5月2日共读时光分享（甘微笑）

缘309463

大家好，我是来自甘肃兰州的微笑。我今天分享的是第二题：结合自己聊聊以前或现在有没有为了填补精神空虚或排泄工作压力，胡吃海喝伤着了胃，通过学习再面对空虚，压力时，我会如何做？
对我来说，这种现象太多太多了。记得我上高中时，一次中午放学回家，吃过午饭，还吃了半个籽瓜。因为太好吃了，硬是把半个全吃了，胃好撑好撑，走路都不舒服，这是我记得第一次吃的比较多。后来上大学以及出嫁后，每次回到家妈妈都会做好吃的，我都会不停的往肚里塞东西吃。看着啥都好香好馋，直到吃到胃撑撑的，不舒服才会停下来。
前一段时间又有这种情况，就是上午我一般不怎么吃东西，也不想，感觉胃里饱饱的，晚上我吃的比较多，看着啥都馋，一个劲的就往胃里塞东西吃。吃的很快，根本不怎么咀嚼就咽下去了。导致胃有些疼，我意识到不能再这样下去了。现在通过学习再面对空虚压力时，我不再胡吃海塞了，而是会去读读书，看看直播，答疑回放，或者走天行健，与身体对话，或者学学唱歌，和同事打兵乓球等等。可做的事情太多了。
我的分享就这些，谢谢大家！