一个人最顶级的清醒，就是沉浸式做自己。

龚权

今天是2024年6月4日晚，心里想着分享点什么。自四月份做辟谷功课以来，每天工作之余或工作休息间都会挤出一小时练功走天行健，晚上至少听一位导师的答疑回放。今天下班早刚好听了村长小时的直播答疑，谷友们分享的都非常落地和真实，让人震惊和反省！真是《听人家的故事，悟自己的人生！》，对照反思，查找自己，让我感触最深，收获满满！对待爱人、家庭，对待疾病、身体！很治愈的一段话：“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。当你真正开始爱自己的时候，你就会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满。去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始。把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木山川湖海，分享你对这个世界的热爱。”我们曾如此期待外界的认可，后来才发现世界是自己的，和其他人毫无关系。我们不必活给别人看，也不要按照世俗的标准，活成自己应该成为的样子，要活成自己喜欢的样子。我们要学会平衡自己和别人的关系，多善待自己，不要羡慕别人，也不要鄙视别人，每个人都有自己的喜好和生活方式，沉浸式做自己，就是人间值得。不要给自己的人生赋予什么意义，快乐才是最大的意义。不为昨天的事情纠结，也不为明天的事情焦虑，活在当下，做自己想做的事，见自己喜欢的人，看自己想看的风景。昨天的太阳晒不干今天的衣服，明天的风雨也淋不湿现在的自己。我们只需要把握现在，做自己的事，不虚度光阴，就是最顶级的自律。人生亦是如此，珍惜当下，活在当下，沉浸式做自己。

龚权

人生亦是如此，珍惜当下，活在当下，沉浸式做自己。