准备

随愿

看了楼主的贴，使我想起日前在另外的话题中的回帖，

由此楼主改了题名，确实欠妥，甚至唐突................

苏堤春晓

看了楼主的贴，使我想起日前在另外的话题中的回帖，

由此楼主改了题名，确实欠妥，甚至唐突................
随愿 发表于 2010-6-25 14:42

您的谦虚谨慎
和严谨的态度值得大家学习！

雪花雨

其实这个坛子里深圳的人不少 你们可以串连起来 每周聚会一次，一定会有不少得益的。
沉香 发表于 2010-6-24 22:26

嗯,姐姐说得不错,你们要是能来个集会交流下辟谷经验也许会有不小的收获哦;P

苏堤春晓

谢谢你和沉香姐的建议

我正在寻找他们
并再他们的帖子里回帖
先认识一下

辟谷我是从零开始
总要自己先学习学习

不然想问个问题都费尽？！
等我辟谷一次后再找机会当面交流吧

东北虎

昨天晚上我又打坐

由于上次是单。。（左脚放在右腿上）
收工后麻木难受

昨晚我换了另外一个打坐
减肥用的那种，就是脚掌对着
手放在膝盖上

打坐的时候耳朵好痒啊
全身都很痒

而且身体会不由自主地往 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-25 12:22

练功时感到痒是正常的，是气感的一种。

沉香

今晚周会，春晓和雪儿都没有来。
雪儿练功三年了，很多体会可以成文，应该成文。
春晓是中国传统文化研究中的翘楚，更希望能有一个专栏介绍体会，相信这个坛子里很多人都会成为你的学生。
下个周五来吧，期待！

东北虎

今晚周会，春晓和雪儿都没有来。
雪儿练功三年了，很多体会可以成文，应该成文。
春晓是中国传统文化研究中的翘楚，更希望能有一个专栏介绍体会，相信这个坛子里很多人都会成为你的学生。
下个周五来吧，期待！
沉香 发表于 2010-6-25 23:29

呵呵，沉香大姐说的是，我也期待。呵呵。

苏堤春晓

今晚周会，春晓和雪儿都没有来。
雪儿练功三年了，很多体会可以成文，应该成文。
春晓是中国传统文化研究中的翘楚，更希望能有一个专栏介绍体会，相信这个坛子里很多人都会成为你的学生。
下个周五来吧，期待！
沉香 发表于 2010-6-25 23:29

我没有YY语音，家里也没有麦克


“春晓是中国传统文化研究中的翘楚，更希望能有一个专栏介绍体会”
这个不敢当！

苏堤春晓

以前打桩只是想着观音菩萨在上面看着我保护着我，时而用柳枝沾点圣水滴到我的头上，水润泽了我的全身，把我身上的污浊全部洗涤干净，并顺着脚流到地下。还有就是想着阳光洒在自己身上把自己的身体照的透亮，虽然努力想整个身体都是透亮的，但是每次看到的景象都只是头部发亮。
     
    昨天学了柯老师的观想，原来观想可以根据自身的不同进行不同的观想：
    身体寒的人可以想着红彤彤的太阳在上面照着自己，同时脚下也有个红彤彤的太阳照耀自己的脚底，两个太阳对冲着把自己的身体照亮。
    心烦意乱的时候可以想着，清冷的月亮照着自己，月光洒到自己的身体上，小雨洒在自己身上（这个应该跟我的想的圣水有异曲同工之妙）。这样可以把心火灭掉。

    我想这就是阴阳吧。可以在打桩初期用月亮的方法，等自己静下来再用两个太阳的方法。这样既可以让自己尽快入静又可以提高功力（道教里吕洞宾纯阳老祖不是叫人多增加阳气嘛！一个中医生也说，人没有真正的阴虚，都是阳虚）这样一个过程应该就是阴阳转化的过程。

    另外柯老师说，可以观想白皑皑地雪山，雪山顶可以帮人驱除疾病。想起来自己曾经去看中医，他背后的墙纸就是蓝天为背景的雪山顶，当时我还很好心提醒他换一副画。因为风水画讲究山水环抱，山清水秀，山主人丁水主财嘛，但必须要有人，这样才能生生不息，否则再好也是穷山恶水。他听完我的建议只是微微一笑，也不做解释。我很纳闷，今天才豁然开朗，也才能体会他笑的深意。他是医生，只想到病人，没有想到自己的财。不好解释，怕伤害了我的一番好意，又怕别人认为我见识短浅，因为我是带一个客户去看病的。

     这就是境界，这就是胸怀！

     想明白了这些，我站桩45分钟非常舒服，面上和后背微微出汗，这次身体并没有摇晃，而且手掌和丹田之间有一种强烈的气场，手指会自己动。

     收功后我躺在床上，想起来雪花雨姐的睡仙功，也就是腹式呼吸法，慢慢控制自己的呼吸，有时又会清醒一下，然后想刚才我是怎么呼吸的呢？再刻意腹式呼吸，能感觉到浑身都是温热的，不过没有出汗，那种热让身体非常舒服。在这种时而入睡时而清醒中我进入了梦乡。

东北虎

学以致用，有所得，有所悟，好。

自然醒

苏堤春晓

60# 自然醒


好美的图片！
谢谢！


在城市的一角
有个小屋
小院子
有花有草

雪花雨

今晚周会，春晓和雪儿都没有来。
雪儿练功三年了，很多体会可以成文，应该成文。
春晓是中国传统文化研究中的翘楚，更希望能有一个专栏介绍体会，相信这个坛子里很多人都会成为你的学生。
下个周五来吧，期待！
沉香 发表于 2010-6-25 23:29

姐姐:hug:
我是去年5月才开始练功的,因为经历的东西比一般人都多些,对一些东西也就看得比较淡,所以心比较容易入静.练功时前面的几个低层次的修为境界也就进展得比较快了.
周会我去不了,就酸去了也没有什么意义,这些在3月以前进入论坛的人大多都是知道的,原因:
1  我的听力还没恢复好.
2  我说话时发音有障碍,虽然现在比去年好点,但好得还不算利索(这个风老大知道,我尝试过跟他电话交流).
3  至于姐姐说的成文,我也成不了.因为我在读书年代里有很多特殊的生活背景,我只读完初中就出来自食其力了(自然醒那家伙知道我的故事).还有就是修为层次还不算高,论坛里的劈拳.守望苍穹.随愿.风老大等等他们的修为层次都比我高很多.
我现在唯一能做到的就是有空就上来看看大家,看见自己能解答的问题也尽力给予解答,如果不小心答错了也请大家给予原谅:loveliness:

雪花雨

以前打桩只是想着观音菩萨在上面看着我保护着我，时而用柳枝沾点圣水滴到我的头上，水润泽了我的全身，把我身上的污浊全部洗涤干净，并顺着脚流到地下。还有就是想着阳光洒在自己身上把自己的身体照的透亮，虽然努力 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-26 13:04

嗯,春晓说得很好,我时也是想着观音菩萨在上面看着我保护着我，时而用柳枝沾点圣水滴到我的头上，水润泽了我的全身，把我身上的污浊全部洗涤干净，并顺着脚流到地下。也经常想着阳光洒在自己身上,并把阳光的能量从全身的毛孔吸入,想象阳光能量滋润全身的每一个细胞,自己越来越健康;呼气时也想象身体里所有的病气,烦恼气,废气从全身的毛孔排出。每次都做5-10分钟左右,觉得差不多了就转为自然.舒服深呼吸,并把全身放松,把意念放在下丹田守着,慢慢的就睡着了:)

苏堤春晓

嗯,春晓说得很好,我时也是想着观音菩萨在上面看着我保护着我，时而用柳枝沾点圣水滴到我的头上，水润泽了我的全身，把我身上的污浊全部洗涤干净，并顺着脚流到地下。也经常想着阳光洒在自己身上,并把阳光的能量从全 ...
雪花雨 发表于 2010-6-27 16:57

谢谢你来看我
我老是叫你姐
看来叫错了(你也叫我姐，我查了一下，您应该比我大，还是没有叫错)

我修炼的比较初级
一般我都要站45种才能达到比较好的状态
你15分钟就搞定了

看来跟时间无关
跟入静的时间有关

苏堤春晓

姐姐:hug:
我是去年5月才开始练功的,因为经历的东西比一般人都多些,对一些东西也就看得比较淡,所以心比较容易入静.练功时前面的几个低层次的修为境界也就进展得比较快了.
周会我去不了,就酸去了也没有什么意义, ...
雪花雨 发表于 2010-6-27 16:43

你的毅力真的令人佩服！
祝愿你通过辟谷可以达成所愿！
无量寿福

邱国鑫

我们一直在关注，一直以来，不断的支持大家的行动！

东北虎

嗯,春晓说得很好,我时也是想着观音菩萨在上面看着我保护着我，时而用柳枝沾点圣水滴到我的头上，水润泽了我的全身，把我身上的污浊全部洗涤干净，并顺着脚流到地下。也经常想着阳光洒在自己身上,并把阳光的能量从全 ...
雪花雨 发表于 2010-6-27 16:57

呵呵，谢谢 雪花雨 的 真实 的 体验和做法 分享。

你已经 很棒了，还会做得更好。

呵呵。:hug:

苏堤春晓

呵呵，谢谢 雪花雨 的 真实 的 体验和做法 分享。

你已经 很棒了，还会做得更好。

呵呵。:hug:
东北虎 发表于 2010-6-27 21:08

感觉这是雪花雨姐的帖子了
哈哈！

苏堤春晓

做好辟谷准备
等到身心都完全接受辟谷就开始了

现在已经在辟谷中了
第三天