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分享者：亮晶晶 姓名：陈国静 年龄：49岁 职业：护士 联系电话：13555421222 身份证号：23900419761103**** 居住地址：黑龙江省富锦市新二街
简介：她有乳腺结节、甲状腺结节、肝上有个结石、胃疼病、肠炎，很多年不能吃水果、凉菜，水都要喝温热的；还有颈椎病、膝盖疼、肾结石；还有尿路感染，严重的妇科病。 她失眠，每天都是下半夜睡觉，还得吃安定片。 老公爱喝酒，容易感冒。她认为自己身体的这些病都是老公气得，天天想着离婚。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
小丫：哈喽。
亮晶晶：你好。
小丫：晚上好。
亮晶晶：我今年50虚岁，这是我的身份证，电话是13555421222。
我是在2021年通过翻看微信朋友圈接触到耕读文化的，朋友说这个文化挺好，但那时我没有进来学习，也没做功课，只是偶尔在快手上听一听直播。
2021年9月，我的胃白天黑夜地疼，吃养胃的小米粥、馒头都疼，还胀。那天我去看胃病，抓完药，正好赶上佳木斯一生如意举办谷友见面，我就去参加了，有一位谷友分享：治疗胃病，花钱吃药没有用。我听着感觉有点悬，没听完就走了。
回家做功课，走天行健，觉得好像是在自欺欺人，也没啥用。
我当时检查是幽门螺旋杆菌感染、浅表糜烂性胃炎、还有疣状突起，吃了一个疗程的药，复查没好；然后又吃了一个疗程，还没好。
幽门螺旋杆菌没治好，胃疼得厉害，吃西药不好，慕名找的大夫去抓中药，吃中药也没有效果。接着再换大夫，前后换了四个大夫，有个大夫抓的药，吃了一个星期好使，第二个星期就不好使了。其他三个大夫开的药，干脆就吃了一两天，舍不得扔，放在冰箱里，到后期也没吃，都扔掉了。
胃疼的同时还失眠，天天都是下半夜睡觉，还得吃安定片。我也不会笑，看别人笑就生气，觉得咋能笑的那么假，硬挤着笑，有啥笑的。
我爸在2020年走的，我在2021年不停地看病。那时候啥事一说，就觉得自己特别委屈，很伤心，很焦虑，胃病治不好，怕得胃癌，就这么折腾着，不停地看胃病。
我有乳腺结节、甲状腺结节、肝上还有个结石、胃病、肠炎，很多年不能吃水果、凉菜，喝凉水都不行，什么时候出门都备一个大的保温杯，水要烧开了，凉了也不行，要喝温热的。
尿路感染严重，一个月犯一次，先前吃点尿感宁药片就好了，后期必须得打针才行，不打针好不了，也缓解不了疼痛，就像翻肠的那种疼，特别痛苦。还有特别严重的妇科病，特别痒，十盒十盒的买妇科药，吃中药也不行。
当时我还有颈椎病，有一次摘韭菜的时侯眼前一黑，迷迷糊糊就晕倒了。每年一到春天，下楼左膝盖就疼，一瘸一瘸的，像里头有刺似的。还有肾结石，我都不知道自己哪里是好的，有时候特别难过，躺在那儿想：我这身体哪一块是好一点的呢？
我寻思着：最后一根稻草了，做功课试试吧。没有办法了，就在这里做功课，做了大概一个多月叩齿吞津的时候，我十多年的牙龈出血好了很多。
在做辟谷功课的时候，感觉睡眠好了，牙龈有变化了，开始有点儿信心了。
因疫情，到2022年8月才去参加辟谷营学习，辟谷营课程很好，感觉自己早学习就不会生这些病了，然后就给老公讲，想让他也学习。我老公说：你学你的，管我干啥。把我气得够呛。
老公喝酒，我就生气，睡不着觉，胃疼加重了，我觉得我这病都是他气的，他要不喝酒或者是他怎么样，我就好了，我觉得他不变，我这病也不能好。我嘴都磨破了，也不好使，也管不了人家喝酒，我寻思离婚了我这病就好了，天天想着离婚。
我参加辟谷营学习好几期了，我觉得好，不想让儿子将来走我那些弯道，也得让儿子进来学习。再次参加辟谷营的时候，把我儿子弄进来了，我说：儿子你帮我看看，我学习的这些东西是不是骗人的。他听了一节课说：还行，你学吧。完了就在宾馆刷手机睡觉去了，我也没有办法。
在咱们这里学习，要做好自己，夸老公，找老公的优点。当时我想：还找二十一条，一条都不好找。想到那个夸奖的词，我觉得这词用在他身上白瞎了。谷友见面的时候，有谷友跟我说：夫妻关系好了，病才能好；你这么痛，你想好，你就得改变。
回到家里就假装夸，老公也能听出来，反正我就这么一直做着，不知道啥时候妇科病好了，以前买的药没用完都过期了。我已经辟谷三四次了，第一次辟谷之后，尿路感染再也没犯过。从2021年到现在，我可开心了。
小丫：有人爆你黑料。
亮晶晶：福星在终南山见过我，那天还在研究离婚。她说：你一堆负能量，不会把病治好。我是在2023年学习的幸福婚姻课程，当时我觉得自己不用学，这么多病好了，就当是感谢自己接触到这个文化，上终南山溜达溜达。
以前是皮笑肉不笑，硬挤，觉得笑脸好看点，人都说：四、五十岁的女生不笑跟哭似的。我就把脸硬抬硬挤地笑。学习了幸福婚姻课程之后，我才知道笑是从心里往外笑，我会笑了，身上的病也得到了缓解，也能找到老公一些优点了。
以前我和老公有个协议，我说：你多长时间不喝酒，我多长时间给你洗脚、洗袜子。这也不好使，他该喝照喝，我寻思：病要好，这招不好使，我先把自己整好，到时候跟他离婚。
学习幸福婚姻课程以后，我不在关注他喝酒了，他竟然喝酒少了，有应酬的时候喝一点，就回家了，再也没把自己喝醉喝大过。
老公现在也很认可咱们这个文化，今年3月份还陪我去终南山了。幸福婚姻课程对我帮助很大，我不打算离婚了。
有人说：为啥不让喝酒？他喝多了，晚上打呼噜，自己呼呼睡着了，我睡眠不好，他酒气冲天的，我怎么睡觉，我觉得就是他把我气得睡眠更不好了，胃疼更严重了。
以前下楼没劲，上班不是打车，就是开车，现在走起路来很轻松，平平常常走一两万步，很久都不开车了，学习咱们这个文化省了好多油钱。
小丫：现在油价这么贵。
亮晶晶：现在起身就走，两万来步不当回事，膝盖疼也没再犯过。他们说：这膝盖走路不能超过一万步。我说：我把膝盖的病磨没了，骨刺磨掉了。
先前也不知道是啥病，一到开春就犯病，天一凉也犯病，穿得很多。以前全身冷，感觉盖多少被子都冒风，老公一年四季一个被子，我是四个被子，热了不行，冷了不行。以前身上还有湿疹，刺挠，膝盖下面都挠出血，不出血不罢休。
现在我老公身体也好多了，以前他容易感冒，一感冒就得咳嗽三个月。他说：他小时候得病，感冒咳嗽就得很长时间才能好。他对消炎药物过敏，只能喝中药，要不就硬扛，感冒了需要很长时间才能好。以前我感冒更勤，孩子没感冒，我先感冒了。
这两年，我们俩很少感冒，在2022年12月份疫情期间，大家都阳了，我们也阳了，我们俩症状很轻微，就一天，恢复很快。
以前不能吃苹果，水果什么都不能吃，吃完胃疼，拉肚子。现在水果、凉菜能吃了，辣的也能吃了，还能喝点小酒了。原来我只能喝一杯啤酒，现在能喝点小白酒，主要是陪我家老爷们喝点，他尽量在家不愿意出去，现在在家吃饭的次数多了。
以前我总是唠叨他、指责他，我俩生气打架，就是我在那吵，他不吱声。我也知道他在让着我，但是我越说越生气，就是那种陈芝麻烂谷子的事，从结婚的时候，小事、大事，婆家的事，我全能翻出来，气得自己都不行，生闷气。
我俩一起去学习了幸福婚姻课程，他知道跟我互怼了，我也很开心，一会儿就忘了为啥吵了，自己的心也敞亮了。
现在我喜欢他跟我吵架，以前他不吵架，硬忍。我跟他说：你看看，你让着我不对，你是驼鸟型的，我是那种高高在上型的。他说：以前是我让着你，要打还打不过你吗？ 他跟我互怼，有时候意见不统一，我俩也吵，吵着吵着就吵乐了，两个人不冷战了，早上吵，中午就好了。以前我生闷气，他得哄我，他不哄我，就一直不好。现在不用他哄了，早晨吵了，中午我就厚着脸皮跟人家说话，也不像以前那样把自己气得不行，生闷气了。
以前我爱指责别人，谁都不对，家里兄弟姐妹，觉得他们都没有我孝顺。我妈家里怎么吃饭健康，怎么教育孩子，我都要说上几句，跟兄弟姐妹的关系都不太好，总感觉自己付出的多。
现在我不去管人家了，反而我们关系更好了。
我弟弟以前跟我说话都不知道该怎么说，他说：不知道说啥你就生气了。用东北人的话说：好掉小脸的。人家都不知道说啥，我就生气了，就觉得他这么说不对，这么说没素质，这么说伤人心。
现在觉得他就是那样，我没学习之前也是那样。现在要是感觉他说得不舒服了，我就直接告诉他：你这么说，我生气了。他也很容易接受，话就说开了，要不人家说完了，要是没解开这个疙瘩，我第二天见面也不跟人家说话，觉得你昨天惹着我了，人家就得服服帖帖的，我这个气儿才能过去。
以前我和老公都没有话说，有时候我问他，他都不说，不爱搭理我。他说：说啥呀，说啥你都容易生气。现在我俩一天唠嗑多了，有时候还一起出去溜达溜达，在终南山还牵手，很久没有过这种感觉了。
再说说我家孩子，我家孩子以前觉得：你学啥跟我没有关系，这是你们岁数大的人才学的，我很聪明，我不用学。跟他打电话就一两句，上学时候是要钱，上班报个平安就拉倒。现在跟我能聊半个多小时，前几天来电话说：妈，你现在活得挺通透，我也得去学习辟谷了。
孩子回来也愿意在家里待着了。以前上学的时候，寒暑假都不愿意回来，要不就在学校待着，要不就去他奶奶家没住人的房子，也不供热，冬天他宁愿去那，也不愿意在家待。
以前在家，我天天就是，要么张罗吃饭，要么让他出去溜达，就看他的毛病，指责他，告诉他这么做那么做，讲一些道理。
现在不讲了，在咱们这里泡着学习，要么就不管，要么就发自内心地去欣赏他，不发自内心就闭嘴，少把自己的建议给孩子、给老爷们。以前是我自己活得稀里糊涂，还指导人家，都给指导歪了。
小丫：头发长，见识短，觉得自己可能了，是不是？
亮晶晶：以前就觉得自己懂得多，谁都不如我，我得去管。
小丫：我跟大家说一下，我们东北是有供暖期的，每年的10月份到第二年的4月份，这个时候我们才停止供暖。我们外边零下二三十度左右，如果房间里面不供暖，就像我现在家里不供暖，我肯定要穿一个外套，里边还要再穿上一个打底，下边还坐着一个电热垫，我才能在那坐着，要不然的话就会很冷。
大家想想，这个孩子宁可去那个不供暖的房子住，也不愿意在家待。
亮晶晶：有个电暖器。
小丫：你说你以前是啥样？可吓人了。
亮晶晶：老吓人了，之前都不敢照镜子，觉得自己这么丑，又黄又都是褶，脸上都是横肉，那肉鼓一块坑一块，反正不好看，也不愿意瞅自己，不自信，太老太丑，黄脸婆。觉得别人不好，其实就是觉得自己不好，自己哪都不好，哪都不接受。
以前买东西都很犹豫，我说，我是选择综合症。我有甲状腺结节，得吃不加碘的咸盐，上超市买一袋咸盐我还得选这个，挑那个，还得找牌子。我老公买的东西，我都不信，觉得他买的东西不行，只信我自己买的，我买完了还在那儿纠结，很长时间才能买一样东西。
小丫：总有刁民想害朕，被迫害妄想症。
你看，刚才说到这一点，在座的各位女同学有没有同感，说老公身上有没有优点，用优点这个词来形容老公，东北话叫白瞎那个词，翻译成普通话，就是有点侮辱那个词。 大家想想，之前老公在她心里是一个什么样的地位，大家可以说说，一起互动一下，你以前是不是跟亮晶晶一样。
现在我来给亮晶晶的爱人正个名，说说你爱人都有啥优点呢？
亮晶晶：有担当，顾家，聪明，学啥都挺专心的。本来他正常上班，他现在学中医，一连学五六年了也不放弃，一直坚持。特别有担当，能包容人，家里外头关系处理的都非常好。
小丫：这就是观念的转变、态度的转变，自己发生了转变，忽然一下子发现世界都变了。其实世界还是原来那个世界，只不过是因为自己变了而已。
亮晶晶有乳腺结节、甲状腺结节、尿路感染、妇科病，以前不能喝凉开水，只能喝温热的水，现在能喝了吗？
亮晶晶：现在能喝了，水果都能吃了。
小丫：这么厉害，失眠呢？
亮晶晶：失眠好了，现在想睡就能睡，身体放松一下就睡了。晚上八点的直播天天听，可受益了。
小丫：我想问一下，亮晶晶是做什么工作的？
亮晶晶：我是护士，学医的，所以我老公学医，我就觉得他学的是皮毛，他学的方向都不对，成天在指责他，后来人家坚持学习五六年了，我很佩服他。
原先我就是指责，看不起，你这学的啥呀，你买本书都是盗版，我们上学用的书都是医学出版社出的，是正品，你买的书都不行，你弄的啥都不对。
小丫：连书的出版社都要比一比？
亮晶晶：对，我觉得他买的书就是盗版。
小丫：我发现其实真的跟职业是有关系的，你就是太较真，太小心眼了，唯你独尊。 你都不应该叫亮晶晶，你以前肯定叫真理，就认为自己是真理，是不是？
亮晶晶：以前不会游戏，微信名就是自己的真名；也不会玩，条条框框的，框了别人框自己，弄得自己、家人都很累，身边的朋友也很累。以前跟别人关系不好，觉得他对不起我，那个人出身不行，没有太行的人，现在觉得谁都好。
小丫：你之前看一个人，你先看这个人他以前是怎么对我的，决定你对他的表情，是这样的？
亮晶晶：我觉得那不能吃亏，他要是不对我好脸，那我给他好脸白瞎了。
小丫：我的天哪，大家想，这个就相当于背着包袱，抱着狗屎去看人。你在看这个人的时候，你要先掂量掂量后背的包袱多沉，你要先闻一闻怀里的狗屎多臭，你才能去给别人你的态度。大家想想这得多累。
有人夸你，五福并臻说亮晶晶的皮肤真好，我只能说她以前不是这样。
亮晶晶：有美颜。
小丫：我见过真人，皮肤真的是比以前好多了。
亮晶晶：谢谢，现在爱照镜子了。
小丫：不知不觉就变了，其实真正变化的是自己。刚才一下子说出来老公那么多优点，自信了，亮晶晶还有没有想跟我们分享的？
亮晶晶：今天就分享到这儿。
小丫：好，到时候有什么收获和感受，欢迎再来分享。
亮晶晶：好的，拜拜。
讲师点评：今天这三位美女分享得都特别好，而且每一位在笑的时候，都是发自内心的，特别开心。
你会发现金融行业的会计、医院的大夫、护士，还有老师，从事这三种职业的人，无论是在工作上还是在生活中都会很较真，自以为是，总觉得自己是对的。在以前都是非常吃香的职业，特别好，铁饭碗。
刚才春暖花开，还有亮晶晶都有一个情况是什么？总认为自己高高在上，她的老公永远是低的，都不能说低到地上，是低到地下的那种，他老公在她的心里是那么卑微，她总是瞧不上别人，她不仅瞧不上她老公，她身边的人，她也瞧不上。
大家想一下亮晶晶之前那种为人处世的态度，我跟你打招呼之前，我一定要先想一想你是怎么对待我的，你对我好，那我跟你笑一笑；你对我不好，不能笑，是不是？
有人问：总疑病，怎么做？总疑病就是总担心自己生病，觉得自己这儿不好，那儿不好，实在担心你就去看医生。
刚才说到总是怀疑自己生病，为什么总是会怀疑自己生病？
首先是恐惧，害怕自己生病，觉得生病之后，这不行，那不行，这不能，那不能。
另外还有一点就是期待自己生病，为什么？生病之后，我们可以光明正大地去享受疾病给我们带来的好处，我们在疾病的好处跟前觉得利大于弊，我天天在那躺着，名正言顺地休息了，觉得这儿舒服，觉得那儿舒服，觉得我生病光荣，恰恰生病是可耻的。
我们一定要有这样的一个观念，即使我们不生病，我们也可以名正言顺地休息；即使我们不生病，我们也可以享受更好的待遇。为什么？因为我们值得，因为我们不需要通过疾病去宣誓主权，我们也不需要通过疾病让自己觉得很可怜。
我们不需要去做那个可怜虫，不用去做那个可怜的人，我们只需要做一件事情，就是好好地去把自己弄好。
刚才亮晶晶在分享的时候，我听到她说的一句话，她觉得做辟谷功课就是在自欺欺人，一开始在做与你的身体对话的时候，大家有没有过这样的感受？
把自己弄好了，不让自己疑心病那么重，给自己一句话，这句话是我经常说的，叫做：心想好事成，坏事我不想。当你越是担心自己会生病的时候，这种担心就变成一种诅咒，那么与其天天诅咒自己，倒不如换一种态度，天天给自己哄得乐乐呵呵的，不好吗？
当你发现自己又疑心自己生病了，就用心想好事成，坏事我不想，来给自己转一个念头。其实这句话也对应着一个什么样的态度，我们在做辟谷功课的时候会有一种感觉，我觉得自欺欺人，我觉得自己在骗自己。
我明明一百八十斤，但我偏偏要说：我很苗条，我很瘦。好不舒服，觉得不开心，觉得好像是那种阿Q精神，这种情况该怎么办？
我经常说的一句话：我们都能活一百岁，我们的人生只有三万六千五百天，那么这三万六千五百天里，你要每天去说自己胖，天天给自己添堵，还是天天把自己哄乐呵了，哪一种心情会比较好？
那大家肯定会说，把自己哄乐呵了比较好。所以咱们就换一种态度来改变，来对待自己，把自己哄得乐乐呵呵的。
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发表于 2024-5-6 08:31:45
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