嗝有些反胃，感觉晒下太阳很舒服。
这次自己有信心坚持到七天，加油。

真如74570

下午感觉无力，口苦，大家第三天是这样吗。

真如74570

今天辟谷第四天，早上起来感觉口苦，胃胀，腿不感觉无力了，又走路来上班，这几天晚上有些睡不安稳，容易醒，精神不太好，下午车骑车回去，到家要多做功课看直播，给自己增加信心