952：《我和女儿失联一年》宁夏石嘴山-学以致用2024年5月10日分享

媚妹

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分享者：学以致用

姓名：吕丽

年龄：54岁

职业：退休

联系电话：13037910666

身份证号：64020219701201****

居住地址：宁夏石嘴山市大武口区恒大绿洲

简介：她喜欢爬山。有一年春节跟老公回农村过年，她的膝盖韧带撕裂，之后又撕裂两次。医生建议手术，否则不能跑步，不能爬山，不能走楼梯。她为了美拒绝了手术。

她总是想干涉女儿，起床晚了要说，不找对象也要管。女儿和她吵架之后，她把女儿拉黑，母女之间失联一年。她上终南山寻找答案，结果被村长骂了一顿，觉得自己特别委屈。

该文字根据视频内容整理，如有细微偏差，敬请谅解。

学以致用：村长好。我是宁夏的，这是我的身份证。

村长：好，我看见了。看起来你明显年轻了，今年多大？

学以致用：我是1970年的，54岁了。

村长：那咱俩一样大，你是70年几月的?

学以致用：12月1号的。

村长：你比我小一个多月。咱提前说好，以后咱都不要说感谢的话，养成习惯。先介绍自己，宁夏哪里的？

学以致用：我是宁夏石嘴山市大武口区的学以致用。石嘴山是个地级市。

村长：石嘴山是不是有煤矿？

学以致用：对，我们石嘴山也叫煤城。

村长：你的工作和电话介绍一下。

学以致用：我现在已经退休了，电话是13037910666。

我是第一次上来跟村长分享，有很多想分享的。刚才说挑战不可逆，我就有一个挑战的事情分享下。

我是2018年12月，经别人介绍进到咱们免费辟谷平台的。刚来的时候就是为了减肥，因为有点胖，身体还是挺好的。进了辟谷营以后才发现，好像说的不是减肥的事儿，觉得很好奇。

我是在广西无意中进来的，回到宁夏的时候，没找到宁夏有开班的，然后就掉队了。

但是我遇到了难题，我跟女儿关系出了问题。我记着在辟谷营的时候，有人说我们现在参加辟谷营的人，每个新人有一次上山找村长当面答疑的好机会。在2019年8月份，我就上终南山了，结果被村长给骂了一顿，当时我可委屈了。

去年4月我才发现，我委屈个啥呀。我是2019年被村长骂的，2023年4月份上山学习才反应过来，这反应有多迟钝。

村长：你一点都不迟钝，只要能反应过来就好。而且刚才我就说到了这个态度，2018年、2019年，我那阵儿是破口大骂，现在想让我骂我都不骂；而且想让我答疑我都不答了，都已经不回答这些人的问题了。不开窍是每个人自己的事儿。

她现在这个形象让我想起来，电影《食神》里边那个评委，就是戴了这眼镜，黯然销魂掌什么的，吃了一口饭黯然消魂饭，然后眼泪都下来了。你跟那个评委简直太像了。这个形象，脸型，眼镜，尤其带眼镜旁边的这个链子。

学以致用：这个眼镜，我平时是不戴的，可能您对我没印象。

今天我是把想说的话列个纲，怕说多了，也不是照本宣读，我挑点有用的说。

我记得前段时间，第二次上山的时候是冬天，在辟谷指导师课上，有一个女的跟村长提问，说的话根本就不着调。村长竟然没骂他，我觉得好奇怪。当时我心里还不平衡，觉得她比我不开窍得多了。我就举手，暖暖把麦克风给我，我跟村长说：你咋没骂她呢？村长说:“你发现了吗，我现在不骂人了。”

以前那个时候村长真是破口大骂，骂得我觉得好委屈。现在想起来，骂的都有点轻了，因为我和我女儿的事儿。

我今天分享我的膝盖，是韧带撕裂。在一年的时间内撕裂了三次。我现在学习，知道了，是我纠结，爱算计。我老公是农村考出来的，他们家姊妹七个，上面三个姐，他是长子，下面一个弟弟，两个妹妹。

我们结婚以后，他家姊妹几个都在农村，他过得好一点。他觉得不回去不合适，老爹都盼着回去。每年过年我都跟他回去，差不多十年了。农村那个时候没有电视，我是年年看不上春晚。那时候的春晚赵本山比较火，然后我就得总惦记。

我跟他结婚就没见过他妈妈，他妈妈去世挺早的。跟他结婚五六年的时间，他八十岁的老爸就去世了。为了二宝上学，我们帮他弟弟在城里买了一套房子。在财力上，当大哥的就资助得多一些，我们条件稍微好一点。

他们在城里买房子，然后我就想着过年就不回去了。老爹也不在了，也不用回去给老爹过年了。父母不在，兄弟姐妹就是个亲戚，我想着我们在自己家过年，也挺好的。结果大年三十的中午，我小叔子打电话跟我老公说，大哥咋不回来过年，我们都等着你呢。老公说，那咱们回吧。

以前每年我们回去，糖块、瓜子、菜等年货全都是我们往回拿。今年我没想着要回，所以也没准备这些东西。既然已经进城了，到城里买去吧。我想他们家女儿已经工作了，条件也好了，结果回去一看，什么都没有，连个瓜子糖都没有。

我说这可咋办，赶紧下楼出去买。我左手拎着菜，右手拎着肉，拎了一堆，走到一个卖瓜子的地方。买还是不买？不买，家里没有；买吧，我觉得这点东西还让我买呀。我在那儿纠结的时候说：哎呀，我买吧。就这么一转身，左膝盖嘎嘣一声，声音特别的响。我旁边站着的人都吓一跳。

当时没有摔倒，我一下动不了了。我跟他侄女一块去的，我说赶紧回去喊你大伯。把我家那个喊来，我一跳一跳的回家了。当时正赶上三十，没想上医院，回来看没肿，也没咋地，就那么干活。

一直到初二回来，腿一下子难受，也没上医院，躺着休息就好了。早上起来不行，休息了七天，上班了。我们办公室楼高，光楼梯可能有二三十阶。我上楼梯时，那时的冬天特别冷，又给扭了，韧带撕裂了，这下把我疼惨了。我春节刚上班，单位忙，也没重视。结果又有一次，一个月之间，我扭了三次，实在是受不了，这个腿简直不管用了。

这个时候我老公说，那就上医院吧，上医院拍片子。大夫说，你这是韧带撕裂，撕裂得一点弹性都没有了，只能做手术，我特别痛苦。我说做手术会怎样？大夫说做手术，这个腿会留一个大伤疤。我想女的要穿裙子，爱臭美，我没同意做这个手术。

我说要不做这个手术会咋样？大夫说你不做这个手术，以后就不能跑步，不能走楼梯，不能爬山，不能迈沟。我心想不能就不能，我老公说那以后就不能爬山了。因为贺兰山离我们家近，每周我们都爬山，我们越过山就到内蒙的地界。

为了爬山我俩装备弄得可好了。有时候早上五点多走到下午五六点之后才回来。我想着，宁可不爬山了，也不做这个手术，走路小心点儿。

我上终南山被村长骂的那次，正好赶上跟我一个宿舍住的宝鸡的一个女的，她说他们都去卧虎峰了，咱们也爬卧虎峰去吧。我也想跟他们凑这个热闹，我说行吧，能爬多少爬多少。我那时候是辟谷的第六天，我一路跟着他们走上去。我们是凌晨两点钟爬的山，因为他们有的要上辟谷指导师课，要早早的去，早早的回。

村长：打断一下，不要讲那么详细。铺垫有点多，直接讲重点，尽量讲干货，还把你着急的说那么多话，把重点讲清楚就行。

学以致用：好的。等我们下山的时候，台阶一个一个的，我走得很费劲，我背着包跑下来的。我做梦都没想过我这个腿还能跑，我一路与腿对话跑下来的。从那以后我就把这标签撕了，我现在啥事都没有，想上山就上山，想干什么就干什么。我的腿韧带撕裂，没做手术，大夫说不做手术不能爬山，我现在什么都能做。

这是2019年的事儿，已经5年了，彻底好了。但是中间又有一次犯了，是我掉队了。等我回去再学习的时候，我又好了。现在找到了为什么会出现这个问题的原因了，这是我身体的挑战不可逆。

再一个就是我跟我女儿的事儿。上终南山，村长问我怎么回事儿，其实那时候跟我女儿已经有一年失联了。我那时候不会当妈，村长骂得对，把我骂醒了。然后我回来在家做功课，好好学习，我也没找我女儿。我以前也惦记，她怎么不找对象；她起的晚了我就不高兴，现在我不想这些了。现在我跟女儿关系特别好。

我为啥跟她闹翻了呢？有一次她在跟同学聊天的时候说：现在当妈的都有病。我当时就不愿意了，我说：你妈有病，是不是你也有病？然后女儿跟我不愿意，我们就吵起来，女儿卷上东西就走了。我就把她给拉黑了。

这时才发现，我真的有病。女儿真的没理我，我就不行了。上终南山，我跟村长说了好多委屈的话。村长把我骂一顿，回来后我就开始做功课，现在我女儿跟我特别好。我上山学幸福婚姻课程以后，我女儿变化是最大的。

村长：我看你说了半天还真是没有重点。你想说你跟女儿的关系变好了，你跟女儿现在也不吵架了，是这个意思吧？

可能是第一次来分享，说不到重点，有点紧张。我来替她说吧，她那现在卡着呢，可能是掉线，那我先把它挂了。

讲师点评：我来说一下，她觉得还挺委屈，据说哭得稀里哗啦的。能哭还算有一点明白了，有的人我一骂，人家直接就走了。觉得这村长一点不给我解决问题，还骂我。

为啥骂的原因咱也说了，就是碰见这种不着调的。她现在自认为都好了，大家是不是听她说话还有点儿吃力？你看她跟机关枪一样的，吧啦吧啦说这么多，全是没营养的，没有重点，全是废话。这比以前进步很多了还尚且如此，何况五年以前呢。

底下人说下猛药管用。不是啊，这个管用不管用谁知道呢；或者我答不答骂不骂她，这都不重要，管用的是她自己。我答了，他就开窍了？不是的。

我看刚才有人说：村长骂你是爱你的表现。那是胡说八道，我才不爱她呢。我骂谁也一点不爱谁，我烦的要命。那更不是恨铁不成钢，大家不要给我在这儿胡去扣帽子。她是铁是钢跟我没关系，我才不管她是铁是钢，千万不要给我在这儿洗白。

大家也不要把这个当什么好事儿。就是村长素质差，没涵养，受不了这种不着调的人，也不知道该咋办。村长骂人就是素质差，这没什么，这不是什么丢人的事情。村长也不打算提高自己的素质，因为我就是做这个工作，碰到这样的人，我就是烦。

至于她醒不醒，跟我也没关系。没有能骂醒的，我不认为我能骂醒谁；我骂人也不指望他醒，就说了自己想要说的仅此而已。能不能醒来是每个人自己的事儿，跟我说这些话关系不大，跟他自己的行动，跟他自己观念的改变有直接的关系。

这种人往往是只关心面前的问题，他不关心根本的问题，看不到自己长远的利益。应该就是这一类。她为什么改变了？

观念转变，行动最重要。跟我说什么关系不大，跟她自己观念转变了，跟她自己的行动有关，幸福婚姻课程有很多要去做的，跟天行健一样的功课。她做了很多这样的功课，她有了很多的行动。她的观念转变，她对健康的观念改变了，她能去爬山，能挑战自己，这都是她自己的行动。

推 荐 人：安好

文字整理：若水

文字校对：丽文

整理组长：青青

文字编审：小霞子

编审组长：如心

总 编 审：爱的旅行

论坛发布：媚妹

论坛组长：太阳花花

情竹

952：《我对老公说：你不听我的话，疼了就活该》宁夏石嘴山-吕丽2026年6月21日的分享

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分享者：学以致用

姓名：吕丽

性别：女

年龄：56岁

职业：退休

联系电话：18109524268

身份证号： 64020219701201****

居住地址：宁夏石嘴山市大武口区铂宫尚品9-1-601

视频正在来的路上，敬请期待

简介：她今年56岁，以前她总认为自己是对的；左腿膝盖韧带一年内撕裂过三次。她对女儿控制欲极强，孩子三岁起，她便要求女儿听从自己说的每一句话，女儿成年后，母女二人关系十分疏离。她要求丈夫凡事对自己言听计从，丈夫若不依从，她便会不停念叨，诸如“你不听我的话，疼了就活该” 这类闲话。家庭氛围比较冷漠。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

吕丽:我是来自宁夏的吕丽。电话号码是18109524268，这是我的身份证，我家住在宁夏石嘴山市大武口区铂宫尚品9栋1单元601。

我是2018年学习免费辟谷的。第一次进辟谷营，就是为了减肥。当时我每次去辟谷营学习回家，就感觉自己的生活不一样了，很开心也很高兴，可不到一个礼拜就又不行了。我真正进来学习是2023年4月，我上山学了幸福婚姻课程和辟谷指导师课程。

我那时已经学会辟谷了，但是家庭关系处理不好，报幸福婚姻课程就是为了解决母女关系和夫妻关系。

以前不知道是什么原因，总认为自己是对的，什么都能干，而且在家里任劳任怨。现在知道那根本不是任劳任怨，要真是也不会这么痛，总觉得心里不平衡。

我女儿从小到大学习各方面我没怎么操心，但我对她的控制欲很强。现在回想起来，才知道当时我有多可怕。那时候礼拜六礼拜天我总是加班，她爸爸也比较忙。当时女儿三岁多，经常自己一个人在家。

我出门前会跟她说：女儿在家听话。她就习惯性地回答：嗯。我每次都会对她说：听话。等我开门准备走的时候，她就会自言自语地说一句：妈妈，你和我爸爸都不在家，我听谁的话？你猜我会说什么？我就说：你挨个想一想妈妈以前跟你说的那些话就行。

学习了免费辟谷，才知道以前的我好可怕，自己不在家还要用控制的语言来束缚孩子。以至于2023年上山的时候，跟女儿的关系还没有搞好。

2019年上终南山学习，因为提问和女儿的关系处理不好的原因，被村长训了一顿。直到2023年，我上了幸福婚姻课程后才明白，村长当时为什么对我发那么大的火。村长又不认识我，凭什么训我，谁不知道人都爱听好话。

通过学习我才意识到，是村长看到了我的问题，而我自己却没看到。后来，我慢慢做了好多幸福婚姻课程上的作业，回来后把学到的知识落地实践。现在跟女儿关系特别好——以前女儿喊我“吕女士”，现在喊我“妈”了。

我的化妆品、抹脸油，有时穿的衣服，都是女儿觉得好给我买的。其实，我是小心翼翼地跟女儿相处的，生怕哪句话说错了，又把女儿得罪了。

分享一下我学习的变化。学习之前，女儿很不愿意回来，也很少回来，可最近女儿很愿意回家。

前段时间女儿出差前问我：你愿意跟我一起去吗？我想着那个城市有我想买的品牌衣服，就跟她说：我愿意，你带我去买衣服，那个品牌适合我。她说：行。你还想干什么？想起来都告诉我。我就说了三个事情，然后就跟她出去了。

女儿的生活习惯是晚上不睡，早晨不起。以前就因为这个，我老看不惯，跟她也闹得很厉害，觉得自己就是一个神经病。现在我改变了，她不起我反而觉得挺好，不用给她做早饭。我做我该做的，该走天行健就走天行健。

我跟她出去旅游，住那么贵的酒店，早饭都是免费的，很好吃。她睡觉，也不吃早饭，我一开始觉得不吃就亏了。后来我一转念，这有啥呢？她不吃拉倒，有什么吃亏的。也许就像我们学辟谷的人，吃了不想吃的反而更不舒服。

这次跟她出去旅游，我找到了一个观景的好方法。以前去旅游，早晨睁开眼睛就忙着整这整那，忙着办事，没有真正地潜下心来在城市周边看看风景。这回真的挺好，她可能十点多才能起来，我五点钟就起来了。今天朝左边走，走上一两个小时的天行健，返回时看看周围的风景，瞧瞧卖什么特产。第二天朝右边走，第三天、第四天，我四个方向全走了一遍，看到了很多不同的风土人情，觉得这样挺好。我们出去旅游了一周，她早晨都没有起来，这期间我也很淡定。

她一开始说：等我把这件事办完了，就带你去你想去的几个地方，咱们就开始购物。结果最后一天晚上，她忽然跟我说：咱们可以不去买衣服、不去买东西吗？咱们回，好吗？要是以前，我肯定是不愿意的。心想：我跟你来了，你天天在这睡觉，我最想去买的东西都没买，你就变卦了，要回去。可是那天我没有任何情绪，脑子立马想的是：我就是个跟班的。

我想：我学了这么多年了，就因为跟女儿的关系，被村长都训了一顿了，人家现在都喊你妈了。我当时就说：好，没关系。我觉得你这回能带我出来玩，我就很感激了。她说：行，那我下次带你来，咱们专门来买衣服、购物行不行？我听了心里特别高兴，说：行行行。

女儿问：你相信我说的话吗？我说：我当然相信，你是我女儿，我不信你信谁？她听了特别高兴，就很快买了返程票，我们就回来了。这次旅游给我的一个启示是：女儿长大了。

村长和辟谷指导师们总说：我们不要让孩子成为我们的骄傲，我们要成为孩子的骄傲。我女儿在回来的路上就给她爸打电话说：我妈这次表现可好了，下次我还想带她出来。我觉得这是女儿在夸奖我，心里觉得挺好，这是我一个小小的变化。

再分享一下我跟老公的关系。我老公吃高血压药已经有二十多年了，每天都吃两次，早晨一次，下午一次。我学了辟谷以后，看到咱们好多谷友的变化，就跟他说了几次，但他很反感。我就对自己说：不说了。我只是想告诉他可以这样，他做不做是他的事。

半年前的一天早上，他忽然把药停了，是他主动停的。那天早上他准备吃药，可桌上的药没了，就到柜子里去找，拿出来以后，突然暴躁地说：他妈的，天天吃这个东西，高血压没治好，反而把乱七八糟的毛病全弄出来了，去他奶奶的，不上这当了。说完开门就扔出去了，这一扔到今天应该有半年了。

中间他有一个反复——他说有点不舒服，头有点晕，想量血压。我说：那就量一下吧。他说：不量了。我说：那咱们出去走走天行健。最后走是走了，但好像还是有点纠结。他没有认真做愚公三步，但天行健是雷打不动会去走的。

后来我跟他去量了血压，确实比平时高一点。他就跟我商量说：不行，得找个中医去抓点药吃吃。我说：行。于是去抓了三副中药。他每次吃的时候都说：马大夫开的这个药就是管用，吃了很舒服。我就跟着夸：那老头能做这么多年的中医，那绝对是有两下子的。

结果三副中药吃完到现在，他的血压一直非常的正常，而且脸色也变得透亮了。他以前特别黑，我一直觉得是皮肤黑，现在想起来其实是跟他高血压有关。

我这个人强势得很，从我说话也能听出来，声音大、语速快；我老公是属于那种慢性子，稳定型的。我每天早晨起来第一句话就说：老公你昨天是不是睡得特好？你看你的脸色这么好，你都比我白了，你现在脸色可真好。

因为我看了柯老师的书，书中有句话：当你说这个人不好的时候，超过三次他就会疑惑，就会真的出现毛病。我就每天都跟他说：你现在真好，你现在真好，真的很好啊。我们把与身体对话用在了生活中，然后看到变化了。

我忽然想起来还有一个故事。有一次我跟老公去了工作室，回来的时候他跟我说：你把车开回去，我待会儿走天行健回去。我说：你昨天说你这双鞋不舒服，你看你又穿着这个鞋，昨天一天不舒服，那样的话你脚又该疼了。他说：我这还有一双运动鞋，我把这双运动鞋穿上。我说：你别忘了，别回去脚又疼了。临出门我又跟他说了一下。

等他到家了，就说脚疼得不行了。我说：你脚咋又疼了呢？你没换运动鞋吗？他说：我忘了换。我寻思我都跟你说了那么多次了，临出门还又跟你说了一遍，你咋还忘了。我的那个火劲儿都绷不住了，说：你不听我的话，疼了活该，怎么怎么地……反正嘟囔了一堆的闲话。他说：我走到楼下了，一看没换，想着再上楼麻烦，就走回来了。

当时我准备开车送我女儿回银川的，就听到老公对我喊：你管我……怎么怎么地。我就特委屈。路上心情特别不好，我女儿一声都没吭。我就问我女儿：女儿，你说我哪儿做错了？为什么我对别人好，别人老是用这种方式对我呢？女儿说：你觉得是好吗？我说：当然是好了，我是关心他，心疼他，你看他脚又疼了。

结果我女儿说：我没听出来你是关心他，我觉得你是在指责他。听了这话，我的心一下就打开了。我真的是用自己认为的关心的语言在指责别人，这是爱吗？这不是爱。当时我女儿说：如果是我，我就说，忘了就忘了，咱们先把脚泡上，然后就好好休息，下次别忘了。这件事到现在应该有一两年了，我还时不时地想起来，提醒我，碰到事情时该怎么说，这说明学习还是有用的。

再说一下我身体的变化。我的左腿膝盖韧带一年之内撕裂过三次。到第三次的时候，当时那个腿就是滴了当啷的吊着，往那一躺脚都是歪的。我看没办法了，就上医院去做手术。我特别排斥做手术，怕腿上会留个大疤，将来穿裙子很难看，后来我就没做。大夫当时说：你如果不做的话，你就爬不了山，走不了楼梯，遇到沟你也不可能一下子迈过去。我想我又不是运动员，就没做。

刚去终南山的时候我不敢去爬卧虎峰。有一次她们几个说还有半天时间，我们都来了，就爬一次吧。因为听过好多腿有同样问题的谷友分享说她们都可以爬上卧虎峰，于是我就开始和腿对话，在辟谷的第6天就爬上了卧虎峰。我是走着上去，跑着下来的。从那以后我的膝盖就特别好，但中间也有过反复。

我给谷友们分享就是想告诉大家：当我们好了，如果你的思想还没转变过来，你会离开，然后还会回来的。我中间有两年时间，没有泡在这里学习，忙着去干别的事儿，把愚公三步给扔了。2023年，我再次上卧虎峰就又上不去了，腿疼得不行了，不过现在缓解了。

我觉得我学了辟谷文化，和幸福婚姻课程、辟谷指导师课程之后，我就有了好多办法。以前出现的问题都是因为没办法的，现在我会用很多办法来解决遇到的问题了。

就像村长说的：好了又能怎样？是吧？所以我也不去纠结了。我知道我的膝盖问题跟我的纠结、固执有关系。找到原因了，遇到问题就会转念，所以现在一直都挺不错的。我今天就分享到这，谢谢。

刘虹珠联:好，谢谢吕丽给我们带来的分享，今天先聊到这儿，拜拜。

讲师点评：这是一位老谷友学习幸福婚姻课程和辟谷指导师课程之后的前后变化。有几句话特别关键：

第一，转变观念，才能巩固学习成果。学会辟谷是比较简单的一件事儿；学习辟谷后，身体发生改变也是水到渠成的事。但要把这个变化、学习成果巩固下来，就要转变思想，这点尤其关键。如果思想不转变，一切都没有用。所以我们经常说：打江山容易，守江山难。打江山的时候只需要作战、指挥，但守江山比打江山更为漫长。大家同意我的说法吗？辟谷打江山,好好生活守江山。

第二，把更多时间用在转变思想上。争取做到用办法解决问题，而不是用情绪解决问题。情绪来时，先想想这个情绪为啥会来？

第三，永远不要让孩子成为我们的骄傲，相反，我们要成为孩子的骄傲。

推 荐 人：吴薇

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