927：《混着混着，我把一堆病混没了》河南郑州-金娃娃2024年4月25日分享

川亮珍珠

下载“学辟谷”app,看辟谷故事更方便。

分享者：金娃娃

姓名：侯君玲

年龄：54岁

职业：自由职业

联系电话：18625586837

身份证号：41010719700407****

居住地址：河南省郑州市金水西路冉屯东路金域世家

简介：金娃娃来自河南郑州，54岁。她以前有颈椎病、便秘、漏尿、脂肪肝、血脂稠、乳腺结节、甲状腺结节、膝盖怕凉等。爱美的她想减肥，在耕读文化里五年，像二混子一样每天混，疾病竟然混没了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

金娃娃：刀刀晚上好。

横刀：你好。

金娃娃：这是我的身份证，我是来自郑州的金娃娃，我的电话号码是18625586837。我现在已经在这里面泡五年了，想分享一下我这五年的变化。

先说一下我身体的变化。刚开始我是冲着减肥进来的，那时候也没有感觉到身体有什么问题，但一直在发胖。女人都爱美，感觉不能一直胖下去，就想找个减肥的地方，但是我又不喜欢那种折腾减肥。听到辟谷可以减肥，我通过朋友找到咱辟谷平台。开始什么也不了解，直接就去参加谷友见面会，没多长时间就参加辟谷营了。

我这人比较懒散，不爱运动，早上也起不来。但是参加第一次谷友见面会以后，我第二天早上就开始走天行健，走了20天后，接到村长发的辟谷信息，接着进入辟谷状态了。第一次很成功的辟了14天，这14天的状态特别好，瘦了15斤。我感觉特别幸福，没想到辟谷减肥瘦那么多，身材漂亮了、身体也健康了。

第一次去谷友见面会回来后，我去做了个体检。因为当时我一个朋友做手术，我这十年也没有体检过，不检测不知道身体有问题，一检检就检查出很多问题。

以前有颈椎病，几十年的便秘，还有漏尿，漏尿是随着年龄增加越来越严重，咳嗽或者是大笑时候就漏尿，当时挺严重的。体检检查出脂肪肝、血脂稠、乳腺结节、甲状腺结节、膝盖怕凉，还有肝胆毛糙啥的，反正就是指标没达到。

横刀：就是一堆问题。

金娃娃：对，就是一大堆问题，但也不是多严重的问题。我当时就弄一大包治疗乳腺结节的药。回去吃了有两包，我参加辟谷营回来以后没再吃。药一直放在我公司里，公司关掉了以后就把它扔掉了。现在乳腺啥事儿都没有。

最严重的是我的甲状腺结节已达到4级，级别最高，还是双侧。当时大夫二话不说，直接开住院手续让我做手术，我很恐慌也很害怕，不想做手术。因为我朋友说做完手术以后要吃一辈子药，我可不想吃一辈子药。医生说容易癌变，风险很高。因为不想做手术，我心里害怕，扭头往家走，走一路哭一路。

后来我在微信里跟一个谷友聊天，她说做不做手术是你自己做决定。她建议我去参加一次辟谷营，回来以后自己做决定。没过几天我就报名参加了辟谷营。在辟谷营里，我看到墙上一个标语：“我不病，谁能病我”。当时心里就想：我没病，我不病谁也病不了我。参加辟谷营回来我就不管它，不把它当一回事，就不停地做功课。

我进入辟谷平台，前三年多的时间功课不是做得很好，像二混子一样在里面混着。每天做叩齿吞津，辟谷的时候走走天行健，不辟谷就不走，偶尔听直播。2021年去终南山之后，才开始经常听直播，就这样混了三年多，这个疾病竟然混没了。

横刀：这个好，反正也不太认真，就这么混着混着身体也就好了，这个状态其实也挺好的。

金娃娃：我在这里没有离开过，功课没做的很好，就在这儿慢慢混着疾病也混好了，但是思想上还没有改变。有时候会想为什么我会得这么多病？疾病都是有原因的，我这人不爱动脑子，也不想去分析，反正它就好了，我觉得我各方面状态都挺好就行。

最近这一年多，我把家政公司关了之后，就开始好好做功课。郑州的谷友见面会我几乎每次都去参加，辟谷营去年一年可能有两次没有去，天行健几乎每天都走，直播课也经常听。

横刀：那你混成正规军了。

金娃娃：对，现在升级成正规军了。这一年多在这里学习跟以前大不一样了，思想上会有变化，我不跟别人比，就跟我自己以前比，我觉得变化是很大的，是翻天覆地的变化。

人的疾病怎么来的？都是气出来的，我这人原来经常爱生气，就像绿蔓说的自己跟自己打架内耗。别人惹着你的时候，你也不发火就自己气自己，这种内耗是最伤害身体的。现在我明白这个道理，但是以前我不知道。过去我总让自己不生气，让自己的性格改变，不是一下子就能做到的。

以前我不会转念。通过这几年的学习，我还是有很大改变的。2022年我把公司关掉的时候，有一天跟我老公说话的时候，他有一句话又惹着我生气，当时我气得站在那儿就不说话了。如果是原来，我不但不说话，还会掉眼泪，然后扭头回家。等他回来也不搭理他、和他冷战，原来比较玻璃心。

但是那一天我突然间学会转念，我想了想，发现我又在惩罚自己，感觉没有必要。我何必拿别人的错误来惩罚我自己，当时刚从辟谷营回来。每次去辟谷营多多少少都有一点儿收获，刚开始听不懂，后来去的次数多了，多多少少都会听懂一点点儿。在辟谷营我听到一句话“老天的事儿，别人的事儿，自己的事儿，管好自己是神，管别人神经病”。从那一天开始，我突然间学会转念，一下就感觉好轻松。

以前很累。其实我老公特别包容我，对我确实很好，原来经常和他冷战。我这人小心眼儿，有时候不经意间的一句话，说者无心听者有意，我就不理他了。他一个劲的哄我就是哄不好，我不搭理他，和他冷战，非得冷战一段时间才会哄好我。现在想想，不怪人家就怪我自己。那么多年他都特别包容我，其实他不知道说的哪句话惹到我了，我自己却气得不行。

我们俩结婚将近30年，我从来没做过饭，除了他不在家。就这样，我总挑人家说咸了、淡啦。我老公最多说一句：那你自己做呗，自己不做饭还挑剔。我是生在福中不知福，不知足。

横刀：你老公干啥的呀？

金娃娃：他在单位上班。

横刀：啥单位呢？

金娃娃：国企。

横刀：哦。

金娃娃：他也不容易，其实他出去上班儿很辛苦，人家回来还什么都做。我是油瓶倒了也不管，啥事都不管，包括我家里的一切事情。以前像买菜我也不会买，不知道买什么菜，不知道咋买。反正啥油盐酱醋这些我都不会买，都是他买，都是他做。

孩子小时候一切事也是他负责，都是他管，这几十年我从来没管过。你说我多有福气，可自己还觉得不知足，也不懂得感恩，觉得他是个男人应该做，觉得他比我大应该做。以前从来没有感觉到，从来不觉得应该感谢他。

咱们经常讲：发自内心欣赏孩子，发自内心去欣赏老公。我以前根本不会欣赏，他确实很好、很优秀，但是他做再多我也欣赏不了，也不觉得他好，我都觉得是应该的。我家的东西都是我这边破坏了他去修，他啥都会。

有一次我家微波炉让我给弄坏了，微波炉是不容易坏的。他问他同事：微波炉里面的那个圈儿烧坏了到哪里有维修？同事说：微波炉一般情况下是不容易坏的。他说：我家高人用坏的，然后就没说啥。

现在才知道这个男人真是好，像我这么“作”，人家啥也没有说，从来没有动我一指头。因为一句话，我就冷战多少天不搭理人家，这样也没伤害到人家，但却伤害了自己，把我自己伤害得遍体鳞伤。

我觉得我是有福气的。要不是接触这个平台，我觉得这五年当中不仅会做手术，身体也可能是一团糟，很多问题都会出来，家里可能更是一塌糊涂。现在我觉得就在这里面泡着，我的家庭关系好了、身体也好了、各方面都好了，我很轻松、很自在、天天很开心。

以前村长经常说：这个生意不要做关掉，说那个生意不要做关掉。这是咋回事儿？那时候非常想不通，心想让别人关门吃啥喝啥呀？后来我决定把公司关掉以后，突然觉得我有吃有喝，还活得很轻松、很自在。天天开心地傻笑，天天笑呵呵地去谷友见面，真的很自在很舒服，心里特别轻松觉得挺好。

横刀：很棒。

金娃娃：在这里面学习，我慢慢儿意识到很多，不能说在这儿泡着就不会遇到问题，也照样遇到问题。遇到问题的时候，身体就会体现出来，我觉得身体真的很智慧。

但是如果在过去，我就会赶快去医院看医生。现在不会去医院，不关注它，有啥问题不想这么多。我这人不爱动脑子，不想那么多，再听听课忽然就会明白一点儿东西。以前村长经常说：这个女人是“瞎了眼的猪”，看不到老公的好，那个女的是“瞎了眼的猪”。我都觉得是在说别人，不是在说我。

过完年突然有一天，我听直播答疑一个谷友跟村长连麦，说她骨头、关节有问题。那一段儿时间我也有，每天早晨刚醒来的时候手指头不舒服，完全醒过来的时候就没事儿。尽管不影响吃、不影响喝，但是就是不舒服，还找不到什么原因。

那天好多人连麦也都是这样，我听着听着，突然村长说：这种人都是那种不懂感恩、不知足、不灵活、固执、自私自利，都是这样一类人。感觉好像在说我一样，我就是这样的人，不懂感恩、自私自利、不知足、不灵活，还特别固执那种，心里特别难受。

以前经常听过、见过，但是就没有对照着自己，那天我突然对照着我自己，我不就是这样的人嘛？我老公那么好，我这么多年一点儿就没感觉到，觉得他是应该做的，从来不知道感恩。我老公经常说我特别自私，我说我不自私，我咋自私？我还不承认，现在知道自己就是这样的人，越听越有感觉。

最近我听直播，经常听到甲状腺结节、乳腺结节，这种人也是固执、自私的。一天中午我跟我老公吃饭的时候，突然听到谷友在分享，我心里特别难受，因为我也是这样的人。当时眼泪就要出来。我心想以前他一说我，我玻璃心眼泪就出来，以后我不再在我老公跟前掉眼泪。那天我忍住，眼泪在打转就是没出来，我不想让他看到我流眼泪。

下午去谷友见面会，跟谷友分享的时候，忍不住心里的难受劲儿，眼泪又出来了。感觉在直播间里面越听越有感觉，谷友见面分享的时候，我认识到了是自己的问题。我的一个闺蜜也在这学习，一次我们去谷友见面回来的路上，我们分析了这个问题。她性格跟我不一样，她得了跟我不一样的病。

她问：“你有什么问题？”，我说：“我的性格跟你不同。你看我是不懂感恩、自私自利。”她说：“自私自利是你自己说出来，可不是别人说出来的。”我说：“我就是这样不知足、固执的人。”我把这件事儿给她说出来以后，我的手突然就好了没事儿了。

那么多年的病，我把这个事情分享出来后它就好了，觉得真是不可思议。我只是意识到而已，功课还得继续做，但是还没有落地，要运用到生活中。我自己也感觉到，应用的时候真的很难，一定得慢慢儿去落地，一点一点去做功课，一步一步去落地。

横刀：分享得挺好。我觉得落地，不要先定义“难”，这个东西一旦你定义为“难”了，它就真难。我觉得要落地这个概念是要有的，要有这种信心，不要定义为它“难”。因为你这个是信息，你要觉得难，大家都觉得难，最后大家就会觉得落地很难。

金娃娃：我以前认为落地很难，但是我现在觉得不难，它不是一下子会落地，是慢慢儿地落地。我一定要在这里面一直泡，只要不离开，它都会去慢慢儿落地的。

横刀：是，挺好。我觉得对比两年前，这个状态各方面感觉都挺棒的。能认识到自己的一些问题，也能面对，愿意去做出改变，其实这本身就是落地的步骤。

金娃娃：对。我觉得这一年多，我的变化比以前真是大多了。思想转变方面，学会转念真的很轻松。我老公现在说我一句话，我心里会不舒服，但是我会从厨房走到茶几跟前就忘了，就好了，就跟没事儿一样。

还比如说，以前我们两个出门儿开车的问题。我刚开始开车还不是太熟，本身开车就紧张，他在副驾驶坐，他会不停叨叨。本来我俩高高兴兴出去，他这样叨叨我心里很烦。以前他说我，我会心里很烦，但是我不说话不理他。到一定地步的时候，我实在憋不住，就会说他一顿。我说话也不好听，他也很生气的说：“好，我不说了。”然后我俩就开始冷战，我好多天不搭理他。

以前我觉得我是一个很弱的人，很温柔不强势，现在在这里学习以后，知道自己也是强势的人。我曾经开车下了高架，车一停下，把他撂到半路，让他下车自己坐车回家。那时候我先学会开车，我老公还不会开车，后来人家礼拜天就去驾校报名学开车考驾照。

横刀：你这种具体的事儿应该很多，但是能感觉你的状态跟你现在这种关系还是挺好。因为时间关系，这个分享有四十多分钟，时间挺长了，下次有机会再来分享，或者你在其他时段分享。

金娃娃：好。

横刀：谢谢我们郑州的金娃娃，谢谢。

金娃娃：再见。

讲师点评：有些改变就像建造一个房子一样，她们是一步一步建起来的。她有成就感，中间有困难，她们在分享的时候会有这种感染力，会让大家觉得有些事情是可行的。她们能做到，也有成就感，还是很棒的。

推 荐 人：君益

文字整理：小幸运、花谢花飞

文字校对：快乐晨旭

整理组长：小霞子

文字编审：水之韵

编审组长：如心

总 编 审：爱的旅行

论坛发布：亮珍珠

论坛组长：太阳花花