2019.12.19.以来的第5年的准备功课第123天：继续锻炼。

新凡夫俗子

2024、51、修心养德、学习、运动、改变。第5年123天2万0元，日行一善、广种福田。4月19日第1007天。当我们探索养生健身、美容长寿之道时，一切从实际出发。还是那句话，不做不知道，做了就知道。只有我们善于和身体对话，善于尊重关爱它，又找到了对话的正确方法，很多疾病都可以事半功倍地治疗好。