【5月23号】辽宁丹东第八期线上读书会圆满结束(辽F糖果)

飞鱼船长62049

时间：2024年5月23日(周四10-12点)
地点：企业微信
内容：《与你的身体对话》第六章感恩和赞美是良药
主持：辽F糖果
发帖：辽F船长
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飞鱼船长62049

我是丹东东港的船长，我来分享第一题
1.现代患皮肤病的人很多，学了“对话”后，知道皮肤病的语码是什么？若患神经性皮炎，怎样运用大爱健身法去做呢？
       皮肤病的语码是担心 .恐惧.害怕 .忧虑。
  
    我没学习之前我不会爱自己，担心.害怕.恐惧.身上的皮肤，好了坏，坏了好，反反复复。学习耕读文化我每天都给身体输送请你放松放松心情，不要紧张害怕，我的皮肤是光滑细腻的。慢慢的有了好转，通过学习我改变了生活方式和思想的改变，我的身体会越来越好！

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我是糖果回答第二题：据有关数据统计现代人有睡眠障碍的人达50%，你有失眠吗？你是怎样做的？效果如何？
答：看到现代睡眠障碍的人比例这么大，真的很吃惊，柯云路老师说是烦躁焦虑所致，这和村长说的想的多动的少是一回事。
其实，我也常有失眠现象，尤其遇到烦心事时，真是越想睡越睡不着，那滋味真不好受！
学了“对话”后，重新认识关爱自己智慧的身体。
首先接纳允许“它”不睡觉，并在心里对身体说，你不想睡那咱就不睡，对不起是我这几天的烦心事多，打扰到你了。现在我在学着放下。
其次，允诺以后也不为别人的事瞎操心了。
今天“我”要和“你”静静的躺着，喜欢听你平稳的心跳和呼吸，咱们再做两个深呼吸放松一下，或者一起听静心回放，听着听着就睡着了。每次效果都很好，当然要以平时多做功课为基础。其实改善睡眠方法很多，只要你能平等真诚地爱你的智慧的金贵的身体。“它”会让你惊喜不断，试了才知道呀！[呲牙]

飞鱼船长62049

我是玉啦今天分享第三题：
各种不健康的心理都可能外化为身体疾病，学习后你知道腰椎，颈椎病除了生理原因外，还有哪些心理原因？你有过腰椎颈椎不适吗？你经过分析后怎样做大爱的？效果怎样？
答：我有颈椎腰痛的毛病，我的颈椎犯病的时候，都不能睡枕头，就得平躺着睡觉，腰痛的时候，都走不了几步路。通过学习每当它们有不舒服的时候，我就抚摸着那个部位，真心的赔不是，对不起，请原谅，又让你们累着了，感谢你们的提醒，我以后不会再给你们施加压力了，你们是最棒的，谢谢你们！我爱你们。它们很快心领神会做出了积极配合，一会就舒服了。

     

郭倇均

祝贺辽宁丹东谷友线上读书会圆满成功