寻找心灵深处的那片净土（我的第一次辟谷）

由美

身份资料
姓名：   由美      现住：深圳
身体资料
身高  158   厘米      体重    47.3   公斤  

上周六，也就是三天前，一个朋友告诉了我“辟谷” 这个词。但我不懂是什么意思，她发了龙腾网站给我看。我开始不屑一顾。。。她也是不太懂，我告诉她这样太不可思议了，应该是行不通的。。。可以长达几十天不吃东西，能很好的生活下去？不敢信，也不可信。。。

可我天性好奇，于是周末再次打开这个网站，仔细的，好奇的研究起来。。。第一个贴子，记得是看的一个名叫：“珠子”的。。。她的贴写得很棒，每天的情况记录得相当好。。。以致于我一口气看完了她整个辟谷过程。。。她的心得里，有一点特别吸引我，就是心灵深处的宁静。。。最近我发现自己总出现比较浮燥的心态，遇到自己不喜欢的事和人，就会把不高兴的心情表现在脸上，而且自己的心情也会相当的差。。。我不喜欢这样的状态。我觉得一个有质量的，有修养的女人，应该更深一些，更大度，更宽容，更平静，更释然。。。我为什么不把一切都看得淡一些呢？

我似乎每天都在寻找着出口，这种状态不是忧伤，也不是痛苦。。。它好像与爱情无关，与亲情无关，与生活无关。。。可实实在在的让我有些不安，不知所措。。。难道是欲望？对这个世界的欲望么？我不知道，我只想尽快的让自己平复，安安静静的生活着，踏踏实实的享受周围的一切，热爱一切。包括我自己。。。

我把《大爱健身法》用打印机打印出来，放在包里，家里，随时都拿出来温习一下，我觉得里面讲的都太对了，为什么我们平时都没有好好爱过自己呢？是的，我从现在开始，要学会倾听自己的声音，倾听自己身体的声音，灵魂的声音。。。这样，就能真正找回自我。。。我不再是孤独的了。。。我的灵魂从此有我陪伴。。。

虽然我认识辟谷才三天时间，严格来讲，这属于新手中的无知者。。。可是，昨天我对自己讲了一天。我想尝试了。。。问自己的身体，思想，准备好了吗？直到昨晚，我很肯定的告诉自己，亲爱的，你想就试吧。。。不能太强逼自己。一切顺其自然，尝试并不一定是坏事，只要你带着真诚的心，保持练习：服气法，大爱法，吞津法。。。一定会有所收获的。。。所以，昨天整天我吃得很少，早上只喝了一杯豆浆，中午吃了黄瓜炒鸡蛋，晚上没吃。。。这算是为今天的辟谷做铺垫吧。

寻找心灵深处的自己，从现在开始。。。亲爱的自己，加油。。。。

传一张刚照的头相上来，以便日后作对比：

海芋

加油，由美~~
由於辟谷，你會更美，我相信；我也將努力~~
一起學習、一起進步，相信我們能行~~

自然醒

祝福你们

lzf_1969

良好的心态是辟谷成功的关键，由美楼主做到了，那就一定会成功的。

由美

谢谢各位的鼓励。。。我会加油的，征途才刚刚开始，坚持就会胜利。。。

晚点时间我会总结今天第一天的情况。。。

沉香

努力 佩服你的勇气

由美

6月22日 第一天 体重：47.3KG

由于昨天吃得比较少，算是做铺垫，今天感觉并不难受，全天感觉无欲无求，就像没有辟谷一样的轻松。。。
全天喝的水比较少，只喝了500ML的水，主要是遵循了倾听自己的声音，身体想喝就喝，不想喝就不喝，所以全天小B比较少，只去过几次，感觉有些黄，有点味道。。。全天无BB。。。先不强求，顺其自然
感觉舌苔比较重，白黄色，喉咙稍疼，好似喉咙处总有比较稠的口水粘附着一样。。。嘴唇比较干。。。
中午回家，他做饭吃，我就躺床上去练飞服气法，练完后，感觉一点也不饿。。。昨天与他讲好，但他好像还不是完全支持，整天担心我被饿坏。。。辟谷的好处，还得慢慢影响他。。。只要家人支持，辟谷才会走得更远，更成功。。。加油吧
我现在最关键的问题是，还总是找不到自己跟自己身体各个器官对话的感觉。。。总觉得有点怪，慢慢来吧。。。一定会越来越好~~~今天先记录到这里，明天再汇报情况~~~

williamzw

现在最关键的问题是，还总是找不到自己跟自己身体各个器官对话的感觉。。。

:)刚开始都这样， 以后会好的。

关注中。

由美

8# williamzw


谢谢关注。。。继续加油中。。。

由美

今天的情况汇报得比较早，所以现在还想后补一点：第一天的感受：
6点下班前，他在Q上问我饿不，我说不。。。他说下了班他就买烧鸡去~~~我知道他是引诱我。。。结果他见我无动于衷，就免了。。。因为他自己好少吃肉。。。
下班后回家，他总是问我：要不要吃点水果？要不要吃点蔬菜？要不要喝点蜂蜜？哎。。。我真的快崩溃了。。。本来之前已经跟他说过，最近这段时间不要管我吃东西的事。。。可他就是做不到，他害怕我饿坏了。。。总在那说见我饿了一天，脸明显不一样了，肚子也扁了。。。5555我忍不住发脾气吼他了。。。最后自己不停的对自己大爱，他也没有计较我。。。就没事了
19：30分左右，我躺在床上做服气吞津。。。做完后，胸口略有塞的感觉，总体来讲，肚子更不饿了。。。对食物没有渴求。。。希望明天继续这样的状态，明晚我有日语课，希望不要影响上课的状态。。。。
最近脸色不太好，希望这几天坚持下来，对脸色会有改善~~~
宝贝~加油

由美

哎。。。继续有话要说：
他刚才说家里的纯净水不是名牌的，要出去给我买好点的水。。。结果出去了好久，刚一进门就拧开一瓶脉动，直接递到我手上。。。一边嘴上还说，有没有搞错，跑了几里路，几家超市都找不到我要找的水。。。我问他要找什么样的水？他说是要找苏打水，那个比较有营养，准备买回来给我喝。。。我晕~~~我说谢谢你好意，可是我不喝别的水，只能喝纯净水呢。。。不过，他给过来的脉动，我还是向征性的喝了一小口，因为他跑了那么远的路为我买的，我不喝他一定会伤心的。。。看到他这么关心我，心里一阵感动。。。很喜欢~~~

安然

支持由美，加油！！！

海芋

由美，真棒，感受这么多～

由美

12# 安然


谢谢安然。。。一起加油

静水儿

14# 由美

特意注册一个帐号，来支持你一下！

沉香

14# 由美

特意注册一个帐号，来支持你一下！
静水儿 发表于 2010-6-22 21:39

欢迎你来到这个大家庭

沉香

14# 由美
争取先生的支持很重要，百日辟谷老师和我说过，家庭的支持和自己的信心是辟谷成功的关键，看到你 很努力，由衷的为你高兴，加油！

沉香

我出关参加一个运动课程 就喝了三瓶脉动，是先生买的 呵呵

lzf_1969

早早的就来由美家串门了，看看细腻优美的日记是一种享受，谢谢分享了。

海芋

由美，早上好~~美麗的一天又開始了，加油~~