本帖最后由 沪-小霞子 于 2024-5-4 15:12 编辑
分享者：吹小溪 姓名：田薇 年龄：36岁 职业：老师 联系电话：18842746506 身份证号：21112219890818**** 居住地址：辽宁省盘锦市兴隆台区创新街道
简介：她是辽宁盘锦的一名英语老师。对公婆的付出不懂感恩，还觉得公婆对自己不认可，却对老公不管不问、放任自流。她从小就是个乖孩子，和公婆发生冲突时，不敢和当公婆的面表达自己的想法。
她脸上、后背经常长包。有时长达一年也不好。她不善于表达自己的情绪，长期压抑、焦虑。严重的时候，前一秒好好的，后一秒就泪流满面。最后导致自己乳腺结节，一生气就疼。
吹小溪：不见得你好。
不见得：你好。
吹小溪：我是来自辽宁盘锦的吹小溪，我的真名叫田微，今年36岁，是私立学校的英语老师。这是我的身份证,我的电话是18842746506。
我是2019年接触咱们平台的。当时我觉得自己没啥问题，就是听着解闷儿。偶尔听听直播答疑。逾明的、村长的、你的、刀刀的、还有木子的直播答疑我都听过。
2023年我出现了一些问题，情绪特别不好，12月底才开始做功课。我的变化没有前边两位谷友那么大，但我还是想分享一下这段时间自己的变化，同时还想提个问题。
我前段时间走天行健的时候，是把木子的天行健视频录屏下来，跟着走天行健。晚上也看直播答疑。
不见得：插一句，天行健是有回放的。
吹小溪：我知道有回放。我喜欢木子的天行健视频。因为我时间不固定，我就录下来，有空的时候就跟着视频走天行健。
不见得：说一下你之前有什么情绪问题？严重到啥程度了？
吹小溪：去年我下巴这个地方一直长包，好了后又长，整个一年都没好利索过。腮帮子上也长，脖子后面也长过，让我焦虑、不开心。
严重的时候晚上睡觉，前一秒还挺好，后一秒就莫名其妙地流眼泪。后来我知道这种焦虑来自于我的工作。
我和我爱人都是学校的老师，在一个单位工作。我儿子四岁，公婆帮我们带孩子。我因为没有时间管孩子，感到有点儿焦虑。再加上和老人在带孩子、育儿观念上有点冲突，但又不敢表达自己的不满，所以自己感到压抑、精神内耗很大。
不见得：对老公有没有不满？
吹小溪：一月份参加辟谷营和终南山联网时，我提出过这个问题。当时村长说我一直没提老公，说我夫妻关系有问题。容丽妍也说我们夫妻关系有问题。但以前我一直没觉得我们夫妻关系有问题。
我认为我俩从来不吵架，也没红过脸。我也没要求、控制老公，他愿意做什么就做什么，我从来不限制他。他出去和同事、朋友吃饭，我不会一遍一遍地打电话催他。他告诉我去哪儿了，几点回来就行了。我觉得两口子没红过脸就挺好的了，而且我也觉得老公挺包容我的。
通过学习，我意识到我对他的不在乎，就是问题。我不控制他，但连最起码的关心都没有，就不正常了。
不见得：让他自生自灭去。我刚才想到这种放任，看上去好像也挺和谐的，其实是你心里已经视他的喜、怒、哀、乐与你无关了。
吹小溪：对。
我就是想尽量避免吵架。现在我也没觉得我俩的问题有多大。
现在的主要问题是在孩子教育这方面。我俩上、下班儿都在单位，平时都是公公、婆婆帮我们带孩子，就没有什么可以引起冲突的地方。可能老人带孩子，避免了我俩的一些冲突，冲突就体现在了我和老人的相处上，我自己现在是这么想的。
当时我身体上火长包，耳鸣特别明显，严重的时候一天有三次耳鸣。我有乳腺结节，去年疼的次数比较多。学习后我知道这跟压抑的情绪有关。我就开始做功课，参加了三次谷友见面，一次辟谷营。
今年长包的情况就好多了，就上次月经期间长了两个小包。已经很久没出现耳鸣了，但是乳腺结节这块，我一有情绪它就疼。
我工作方面的情绪现在也好了很多。现在我不当班主任，没那么多烦心事了。我不再严厉对待学生，也会欣赏学生了。比如说学生逃课，我就不会像以前那样严词厉色地去纠正他。会跟学生开个玩笑，夸他这节课没说话，表现的很好。
这样处理后，学生逃课的次数反而减少了。在我的课上就比较爱举手发言了，参与度提高了。我工作上的变化就这些。
我的主要问题，还是在和老人的相处上。因为我和老公没时间管孩子，孩子就交给公婆带。老人免不了会惯孩子，我就有点儿看不惯。
比如说给孩子洗脸这件事。我和老公会带孩子到洗手间洗，尽量锻炼他自己动手的能力。但是我公公、婆婆，就会给孩子把水打好，把孩子抱到怀里给他刷牙、洗脸。以前我看不惯就生闷气。现在我就选择避开，去做别的事。
不见得：你们俩已经忙到顾不上孩子了？
吹小溪：我们早上6点钟起来就上班走了。晚上没晚自习的时候，有时候6点下班，有时候5点20下班，到家也6点多了。有晚自习的时候是不能回家的，所以跟孩子在一起的时间很少。
不见得：一周有几个晚上需要在学校？
吹小溪：三到四个晚上。两个星期放一次假。
不见得：两个星期放一次假。就是那整个星期都可以回家，是吧？
吹小溪：对。
不见得：还是有很多时间陪孩子呀。
吹小溪：对。
我俩没晚自习的时候，下班回家肯定陪孩子玩儿到8:30至9点。孩子跟爷爷、奶奶睡，不跟我俩睡。
不见得：你觉得你现在的问题，就是跟老人的关系？
吹小溪：我认为我的问题其实是和自己的问题。
当时连麦提问时，村长说我是人际关系问题。我自己现在知道，是我不会和别人相处，也不会去表达。我难受的点是啥呢？我觉得我公公、婆婆对我特别好，可我总爱挑剔人家。我觉得自己做的挺不对的，我自己开解不了自己的这种情绪。
不见得：那咋办？还有开解不了的？还是撞的不够疼。
吹小溪：老人帮忙带孩子，从来不用我操心。孩子花费什么的，基本上都不用我们出。他们什么事儿都为我们想的很到位。
就是在教育孩子方面，我挑剔他们教育方法不对。我挑剔完了，自己又觉得自己做得不对。那种自责情绪上来后，我不知道该怎么办？心里挺难受的，增加了精神内耗。有段时间每天走天行健，听直播的时候，这种情绪会淡化很多。
不见得：大致就是这么个情况。觉得跟老人之间是因为教育孩子方面的矛盾。村长说是不会爱，是自己的问题。还有什么？
吹小溪：还有村长当时说了一句：知识越多越反动。没看到别人的需要，只看到自己的需要。我就只看到自己的想法了。
不见得：行，就这么多事儿。你还想问啥？
吹小溪：其实我跟我公公、婆婆的关系，属于我观念上、认识上有问题。
不见得：你要这么说也没啥毛病。
吹小溪：我非得让人家按照我的想法教育孩子，我认为我的想法是对的。还有一个就是我不自信，我不知道该怎么教育孩子。我的焦虑就是我不知道和别人怎么去相处，我更不知道如何去教育我的孩子。
直播间有人打字说我不懂感恩。是的。在小孩儿三岁前，我挺感谢我公公、婆婆的。什么事儿都不用自己操心，也觉得自己挺幸福的。
孩子到了三岁时候，我觉得我也该成长了，该去承担一个做妈妈的责任了，就总想去证明自己。把婆婆对我的关心，当做是对我的不认同和不放心，当作对自己的一种否定。就这样跟公婆较上劲了。
不见得：我给你说一个点。你为什么会活成这个样子呢？就是自己缺乏寻找快乐的能力，你活的不快乐。你缺乏在生活中创造快乐的能力，你活的不开心。所以成天乱七八糟的就盯着公公、婆婆。你其实是自己压抑的时间太久了。
你刚才说的话里头有很多事情。你害怕起冲突，害怕老人受伤害，所以你会把自己这些情绪都压到心里。压的时间久了你的心都麻木了。麻木的结果就是，你也没有感受快乐的能力了。
给你一个好东西，你也觉得好像麻木了。再好的东西放在你面前你都麻木。你感受不到快乐。慢慢的自己就作茧自缚，不能很好地做自己，不能很好地感受快乐。最后慢慢把自己封闭在这里头了。
要说到感恩，你可能也感恩过。更重要的是你现在的状态。你不善于发现生活里的好，所以总是找不到快乐。找不到快乐就会胡思乱想。
感恩也是个突破口。多想别人做的这些事情，多去感谢别人。有了这种感恩心，就能找到快乐，就能找到别人的好。
你要是成天就压抑自己，老去死磕。觉得自己这个事情不高兴我不敢说；那个事情不开心我不敢说。因为你成天不抱这种感谢的眼光去看事情的时候，就会发现很多问题。
还有你跟你老公之间的关系，其实你可以去说你的需求。你明明心里头也希望你老公去改变这种现状，能够对孩子、对这个家庭、甚至对你做出一些改善，能够更好的照顾你们，照顾孩子，教育孩子，能够解决你的一些问题，但是你又不善于表达出来。其实你是可以说出来的。
你36岁了，其实你可以把那个“3”去掉。你只有六岁，你还没长大。你就像一个还没长大的孩子一样。你不知道怎么去面对？就是一个小孩子在那儿挣扎，扑腾而已。
不要觉得自己都三十多岁了，又是一个孩子的妈妈。其实你没长大，你心里住着一个小孩子，想问题也是小孩子的思维，做事儿也是小孩子的思维。
吹小溪：我上面还有个姐姐。我就是从小特别顺，被保护的太好了。
不见得：没被生活教育过，所以面对一个比较复杂东西的时候，就手足无措了。既不敢勇敢地做自己，表达自己，又不敢去承担责任。没有这种承担责任的能力，或者处理、解决事情的办法和能力。所以就把自己陷在那个地方手足无措，最后焦虑不安。
觉得自己陷入困境的时候，你可以跟你老公聊一聊，谈出你的想法，请求他的帮助。如果说你们解决不了，那就请你老公说服你，让你老公给你做思想工作。你还是要去善于从你们的夫妻生活中去寻找快乐。
你不能明明不开心，也不跟这个男人去表达。明明自己心里憋着一肚子火，你也不跟这个男人去倾诉。这不好。
每天我小儿子从幼儿园一出来，这小嘴就不停给我讲这个，讲那个。我大儿子回来都给我讲他们班里的事儿。这种倾诉让我觉得很享受。他们倾诉完了以后，内心知道这是个家，他们在我这里可以得到父亲的理解，父亲的倾听，甚至是共情。我觉得这就是我给他们的心里充了电。
现在离开了你原来的家，那你怎么充电？去叫你老公给你充电。把你的喜怒哀乐、纠结、担心、焦虑都跟你老公去倾诉。和他倾诉也不一定非得让你老公有一个解决办法。
你就告诉他，我就是想把这些说出来，让别人听一下。你要能有办法解决最好。如果没办法解决，你能说服我，把我说的五体投地也行。总之，你不要闷着自己。
对教育孩子的方面，无论公公、婆婆怎么教育，最终对孩子影响最大的还是自己的父母。
我的两个孩子都是我妈一手带大的。先带得老大，老二是雇人带到三、四岁的时候，我妈过来带的。
我明显感觉到对孩子影响最大的是我们夫妻俩，不是我妈。孩子愿意模仿自己父母的行为。你不要觉得说了公公、婆婆惯了这、惯了那就不对，你可以说。我之所以说你没长大，就是因为你放弃了自己作为一个母亲的责任。你把所有的错都推给你的公公、婆婆，责怪他们教育的不好，都是他们教育的不对。
你的责任是：如果你觉得孩子哪儿做的不对，你就告诉孩子这个行为应该怎么去做更好一些。虽然他一时半刻改不了，但是会在他脑子里树立起一个边界，我妈说这个行为不对。
一开始我孩子用完了纸随地一扔。我妈就给捡起来仍到垃圾桶里。扔了几次后，我跟我妈说：你这么做不对。我跟孩子说：用完的纸要自己扔到垃圾桶里，不能让奶奶总给你擦屁股。
一次不管用，两次不管用，慢慢的孩子自己就知道了。我妈有时候还是会帮他收拾残局。但是他自己知道，面对我的时候，他就把这个纸拿着扔进垃圾桶里。我就表扬他说做的非常不错。
父母要意识到你对孩子的这种影响力占到孩子成长影响力的80%。剩下的20%才是受公公、婆婆、爷爷、奶奶的影响。
现在我和妻子俩人都有一种共识，将来我们教育孙子的时候，我们也会很宠爱。我有两个儿子可能会有好几个孙子，将来我绝对不去成天教育我的孙子：这个做的不对，那个做的不对。我才不做这种事情呢。
我媳妇儿说：将来教育孙子的责任那是他的爸、妈的事情。就是我儿子的事情，我儿媳妇儿的事情。我们要做的就是各种对孩子好，想吃给你吃，想喝给你喝。
所以你不要在心里一面责怪婆婆惯孩子，一面又自责自己不该说。其实是你在放弃自己的责任。你通过这种埋怨公公、婆婆，逃避了自己教育孩子的责任。你能明白吗？是你自己没有长大，你用这种责怪别人的方式，来逃避母亲教育孩子的这种责任。你要搞清楚这一点。
你已经长大了，是成年人了，要把“6”前面那个3找回来。你是个成人，你有一个顶天立地的老公，你可以向他去求助。
你是一个孩子的母亲，“女子本弱，为母则刚”。意识到我在这个社会上，能做的不仅仅是去教育我那一个班的几十个孩子，教育我的孩子也是我对社会承担的责任，我有责任把他教育好。哪怕是一个星期我只陪他三天，甚至陪他两天，我也可以把我的孩子教育好。你要有这种自信。
而不能把目光老盯在公公、婆婆身上。他们教育随便他们教育，我教育我的。
我跟你说：教育孩子的诀窍，就是跟孩子玩儿。让孩子觉得妈妈太好了。一个母亲一定要跟自己的孩子建立这种非常亲密的亲子关系。
你有时候你甚至可以宠他一下，给他买好吃的，陪他玩，跟他说好话，给他按摩。让孩子觉得你就是世界上最好的妈妈。
其实孩子对母亲有一种天生的这种感情，他觉得母亲就是他的天。建立起来这种感情，作用非常巨大。孩子有时难受的时候，妈妈用手一摸，比给孩子吃止痛药还管用。所以你要意识到这些东西。
我特别感动的是，我孩子在成长过程中我就有这种感受。好几次我都发现，孩子在生病、感冒发烧，在那难受的时候，只要他妈妈过去抱一抱，摸一摸，按一按，孩子的情绪迅速就平息下来了。那个疼痛感就弱化了。
一个母亲是孩子在这个世界上最好的良药。当然我也看到她对孩子的这种宠爱。
前年疫情的时候，我在山上。他们在家被封闭了四十多天。我每天都很担心，家里有监控我就看录像。我看见孩子因为在家里呆的时间太久了，小孩子爱动，浑身那种劲儿散发不出去，他就到处砸东西。
有一次他哥惹着他了，他就把家里砸的一片狼藉。他抱起地上的体重称，“啪”的一砸，满地都是玻璃碎渣渣。我要是在现场，我绝对会在他屁股上打上一巴掌。可是我媳妇儿怎么做的呢？我媳妇儿过去把孩子抱过来，紧紧的抱着。孩子挣扎着还要继续砸。
我媳妇儿就紧紧地把他抱住。等孩子慢慢平息下来之后，我媳妇儿说：告诉妈妈你为什么发这么大火？为什么生气？等孩子倾诉完之后，她才说：你这样做很危险，很容易砸到自己。你这样做不对。然后孩子说：哦，我知道了。
从我媳妇这种耐心，我看到了一个母亲这种情绪的稳定，这种情绪的包容。这就是母亲该给孩子的教育。现在我家老二性格很阳光、很开朗。因为他从这个事情知道了，妈妈对他有足够的爱和包容，所以他也特别自信，特别阳光，也特别聪明。
我这个分享不是向你显摆，就是想告诉你怎么教育孩子？做为母亲，应该有自己的状态，对孩子包容，相信孩子。
像我孩子当时的那个样子，我过去会认为要是不揍一下这家伙，以后还不得翻天了？但是我媳妇儿她心里相信，我儿子将来不会出问题。我就是这种包容完后，他也不会出问题。能给孩子这种感觉，这才叫教育。
时间关系，我就不多说了。我希望说的这些能对你有帮助。好不好？不要把跟老公的关系，搞成一种半死不活的这种关系。那是你老公，你所有的幸福，所有的快乐，60%要从他身上去要回来。对别人可能不是这样的要求，对你来说就要这样做。
先是做功课，好好地做与身体对话。学习如何跟别人相处，跟孩子相处，跟老公相处。学会了这个，把做功课的这种技术，用在跟婆婆、跟孩子、跟老公相处上，好不好？
吹小溪：好。
不见得：那就这样，好吧？
吹小溪：好，谢谢。
不见得：谢谢分享。
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