分 享 者:白杨树 姓 名:许培红 年 龄:76岁 职 业:退休 联系电话:15999136158 身份证号:65010419481004**** 居住地址:新疆乌鲁木齐市新市区北京南路
简介:她工作认真负责,甚至把孩子带到单位去加班。一次意外导致她右膝盖受伤。到医院检查出右膝盖髌骨脱位、软骨损伤,还有积液、交叉韧带拉伤。医生建议热敷一周,如果没有改善要做手术。她为了不手术开始贴膏药、针灸、扎针、放血,结果还是不见好转。
小丫:你好。
白杨树:晚上好。我是来自新疆乌鲁木齐的白杨树,真名叫许培红,今年76岁,这是我的身份证。我的电话号码是15999136158。
我是2023年9月通过亲戚介绍进入耕读文化平台学习的,到现在学习已经有半年多了。我今天分享的主题是:走天行健,让我受伤的右膝盖康复了。 2023去年4月份我在卫生间里用脚踩抹布擦水,结果右腿往后拉的有点用力过猛了,膝盖响了一下,第二天就开始一天比一天疼。
开始我也没管它,可是后来疼得不行,我就到我们这里骨科最有名的建工医院去做了核磁共振。做核磁的结果是,右膝盖髌骨脱位、软骨损伤,还有积液、交叉韧带拉伤。
专家说:你能走到医院来,说明你骨头没有多大问题。先回去热敷一周,如果还是不行,就到我们这儿来做一个小针刀的微创手术。我不想去做这个手术,就开始贴膏药、做艾灸。
我在家做艾灸做得不太好,就到中医馆去让人家给我做针灸、扎针、放血。有一次也不知道是血放的不太好,还是什么原因,整个一大片都是淤血,皮肤都青了。后来我就在家里继续自己做艾灸。一直到7月份还是不见好。
2023年9月份的时候我就进入这个平台学习。开始参加谷友见面、辟谷营,只要我能参加的,就尽量都去参加。我现在已经参加了5次辟谷营,6次谷友见面会。我决定以后要好好做这个7项功课。
我以前的固定思维是:人身体是个机器,各个器官都是零件。这些零件随着年龄的增长,都慢慢会退化。它的功能渐渐就不像年轻时候一样了。要好好保护它,应该尽量少用膝盖。所以刚开始走天行健的时候就有些顾虑。
后来参加辟谷营听谷友分享,受到了很大震撼。有些人比我这个病严重得多,他们通过走天行健都有了很大的改善。我也开始打破了我原有的固定思维,走天行健从走半个小时延长到走一个小时,再到走两个小时。
有时候走天行健的时候,脚踝或者哪个地方有点儿不舒服,我就找个凳子坐下来。用手抚摸一下它,用自己真诚的爱意赞美它、理解它、安慰它。我说:你是不是有点不舒服?我们稍微休息一会儿,休息好了以后我们再走。
结果越走时间越长,最多的时候走了三个钟头。当然不是连续走三个小时,中间累了就找个凳子坐下歇一会儿。就这样越走精神越好了,两条腿也不疼了。
开始那段时间蹲下再起来的时候右膝盖还是很困难,我就继续走天行健。从2023年9月进入这个平台,一直走到今年的2月份,走了5个月。突然有一天,我蹲下觉得膝盖不疼了,起来膝盖也不疼了。通过走天行健,我的右膝盖恢复了健康,蹲下、起来都可以了。
原来我照集体照的时候根本不敢蹲下来,现在我也可以蹲到最前排了。我说:我可以了,我可以蹲下去,也可以起来了。我就觉得自己现在越来越有自信了。
再一个功课就是做叩齿吞津。我原来嘴里特别干,老想喝水,就好像嘴里缺水似的。我一个礼拜要游泳两、三次。去游泳的地方路程大概一个多小时,中间还要倒一次车。我就利用坐车的时间做叩齿吞津。
我开始做叩齿吞津的时候,嘴里还是很干。现在做到第三遍的时候,嘴里就开始出水了。我觉得那个水是自然出来的,而且是甜的。我尝到了做叩齿吞津的好处,以后还要继续做下去。继续走天行健、做叩齿吞津,参加谷友见面,看直播。我觉得耕读文化让我心情越来越好了,身体也越来越精神了。
我原来比较严肃,特别是照相的时候更笑不出来。其他谷友给我分享说:你每天照照镜子,看怎么样是自然地笑起来。所以我现在也尽量每天都照镜子。 我把谷友们发的清晨大爱语,还有爱自己的能量文,都复印出来,贴到卧室的门上。每天早上起来就读一遍。有时候抚摸自己身体的时候,我就照照镜子,看自己是不是带着一种爱意,带着一种感恩的心在抚摸。
通过走天行健,做叩齿吞津,看直播,我觉得自己还是有变化的,身体也比以前更好了。我今天就分享这些吧。
小丫:你别着急,我来问你一件事儿。你说话一直都是条理很清晰。但是你唯一一个问题没说到,你辟过谷吗?
白杨树:没有。
我现在学习耕读文化半年了,没有辟过一次谷。村长发信息的时候我也没什么感觉。我就想一切顺其自然吧。可能是我的功课还没做好,继续好好做功课,辟谷可能自然就来了。
小丫:不着急辟谷。
我经常会有这样的一个比喻:我们每个人都有学会辟谷的能力。只不过有的人学习辟谷的这个能力,它在呼呼睡大觉。有得人学习辟谷的能力,睡得比较轻、比较浅。你做一段时间辟谷功课,它就会被你唤醒了。
但有的人做辟谷功课后,学习辟谷的能力,它睡的比较沉、睡的比较实,咋办?咱就多做一段时间辟谷功课,给它唤醒就好了,不着急。
你想想,你都76岁了,你走天行健,走一走、歇一歇,首先心态特别好。你不是像别人那样特别的好强,我就跟你们硬嗑到底,走三个小时,我不歇着。你没有为难自己,特别棒。
白杨树:谢谢。
小丫:咱就踏踏实实做辟谷功课。大家通过白杨树的分享,可以听到这样一件事儿。她膝盖好了,能走这么多路,跟她辟谷没有多大关系。相反跟她踏踏实实的做辟谷功课有直接的关系。
我相信你以前应该是个知识分子,要不然说话不会这么有条理。
白杨树:我在我们这里的科学院新疆分院工作,是在那儿退休的。
小丫:都说搞科研的人一般都会比较认真,比较固执。你有没有分析一下自己的腿为啥会不舒服?腿遭受脱位和软组织损伤,你有没有分析一下自己的原因?
白杨树:我觉得膝关节的问题,跟我平时考虑问题比较较真,比较认死理有关。我在社会上处理人际关系比较固执,不灵活,有时候也有点儿执着。在工作上今天能做完的事情,哪怕我下班儿以后回家吃完饭,再到办公室加班,也不拖到明天处理。
我现在走天行健,跟膝盖对话的时候,我就说:天行健来快步走,越走膝盖越灵活。我也知道我这固有的思想几十年了,改变起来确实不容易。慢慢儿来,一点一点的多向其他的谷友学习,也逐渐的在改变自己。
我70多岁了,还有四年就80岁了。能走进这个平台,我觉得自己很幸运,也觉得挺开心的。我跟我们家的人见谁都说耕读文化。他们就说我:你是不是走火入魔了?
小丫:在这个时候咱就要沉淀一下,让他们慢慢去发现咱的变化。
我发现阿姨最大的变化是,她承认自己固执了,承认自己较真儿了。以前她会说我这是有责任心,我这是身体力行,我这是严谨,就应该这样。现在你能接受:我以前是挺固执的。我觉得这个对于你来说就是最大的进步。
白杨树:是啊。
我以前有时候吃完晚饭去单位加班儿的时候,把孩子也带到单位去。我在桌子上给他垫上书,盖上衣服,让他在那儿睡觉。我继续工作到很晚才背他回家。
我对工作认真负责,经常加班。总觉得能早一天干完就早一天干完。现在想起来,我以前做了很多太固执,不顾家庭、不顾孩子的事情。
小丫:只要我们认识到了问题,一切都好解决。我们有好多谷友为白杨树点赞。看你笑得开心,大家都说你长得年轻,一点儿都不像快80岁的人。
白杨树:谢谢大家的鼓励。
小丫:那今天你还有什么想分享的吗?
白杨树:今天就分享这么多。我今天第一次分享,也有点儿紧张。
小丫:你分享的特别棒,点赞。
白杨树:谢谢。再见小丫。
讲师点评:大家听了白杨树阿姨的分享之后,心里是什么样的感觉?76岁的老人学习辟谷七个月的时间,相反她没有辟谷。大家可能有的时候经常认为,他这儿病好了,他那儿病好了,他是不是辟谷才好的呀?
通过白杨树阿姨的分享,大家想想,白杨树阿姨身体的一系列好转,思想的转变,跟辟谷有多大关系吗?没关系。相反跟什么有关系?跟她踏踏实实地做辟谷功课有关系。
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