好开心

何勇65520

    至从2018年3月开始学辟谷以来，一直就在大门口，进不进、退不退的。  
     2013年医院说我得了类风湿，经查类风湿因子大于500。走路全身无力、脚弯伸不直，稍有点坡、坎的路一点都不能走，更不要说上山咯。经过两年的认真做功课，上山都很轻松了，走路正常了，类风湿因子基本正常了（小于40）。忘乎所以、经不起诱惑被打回了原型。现在走路很费劲，腿弯伸不直，知道要每天走天行健，可就是常犯懒，娃子给买了个踏步机，可一天都不动一下，三天打鱼两天晒网的走下从没上过一千步，昨天终于踏上了一千步，给自己点个赞，继续加油。写篇日记纪念下促使自己更加努力的做好辟谷功课！