分享者：暖心向阳
姓名：李晓华
年龄：45岁
职业：工人
联系电话：13895618512
身份证号：64010219790203****
居住地址：宁夏银川市兴庆区新华东街永泰城剑桥郡小区
简介：他失眠、腰疼，三叉神经后面的脑部神经疼，两边肋骨疼跟针刺一样，体检的时候查不出什么原因，医生判断是神经疼。
他固执，习惯用大男子主义要求媳妇和儿子。夫妻之间总是互相控制，都不看对方的优点，只看对方的缺点。彼此看不顺眼，经常因为小问题争吵。对待儿子的学习和日常控制要求也多，总挑剔指责儿子，儿子特别不自信。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
不见得：你好。
暖心向阳：你好，不见得。先自我介绍一下，我是来自宁夏银川的暖心向阳，今年45岁，这是我的身份证。我的电话是13895618512。
不见得：好。
暖心向阳：我是一名石油工人，2020年年底通过我大姐晨曦接触了这个平台。当时我媳妇身体有重症，刚开始她学了一段时间，我没学，因为我不接受这个文化，我的思想主要是给她看病，她应该去学。
不见得：谁有病谁学。
暖心向阳：那个时候我感觉心理压力太大，内心藏的东西比较多，对这个文化有点排斥。我媳妇跟我大姐学的时候，总感觉说的跟做的不是那么回事。我就觉得这个文化不太真实。当时就想你们先学，你们学好了我再去学。
我媳妇每天在家看直播，也出去走天行健。那时候在快手里面学习，是十六项功课。她听谷友分享说这个病好了，那个病也好了，她就想别人都好了，我为啥没好？每天就把重心全放在学习上，有点忽略我跟儿子了。这样我就越发感觉这个文化不是那么太靠谱，所以就一直没学。
到了第二年七月份，媳妇说好多谷友都去参加辟谷营，让我也跟着去。当时我就想你们都没学好，还让我去，我就比较排斥。但是她一直要求我去，我想那就去听一下吧。
辟谷营讲的九节课，我当时听得一知半解，大概只记住了要蛟龙出海和学会游戏人生。回来后陪她听直播、一起做功课，我没有真正去学习。因为我老想着找各种好的办法治疗她的身体。
我也没做功课，感觉没有听明白，只是简单的为了陪她，出去走天行健的是相当于陪她散步。那个时候最多陪她走十分钟，就感觉走不动了，特别累，腰疼。抽空我就开小差去湖边看人家钓鱼，等她回来再陪她一块回家。
坚持了一年多的时间，我媳妇觉得她做功课也没少下功夫，但身体状况反而越来越不好了，她就放弃了。在疫情期间，我们一起去找各种中医，也从网上找一些关于疾病的知识，结果也没看好，反而病越来越严重了。
去年11月份，因为住了一次院，大夫给配了些药，输了几天液体就让回家了。我媳妇说：“已经到这个程度了，那就重新进来再学习这个文化”。
我一直把自己当成一个新学员，因为我以前就没学懂这个文化。媳妇报了幸福婚姻课程，她想让我一起学，我说：那好吧，反正这几年过来，我们走了弯路。
虽然这几年我没好好学，但也听进去一些。因为我媳妇听直播时声音开得特别大，我听过直播分享。我记得很清楚，有一位谷友甘D火星益士开谷友见面会时说“我若不病谁能病我”。我心里就想这位谷友怎么有底气能说这个话。我说既然要上终南山学习，我也跟着你们一块去学一学，好好了解一下这个文化。
今年3月5日，我和媳妇一起上了终南山，重新学习认识这个文化。我们学了幸福婚姻课程，我还报了辟谷指导师课程。通过辟谷指导师跟幸福婚姻课程的学习，我真正明白了，学好这个课程真不是那么容易的事，需要用心改变自己。
听完课后，当时就意识到我以前那种思想全是错误的，因为我老是用那种大男子主义要求我的媳妇和儿子。以前我俩都是互相控制的，她看我不顺眼也控制我，我俩其实没有多大矛盾，都是只看对方的缺点，不看对方的优点，因为小问题我俩就吵。
不见得：不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。
暖心向阳：对，就看谁能把谁说服，或者谁能把谁压下去，谁占上风，所以矛盾特别多。去终南山学习以后，我一听课程脑洞大开，觉得以前的观念全是错误的，我需要改变，不单是为媳妇，也是为我自己。
以前我背的思想包袱特别重，压的我喘不过气来，腰疼。最后我听懂了腰疼或者颈椎疼，都是内心承受的压力太大，思想包袱特别重造成的。三天的幸福婚姻课程听完以后，我的观念就转变了。
学习辟谷指导师时发了六本书，我选了《走出心灵的地。在山上就开始看了，有一段话我记得特别清楚，第四章里面讲的“不要用自己固有的偏见去要求别人，要求别人本来就是一种不好的恶习”。
还讲到要学习新的东西，放弃过去旧的想法，让自己的心变成无的状态。我以前就是承受的太多了，要把那些东西放下，用空杯的心态接受新的知识，我当时就这样想的。
通过每天学习，无论有什么感想都和我媳妇沟通，我俩慢慢有了共同语言，就不再去想她的病了，这就是我的第一个转变。
从终南山学习回来不到两个月的时间，我走天行健的状态超越了我媳妇。她虽然比我多学了这几年，但现在都是我主动要求她陪我一起走天行健。以前我只能走十分钟就坚持不住了，现在一天走一万多步。我在石油上班，自己在那个地方走天行健的时候找不到感觉，而且那个环境也不好。但是每天吃完饭出去转的时候，哪怕只走五分钟，我都要起势走天行健。
在家有时候她状态不好，我会主动叫上她一起走。两个人一起走天行健就能发自内心地找到夫妻之间的互相感恩和赞美，我越走心情越愉悦，走天行健与身体对话的时候，能发自内心地笑出声来。
我随时随地只要有空闲就走天行健，媳妇看我的变化这么大，特别开心。走天行健我们给家人做对话，说到爱人时，我们互相看一眼，一个温柔的眼神，两个人相视而笑，那种感觉特别美妙，心情特别好。
不见得：直接走出谈恋爱的感觉了。
暖心向阳：对，能找到那种感觉。我跟我媳妇没谈过恋爱，是别人介绍的，从认识到结婚也就两个半月，所以我们从不了解，慢慢磨合，这么多年争争吵吵过来的。这次从终南山学习回来，真正发现了对方的好，互相夸赞对方，欣赏对方，现在我们找到了谈恋爱的感觉。
再一个变化就是发现美好的东西越多，越心存感恩。我每次从单位回来，我们俩必须拥抱对方。去上班临走的时候，她陪我走一段天行健，然后我们俩互相拥抱告别一下，才分开。从走天行健开始，每天走的感觉都不一样，都是发自内心的。
再说一下我身体的变化。3月5日从终南山回来就开始做功课，走天行健，做叩齿吞津，镜子练习。以前不会笑，也不够自信，脸是僵硬的。
每天起来洗完脸，我就对着镜子夸自己，给我的脸部肌肉做大爱，我说：暖心向阳，新的一天开始，你今天是最棒的。跟五脏六腑沟通：我们每天都是心情愉悦、积极健康的，你们都是智慧的、健康的，我们共同迎接美好的一天。每天都给身体做几分钟的大爱，做镜子练习，锻炼微笑。
以前不够自信，跟别人聊天都是一本正经的，不会笑，自从做镜子练习以后，我比以前自信多了。在参加谷友见面会的时候，我特别积极，喜欢跟大家分享。通过锻炼我的自信心增加了，也愿意跟别人沟通、分享。
我以前有失眠、三叉神经后面的脑部神经疼，两边肋骨疼，体检的时候查不出什么原因，医生判断是神经疼。这种疼痛感就跟针刺一样。通过这几个月的学习，再也没有疼过，这就是我身体上最大的变化。
再就是失眠，现在睡眠特别好。因为放下了过去所有的负担、困惑和急躁的情绪，现在我坦然面对，也不再跟媳妇唠叨那些病的事情，不给她压力，把所有的思虑都放下，心情好了。首先我不关注那一点了，她自己也就没有恐惧的心理了，这就是我的观念转变了，引起身体上的变化。
还有一点就是我跟媳妇的关系。通过学习回来，我们一起读书、学习，走天行健。她从书里面感悟到什么，就给我打电话聊天。我有发现好的东西也会跟她分享。
我举一个很简单的例子，前段时间她突然有点上火，鼻子流血了，以前我就不会劝她，只会紧张，就想这是身体哪里不舒服造成的？现在我会开导她：我们学习就要往前看，流鼻血这是很正常的事，就相当于身体在自己调理。
以前我不知道怎么跟她沟通，她有一点小小的症状，我比她还紧张，还不敢表现出来。把情绪压抑到心里，只能通过出去抽烟，去楼底下转一圈，把这个情绪释放了，回来才能跟她正常说话。现在学了这个文化，知道怎样和老婆聊天，怎样让她释放内心的压力，不要太着急。
我说我们学习，就要向前看，不用老找隐喻：我今天为啥鼻子流血？是不是哪天没把自己照顾好？我们首先允许不舒服存在，你是健康的。就这样学习后我跟媳妇有了共同语言，我俩的关系现在确实变得挺好的。
还有一个最大的变化是对待孩子，以前我很固执，要求孩子必须按照我的思维方式来。他吃饭时坐的不够端正、不够规矩我说他；写作业慢、吃饭慢我也说他；犯了错我总是归咎于他，从来不听他的解释。我就说人家为啥不说别人就说你，老是这样打压诋毁他。从终南山学习回来，发现自己以前真不是一个合格的父亲。
不见得：你儿子多大了？
暖心向阳：儿子今年12岁，上小学五年级。我以前不懂爱、不懂欣赏和发现他好的一面，只盯着他不好的事情。老批评他抖腿等等这些不好的习惯，搞得儿子有一段时间特别不自信。
通过学习，我意识到以前的观念是错误的，回来就向儿子赔礼道歉，“以前爸爸错了，不应该那样对你”，我提议我们俩做个游戏，用三个月或半年的时间，看谁的变化大。
我用同等的心态去跟儿子沟通，现在学会听他给我讲，比如他哪天犯了错误，有点发牢骚的时候，我会问他为什么这样做？给爸爸分析一下，愿意听他表达，以前根本不允许，认为都是他在找借口，现在懂得如何与儿子友好相处。
从终南山学习回来，我不再关注他，包括他的学习和日常生活。以前媳妇身体不太好，我在甘肃上班，照顾他们的时间很少，我把孩子转学到我父母那里的学校，这样媳妇和孩子有人照顾，我就可以安心上班了。
现在儿子学习不用我督促，反而比之前自觉多了，都是自主学习。我将近三个月没有关注过他的学习了，他告诉我期中考试老师给他发了奖状，特别好。就像村长说的，你越控制啥越对抗啥，越得不到啥。真是这么回事，这让我认识到态度观念转变很重要。
我和我媳妇现在都放手不再关注儿子，只关注我们自己，只需要做好我们自己就可以了，学会爱自己。如果连自己都不会爱，怎么能得到别人的爱呢？这就是我这两个多月的学习成果，从观念和心态上都发生了改变。
不见得：好，进步挺大。用文化作为你们两人谈恋爱的共同语言，学习找到两个人的谈资，有了共同话题，学习找到了谈恋爱的感觉，挺好。暖心向阳这个名字也不错。
暖心向阳：名字是我媳妇帮我起的。
不见得：你媳妇在旁边吗？
暖心向阳：她刚出去了，我们在这边住离我丈母娘家特别近，她去那边了。
不见得：好的，怕打扰你。
暖心向阳：对，因为她相信我，所以让我自由发挥。
不见得：好，加油哦，不错。
暖心向阳：好，拜拜。
不见得：拜拜。
讲师点评：有时候自己学好了，就变成了爱人的补品、营养品，变成了爱人的药。世界上哪一种药都比不上自己的爱人，你的爱人就是你最好的药。
关于刚才暖心向阳的分享，我想再补充两句。他刚刚分享了自己爱人的重症，有些人还在关注什么重症，这没什么好关注的。无论是什么病，我更欣赏他刚才提到的，他们俩已经几乎把那个病忘掉了，这很好。
我们文化里反复说那句话，病来宜忘病，病去宜记病。病来的时候把它忘掉，照样好好的生活。相反，因为有了这个病的提醒，我们要更加珍惜和感恩地过好自己的日子，而不是每天把自己活在一个跟疾病战斗的状态之中。
疾病一日不除，生活就变的一日不好。疾病一日不去，生活就一日不宁，这是个非常不好的状态。但是你看暖心向阳他们两个人就做得特别好，两个人只关注彼此的欣赏、共同的感悟和分享中，彼此祝福中。这种对视之中，忘记了对方身体的状况。
用全新的生活内容和态度去代替过去的东西，代替那种疾病的日子，这特别好。人生活的状态是可以选择的，无论你现在处于何种境遇，身体不健康或家庭有问题，但内心状态是可以选择的。
他们俩选择了一个非常恰当的方式，只是去学习、去感悟，去寻找共同话题，去发现对方的美好。用这些东西去替换过去那些充斥整个生活糟糕的东西。生活可以选择，无论你身处何种状态，是身陷泥沼还是周边是戈壁沙滩，你完全也可以把自己的日子过得像一片绿洲。
他们俩用自己的实际行动，向大家诠释了生活是可以选择的，日子是可以改变的。跟你现在处在那种境遇没有绝对的关系，只要选择正确，不太顺利的境遇反而会成为过好新生活的一个加油站，一个助力站。尽管下面是淤泥，但是你在上面生长的是莲花。让淤泥成为莲花最好的养料。
虽然他断断续续学了挺长时间，但真正开窍的时间不长，开窍之后，他的状态挺好的，是一个不错的分享。
推 荐 人：安好
文字整理：静远、二十一
文字校对：静远
整理组长：静馨
文字编审：小霞子
编审组长：如心
总 编 审：爱的旅行
论坛发布：兰花草
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狗仔卡
发表于 2024-6-3 16:14:09
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