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分享者：超爱吃水果
姓名：林文龙 年龄：28岁 职业：职员 联系电话：17863802703 身份证号：37108119960402**** 居住地址：山东省青岛市市北区善化路28号
简介：他今年28岁，来自山东青岛，从小体弱多病，尤其冬天的时候，动不动就感冒了。 他有十多年的抑郁症，还有鼻炎，还有肠胃病，但凡吃点稍微凉的东西就拉肚子；他失眠特别严重，整宿整宿睡不着。 他觉得太痛苦，想过自杀。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
村长：山东的超爱吃水果，你好。
超爱吃水果：村长好，我来自山东青岛，论坛名是超爱吃水果，手机号是17863802703，这是我的身份证，我今年28岁，目前在青岛做人力资源工作。
我是在2022年9月底接触到咱们这个平台的，我是一名资深的抑郁症患者，到现在已经有十一、二年了。
村长：你才28岁，就有十一、二年的抑郁症，你真够资深，那等于是十几岁就抑郁了？
超爱吃水果：对。说一下我之前的经历，我刚开始抑郁是在上高一的时候，症状是睡不着觉。上高中时压力特别大，晚上整宿整宿睡不着，有一次大概是低烧，烧了三天，我爸妈带我去医院，找心理医生看，医生说我是抑郁症。
这个症状一直持续到我工作，大约是2022年左右。在这中间有一些反复，高中的时候学业压力大，我属于大家眼中所谓的那种乖孩子，学习成绩很好，听老师的话，而且长得也不错，很受老师和同学们的喜爱，但其实自己内心特别敏感和脆弱，经不起一点挫折。
村长：我插一句，他刚才说的学习成绩好、乖孩子、听老师的话，深受老师和同学喜爱，这些就符合抑郁症的特征。
听课的家长注意一下，学习好、乖孩子，听老师的话，深受同学和老师的喜爱，爱跳楼的就是这种孩子。你看，那些调皮捣蛋、一天惹是生非的孩子，从来没听说过他抑郁症跳楼吧？从来没有，等一会儿咱再讨论为什么会这样。
好，你继续。
超爱吃水果：后来我想，当时为什么会出现失眠这种情况？是因为我对自己要求太高，别人但凡有一点风吹草动，我就觉得跟我有关系，再加上高中时期学习压力很大。 我读初中的时候，学习成绩很好，到了高中以后，刚开始也很好，但后来随着时间推移，有一些题我确实做不出来，但我总想把它做出来，我就一直在想，如果我做不出来，就特别自责。
晚上回家睡觉的时候，我还在想这个题怎么解，想到凌晨两、三点还没解出来，我就睡不着了，一直纠结，一直保持这种状态，最后导致身体出现一些反应，持续低烧，当时我给自己一个心理暗示：自己脑子烧坏了，没以前聪明。然后恶性循环，做题的时候越做越错。
而且好多题其实是马虎错的，但是我就不停地在心里批评自己，导致自己心理压力特别大，最后我就承受不了了，三天两头请假回家，让我爸妈带我去医院看大夫。
后来有个心理医生给我辅导了一下，我稍微好一点，勉勉强强把高中那段我觉得特别痛苦的日子渡过去了。
当时我想过自杀，觉得太痛苦，每天晚上根本睡不着，感觉一秒钟都没入睡。医生给开的安眠药，我吃了之后，也就是能睡两个小时，而且是那种特别浅的睡眠，第二天起来还是特别难受。
村长：不用描述那么多，不用描述那么清楚，你自杀过吗？
超爱吃水果：没有。
村长：那你这个抑郁症还不到顶级，抑郁症是分级别的。你只不过是比较严重，想过死；再严重，就付诸实践了。自杀没有成，有的人自杀了好几次，那就是下一步了。如果要把抑郁症分成九级的话，我感觉你应该是第七级、第八级，还没到最严重的那一级。
超爱吃水果：对，还没到。当时觉得父母还在，自己要是死了，对父母也不负责任。
村长：你家几个孩子？你兄弟姐妹几个？
超爱吃水果：独生子。
村长：独生子，咱们课程里讲：老小和独生子是一样的，就容易出现这种现象。
超爱吃水果：上大学以后比较轻松了，症状有所缓解。
村长：你高考考了多少分？
超爱吃水果：592分，上了一本，山东农业大学。
村长：592分，在其它地方能上很好的大学，山东竞争比较激烈。
超爱吃水果：是，都说山东学霸。大学状态好了很多，那时候整天玩，没啥压力。
工作以后，2021年年底是个转折，我爸去世了。因为我爸之前欠了很多钱，跑去南京躲债，大概有七年我们没有见面，有一天晚上有个人给我打电话，说我爸去世了，意思是让我过去给他处理后事。
村长：是生病还是？
超爱吃水果：心梗，年纪也就五十出头。
村长：那时候你多大？
超爱吃水果：那时我26岁，工作了。我爸在外面欠了大概二十万元左右，我不知道这些情况，去了之后，把他的一些遗物收拾了，没想到后面事就来了，要钱的人来找我，经常给我打电话，那一段时间我特别恐慌，一听到电话响我就害怕；看到我不认识的电话号码，更害怕。
再加上2022年，女朋友和我分手了，当时她算是我的一个精神支柱，分手以后，我觉得我的人生崩塌了，记得我在办公室，气喘不上来，路走不了，感觉人生无望。
九月份，我去了一家排名第一的医院，北京大学第六医院精神科，做了仪器检查，诊断是中度抑郁症。
检查之后，我挂了一个专家号，我原来想，看心理疾病应该有心理疏导，但是那个专家说：心理疏导是要单独收费的，而且收费还比较高，我们只看病，给你开药，你回去吃药就行。专家让我回去吃药。
我回来之后，就决定辞职，因为我觉得自己再在北京待下去，可能就要死在那儿了。我说：不行，我要辞职回家，我要找出路。
回家以后，也是机缘巧合吧，当时我住在奶奶家，我奶奶七十多岁了，身体不太好，我小姨接触咱们这个文化，想给我奶奶介绍，想让奶奶学。她看我在旁边，跟我提了一嘴，说：你要是感兴趣，也可以了解一下。
我当时处于拼命找救命稻草的阶段，碰到什么，我都会去试一试，于是我就进入到咱们这个平台。进来之后看这些分享的故事，觉得好像还挺有意思，然后了解咱们的功课，走天行健。
第一次走完天行健，我感觉特别轻松，就是那种久违的轻松。
当时我鼻炎很严重，去医院看，大夫说：你鼻子里面有积液，如果吃药不管用的话，要过来做手术。十月份，我和村长连过一次麦，当时跟村长连麦，想问一下到底是什么原因，因为我不想做手术，村长回答说：你看下面评论怎么说。我一看，大家都在说气不顺，跟父母的关系不好，说我妈是个神经病。
连麦结束之后，我想了想，前几天我和我妈大吵了一架，吵得特别凶，她当时直接把电话挂断了，我很生气，后来我得了鼻炎，导致我整天躺在床上、睡不醒。从那以后我就开始做辟谷功课，走天行健，听直播课，参加了两次辟谷营。
村长：我看见有一些新人，如果不相信，就别在这里听了，何苦在这儿花时间呢？
我很高兴有年轻人在这分享，咱平常分享的都是50岁、60岁，甚至年纪更大的人，那天有一个100多岁的人分享，把我都吓一跳。年轻人还是少，能来一个年轻人，我挺受鼓舞的，我看到了自己大概二十多岁时候的样子，看到了三十年前的我。
我们的辟谷文化不是说谁都能听得懂，听不懂的就退出去，这也是缘分。你如果没有得那个病，甚至你得病了，其它地方能治，比如说北京或者你们山东谁能给你治，你再看我们这个平台，说不定就看不进去了。
我们这个平台吸引的大部分人跟年龄没关系，大部分人是那种碰到了困难，说困难都不准确，碰到了挫折、碰到了绝望，对，给这些人准备的。
如果你生活得很好，如果你春风得意马蹄疾，祝你一路顺风，祝你幸福，你就从这儿退出去吧。来我们这个平台学习的人，都是一些遇到了困难，遇到了磨难的人。听不懂没关系，听不懂就别勉强自己。
好，继续。
超爱吃水果：那时候，我听村长的建议，离我妈先远一点，我就来青岛了。来青岛之后，一开始也不算特别认真地学习，大部分时间还是在游戏当中度过。
后来参加了两次辟谷营，在2023年6月份的时候去终南山学习了一次幸福婚姻课程，这几次听课学习，让我的认知发生了特别大的转变。我以前属于儒家思想特别重，就是要求自己必须要精进，必须要努力。
村长：山东孔孟之乡，我对山东人印象很好，印象深刻，山东人就有这个性格特质，老实、勤恳、自律，对自己要求比较高。
超爱吃水果：听了辟谷营课程，学习了幸福婚姻课程，回来以后，我的观念就有了一个很大的变化，说一下我的转变。
通过做功课和参加我们的学习，我的鼻炎不知不觉好了，医生让我去复查，我也没有再去医院检查，因为我已经好了。
还有我的肠胃病，之前但凡吃点稍微凉的东西就拉肚子，当时还去北京一个很大的中医院看过，吃了一年左右的中药也没好。现在能吃凉的了，我大概有十几年没吃冰淇淋，现在吃冰淇淋也没事。
还有我的睡眠质量提高了，之前失眠特别严重，整宿整宿睡不着，到凌晨四五点，才能浅睡一会。现在失眠偶尔也会有，但大部分时间是正常的，而且睡眠质量比较高，晚上基本不起夜。
再一个我之前属于体弱多病，尤其冬天的时候，动不动就感冒了。通过学习咱们这个文化之后，我觉得主要是走天行健，我一年大概也就感冒一两次，而且症状很轻，也不用吃药，一两天或者两三天就好了。现在我周围的朋友、同事经常感冒，但我基本不感冒。
村长：辟谷过吗？
超爱吃水果：没有。
村长：到目前还没有辟谷过，没关系，辟谷是自然发生的，不勉强，你这不就更厉害了，还没辟谷，只是做功课，就有了这么大的变化，是不是？
这里还有很多事情在等着你去尝试，辟谷又能怎么样？听课的百分之九十的人都有辟谷经验，辟谷过又能怎样？后边还有很多你没有尝试的事情，人这一辈子就是要慢慢来，该来的都会来。
超爱吃水果：其实我不太着急辟谷，有时候已经接到村长的信息了，但是接到信息之后，我就想还有好多水果没吃完，第二天就会饿，然后我就吃饭了。我感觉可能是因为这个，具体的我也不太清楚。
下面说一下重点，是我对自己认知的一个转变。
我分析，我得了抑郁症，还有那么多的病，最根本的一个原因就是我太追求完美了。我之前根本察觉不到我的期待是那么高，有点不切实际，我自己的能力达不到，所以很拧巴，身体就受不了。
村长：我要打断你，其实每个人的期待都很多，但是你以前不善于管理，不善于关注自己，没有认识到你那些期望是过分的。每个人都有过分的期望，我在看电视的时候，看见林志玲我也会想入非非，但是我不会付出行动，是吧？
每个人内心都充满了这样不切实际的欲望，能不能把这个欲望管理好，能不能把它关进笼子里。刚才提到那个词叫养欲，欲望不是坏东西，这种欲望会让我们创造很多美好的东西，但是它也会跟老虎一样，如果没有关住的话，它会把我们的生活扯得支离破碎。
超爱吃水果：对，我举几个具体的例子，我之前总觉得自己有病，最搞笑的是我之前老觉得自己那两个蛋蛋不一样大，我就去网上搜，网上说是性器官发育不良，会影响以后的生育，当时我特别害怕，就去医院。
去了医院之后，大夫先用眼看了一下，说：你这个没问题，属于正常的。我不信，大夫说了我都不信。然后他说：那我给你做个仪器检测吧。仪器检测完没问题，我才相信我是没问题，我是正常的，现在觉得挺可笑。
现在有时候听别人说他自己得什么病，有什么症状，我也还是会怀疑，但是我现在能转念了。
村长：怀疑什么？怀疑自己还是怀疑他？
超爱吃水果：怀疑自己，拿别人的病往自己身上套。但是现在我能转念了，想得就得吧，反正活着就行，我相信自己以后即使得了病，我也能恢复。我感觉脑子里边有个不知道哪来的声音，它就非得这么捣乱你一下。
村长：对，就是这样，这是我们内心深处的东西，就是潜意识，潜意识是有很多的，其实疾病就是这样来的，你能那样想，它其实已经有病了，只不过病还没到那么严重。 比如说真的要出现睾丸癌，那就是下一步了，你能那样跑到医院检查，说明你还是不错的，至少还不那么压抑。
有这样的人，他一边怀疑还一边装得一切都很好，那种人才是真的可怕，他一边已经都出问题了，一边还装，潜意识它就会进一步制造疾病，你一旦觉得不舒服、怀疑，马上到医院检查，这算是好的。
你潜意识里，就想找病，装一个可怜相，你这可怜相现出来了，它就把这个能量散发出来。
尤其是医生跟你说了，检查之后，它就把那个能量化解掉了。
有的人他是可怜相，或者是装了可怜，别人没理他，他就长期装可怜相，那真的就可能是什么乱七八糟的，何止是生育问题，直接就癌症了，啥都来了。
他在讲的这个是内耗，是心理性的疾病，其实所有的器质性疾病跟心理疾病就一字之隔，心理疾病再朝前走一步，就是器质性疾病。都经历过这个阶段，但大部分人并没有意识到，他讲得很好。
他现在分析这个过程，其实每个生过病的人都有类似的经历，只不过大部分都没有像他这样能描述得这么清楚。
超爱吃水果：对，还有一个就是我容貌焦虑特别严重。
村长：哦。
超爱吃水果：老觉得自己长得特别丑。
村长：你刚才还说自己长得还行，怎么现在又说丑？
超爱吃水果：小时候长得还行。
村长：小时候长得还行，长大了就长丑了？
超爱吃水果：对，就觉得自己长得越来越丑到什么程度：有一次我在一个公众场地照镜子的时候，觉得自己很难看，旁边有个女孩说：这么帅别照了，我当时不信。后来有很多人说我长得帅，我就觉得别人是在安慰我，我不敢照镜子。
学习了咱们这个文化之后，我慢慢找到了一点自信，我每天与自己的身体对话，现在能看着镜子，觉得自己长得还是挺好看的。
村长：对，这个又是在讲他自己，其实每个人都关心自己的美丑，尤其女同志，道理是相通的。真正的化妆品不在脸上，不在什么名牌；真正的化妆品在心里，自己真的有这种自爱，这种自信。
每个人有了这种自信才是真的美貌，而没有这种自信，长得再标致，再五官端正，她也觉得自己不好，男同志、女同志都一样。
超爱吃水果：对，我现在跟自己说：长得丑点也挺好的，长得丑是我的福气。
村长：对啊。
超爱吃水果：今年年初，我得了湿疹，得的地方比较隐秘，在肛门周围。刚开始的时候，因为当时已经学习了辟谷文化，我想的是不用药，自己可能就把它解决了，但是不行，因为自己没那个能力，而后我还是去了医院，医生说是湿疹，回来之后抹药有所好转，但是没有太大的作用。
后来我分析，我为什么会得这个皮肤病？我觉得主要是三个方面：第一是，这个位置让我坐立不安，就是我坐着很难受，站着也很难受。我的思想处于这种很焦虑的状态，心里焦虑、自责，尤其是走路的时候疼。
第二是，逃避，我想通过这个疾病不出去工作，这样我就有正当的理由，可以在家里躺着，不用去面对我的领导、我的同事，还有我的工作压力。
我看清了这些，有一天晚上走天行健的时候，就劝导自己说没关系，其实我做得已经很好了，没必要因为这件事情来自责，跟自己过不去。当时我那个念头一起来的时候，就感觉它已经好一大半了。
后来还是会有一些反复，比如说今天没感觉，第二天又有一点疼，但是随着时间的推移，它疼的时间越来越短，到现在已经好得差不多了。
村长：很好。
超爱吃水果：我刚刚说的是我追求完美的方面。还有一个，我觉得我之前就是属于特别自私、不懂感恩的那种人，是我们课程里面说的这些独生子和老小的通病。
这个我也举个例子，我现在是跟我朋友在一块合租的，我们晚上会一块儿做饭吃，之前我们是谁回来早、谁就做饭。有一段时间，都是我回来的早，但是我做饭的时候心里就不平衡，为什么每天都是我做？他们回来也不来帮忙。
当时我有这种心理，做饭的时候就不心甘情愿，很纠结，我觉得做饭很痛苦。后来随着我慢慢做功课，也听村长讲：人要学会奉献，要享受这种奉献的快乐。
现在我特别享受做饭的过程，而且在听到我朋友说，你做饭真好吃的时候，我觉得那种成就感，那种心情是之前从来没有体验过的，这就是我享受这种奉献的快乐吧。
我在工作当中虽然做的不多，但是也会主动去承担一些，比如打扫卫生之类的工作，我这样做了之后发现我跟同事的关系比以前好了很多。
村长：他讲得特别好，尤其他刚才分享那个做饭的心态。
超爱吃水果：第三是，我之前老是看到自己不足的和自己没有的，没有看到自己所拥有的一些东西，我觉得这些主要归于我学习了幸福婚姻课程之后回来写作业吧，现在我偶尔会有那种幸福感，我觉得我拥有的东西已经挺多了。
尤其在我遇到我可能没有得到东西的时候，我的期待没有达成的时候，我很痛苦的时候，就写一写我的拥有，我的心情会好很多。
我觉得我现在比以前有自信了，比如我现在说话声音都比以前大。
村长：哦。
超爱吃水果：之前我接电话的时候，自己都能感觉到声音很小，如果是在以前跟村长连麦，我不可能有今天这个状态。
村长：对。
超爱吃水果：现在我接电话的时候，就感觉我自己中气很足，现在跟村长连麦，觉得也不是特别紧张，有一点点小紧张。
村长：没关系。
超爱吃水果：我现在特别喜欢骂人，尤其是上班的时候，我同事都说，我学坏了，说话老带脏字。
村长：好，在咱们这里都是优点，我不是说要教大家出去说话都带脏字，更重要的是在生活中、在工作中能有这种随意、这种洒脱，而不是那种整天把自己包裹起来，整天把自己禁锢起来，整天装得一本正经的，千万别弄成那样，自己整天折磨自己。 很好，我还是关心你现在谈恋爱没？
超爱吃水果：没有。
村长：好，没关系，你是在青岛，是吧？
超爱吃水果：对，在青岛。
村长：好，我们这儿有一个大龄单身，28岁，青岛如果有女同学可以关注一下，外地的也可以，广东的也可以考虑，广东的到山东生活也是很受我们北方人欢迎的。
在咱们这儿做过分享的，牛在哪里，这种优质男优质在哪里，我还不愿意用优质男，我不知道该怎么形容，我们爱说的话是：磨难越大，造化越大。这是当年我师傅给我说的话。我当年还不太自信，师傅早就预言过我的未来，那时候我的不自信跟你体现的不一样。
我当时就是一门心思想要搞这个工作，我师傅就不让我做这个事儿，他的原话我记不清了，大意就是你的时机还没到，你将来肯定要从事这方面的工作，他让我老老实实到社会上去找工作，几十年过去之后，我现在看得很清楚，当年的那些经历是宝贵的财富。
我现在有资格给大家在这儿讲，就是因为有那一段痛苦的经历，你也是一样，你经历过这一段，这会成为你未来一生宝贵的财富，对你未来的婚姻、事业都打下了一个基础。 今天就聊到这儿，好不好？
超爱吃水果：村长，你刚说到谈对象的事，我还有个问题想提问一下，我现在因为这个事，还有一些焦虑，毕竟年纪也不小了，之前你在直播课说过，手机号带零的不好找对象，其实我手机号码就带零。
村长：我看刚才那个手机号没带零，零在前面还是后边。
超爱吃水果：17863802703，中间和后边都有。
村长：没事，那就换一个，那又不是多大的事，我对手机号不太懂、不专业，但是手机号带零会有坎坷，带零它有归零的意思，会让你白忙活。
超爱吃水果：我的困惑主要是在什么地方？辟谷营课程里讲：道莅天下，其鬼不神。那假如说我不接受这样的观念，是不是它就不会对我有影响？
村长：不是，道莅天下，其鬼不神说的是什么意思呢？它是一个大的规律，这个是小的规律，就是那些鬼了、神了，它会给你制造一些困扰，但是不会影响你的一生。
如果真的不换也行，但是你就要有道莅天下的霸气，你要准备好迎接未来的坎坷，就是一次一次的挫折，一次一次的归零，一次一次的磨难。
这个跟信命是一回事，有人说既然信命了，那我就啥都不用干了，我也不用工作了。理论上是这样，你真的不工作，你就坐在家里躺平，该是你的都是你的，可问题是你能躺平吗？很难做到。
我讲过那个信上帝的故事：有一个人信上帝，发洪水了，人家都跑，他不跑，他说：我信上帝，上帝会来救。结果来了一只船，他不跑；又来了个冲锋舟，他还不走；最后来了一个橡皮筏，他说我相信上帝，最后他被淹死了。
他就问上帝：我这么虔诚，你为什么还让洪水把我淹死？上帝说：我都派三只船了，你不上，我有啥办法？
道莅天下，它要执行，是需要你随机随缘的，不是每个人都能接触到传统文化。你看，刚才你讲有的人不相信，人家觉得哪有这么神？不是每个人都能接触到这些数术、风水。
你接触到这个是需要一定的缘分，你到26岁那一年，你小姨跟你说这个话，如果你小姨跟你说得早，在24岁、23岁、22岁时说没用的，你是接受不了的。
说得晚，咱就不讨论了，得要有机缘。包括这个风水、数术，你要接触这些，你要认识这些，接受这些和道莅天下，你要有统一的认识，这同样需要一个过程，需要你的缘分，需要你的认知，是不是？
你在十几岁的时候听到这样的课，你肯定进不来，听一次，觉得跟你没关系。你觉得他说的是什么呀，乱七八糟的，是不是？可是你碰到这个困难，尤其是去了好多医院，没整好，这个时候你再听，你就想试一试呗，就把这当救命稻草，是吧？
刚才说的那个人也一样，你自己选择，对这个的认识都要靠你自己去实践，这样说可以不？
超爱吃水果：可以，谢谢村长。
村长：再见。
讲师点评：咱们这里的同学大部分是年纪比较大的，都可以做刚才这个年轻人的父母，非常高兴有年轻人来分享他的学习经历。 他展现了一个咱们课程里经常说的那种乖孩子，一般的学校，一般的家庭都认为这是好孩子，听话、学习成绩好、不说脏话、对自己要求高，把这叫做好孩子、叫优秀。我们不这样认为，我们认为这是很糟糕的，很多家长培养孩子的方向其实是错的。 就拿目前大部分中国人来说，大部分中国的家长过分关注孩子的学习成绩，而忽视了孩子的心理健康。心理健康要比学习成绩重要得多得多，具体的表现就像他这样特别乖巧、特别听话、学习成绩特别好，可是心理脆弱、不自爱、不够自信，这就造成他以后的这些困扰。 他的分享好在哪里？他的思路很清晰，条理很清楚。 他这些年上学的过程，最重要的，他也说到了，就是对自己要求过高。很多家长以为对自己要求过高，是好事，这是错的，这会毁了自己的孩子，毁了他的一生。 他这还算好的，他的抑郁症没有到第九级，到第十级就回不来了，就跳楼了，跳楼的都是好孩子。再说一遍，千万别把孩子培养得学习成绩好，特别懂事，那就完了。学习成绩好，特别乖巧，特别懂得迎合老师，那么在老师眼里这就又省心，考试还好。 被霸凌的也不一定是这种，被霸凌的是乖孩子，他这种还不一定被霸凌，为啥呢？他学习成绩好，老师就对他另眼相看，一般学习成绩好，坏孩子也不欺负他。坏孩子欺负那种性格内向、心理素质差、学习成绩不好的学生。 会来事、少年老成、少年成名、少年成功，这都是人生的大不幸，不敢这样，小孩要有小孩的样子。当然我们不能说学习成绩好是错，最重要的是这孩子要有孩子的样子，要有这种承担责任的能力，要有这种快乐，要能服务他人，要有奉献精神。 乖孩子还有一个更重要的特点是什么呢？自私。 很多家长并没有看清楚这一点，过分关注孩子的学习成绩，而没有培养孩子的这种道德感、奉献精神、服务他人的精神。很多家长认为只要学习成绩好，只要你考多少分就好了。 而这种孩子他进了一个好的单位，收入很高，他觉得都是他应该的，我凭本事学来的成绩。学习成绩好、聪明、不够自爱，非常怕吃亏，很会算计，我们大学里充满了这样的人、这样的学生、这样的老师，精致利己主义的人。 怎么样培养孩子的责任感，这是一个很大的话题。
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发表于 2024-5-8 17:52:33
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