分享者：享受生活
姓名：魏艳丽
年龄：48岁
职业：保洁
联系电话：17631835329
身份证号：13112819761111****
居住地址：河北衡水市和平西路泊乐港湾
简介：她父亲去世几天后，她生了女儿。当时她非常自责，得了产后抑郁症，二十多年一直走不出来。无缘无故地觉得委屈、难过，好像所有人都对不起她。天天埋怨这个埋怨那个，哭哭啼啼的。
她老公是开大货车的，天天出车，一个月才回来一趟。跟老公的日子也是过得稀碎，一地鸡毛。日子过得暗无天日，每天都想着怎么结束自己的生命。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
享受生活：你好。
不见得：介绍一下自己。
享受生活：我是来自河北衡水的享受生活。这是我的身份证，我的电话是17631835329，今年48岁，从事保洁工作。
我是在2019年7月15日进入这个辟谷平台的。当时我生活过的一团糟，心情也不好。偶然刷朋友圈看到了一篇朋友分享的有关辟谷的文章。点进去一看，觉得非常好，就一发不可收拾的开始学习了。
不见得：哪一年刷到的？
享受生活：2019年。
不见得：你说说那篇辟谷文章，哪几点打动了你？
享受生活：我现在还记得挺清楚，里面说马云在学辟谷。我二十多岁的时候听说过辟谷，只是稍微了解一点，不是很了解。我想：马云跟辟谷有什么关系呢？
那是一篇咱们公众号上发的一篇文章。我出于好奇就看了一下，里面主要是讲什么是辟谷，辟谷对身体有什么好处？当时我心情非常不好，就想了解一下辟谷。
我今年48岁，24岁结婚。我结婚时我父亲正在生病，到他去世正好十个月。我怀女儿也怀了十个月。父亲去世几天后，我就生了女儿。我当时自责的得了产后抑郁症，二十多年一直走不出来。我无缘无故地觉得委屈、难过，好像所有人都对不起我，天天埋怨这个埋怨那个，哭哭啼啼的。
跟老公的生活也是过得稀碎，一地鸡毛。我也学这个学那个，也学了传统文化，但始终没有找对自己的点。
为什么我记得那么清楚是7月15号进的辟谷平台呢？因为那天我老公要出车，大货车上的货都装好了就等他开车呢。我哭哭啼啼地抱着他的大腿不叫他走，我说：不行，你不能走。我委屈地反复跟他念叨一些乱七八糟的事。
他和我说：你好好在家待着，啥也不用干。有事给我打电话，车都装好了我得走了。我哭诉了半天，他就出车去了。
我当时总觉得自己的生活过得暗无天日的。不知道自己为什么活着？过得非常无趣也无聊，找不到生活的方向，每天都在想着怎么样结束自己的生命。但又觉得自己还这么年轻，如果死了母亲和孩子怎么办？
他出车走了之后，我就开始刷手机。刷到这篇文章后，我对辟谷这件事就很好奇。于是我点击了下面的链接，进入了当时的喝风辟谷平台。进了平台后，在辟谷论坛上面看了横刀和其他谷友的分享文章。我不停地看了一下午，看完后像发现了新大陆一样，觉得自己这下可有救了。
不见得：那时候我们是在电脑上、论坛里找辟谷的文章，是吧？
享受生活：对。
我一直看到天黑，才出门走天行健。我一边走一边泪流不止，简直哭成了泪人。
不见得：给脑袋排水了。
享受生活：我觉得活了那么多年了，才突然发现还有一个自己，还要爱自己。就像发现了一个过去从未发现过的事。我原来都不是心甘情愿地付出，总埋怨这个世界对我不公平，总觉得自己委屈。
从那天起，我就开始走天行健。做了两个多月的辟谷功课后，我第一次辟谷了12天。辟谷期间，晚上躺在床上，突然五脏六腑就跟乾坤大挪移一样，来回搅拌。就像怀孕时胎动一样，咕噜咕噜的来回翻转，好像肠子和五脏六腑都在翻。翻完后感觉特别轻松。
我觉得过去自己老是在拧巴，五脏六腑都拧巴了。有了那种感觉之后，我觉得非常舒服，很轻松。
不见得：让五脏六腑归位了。
享受生活：有一个想法就是我可以活下去了，当时就是那种感觉。二十多年了，我不知道什么是笑，也不会开心地笑。我老公和朋友说我笑起来像哭一样，特别不自然。当时我还很年轻，却把自己弄得面黄肌瘦，满脸愁容。
那次辟谷复食后我继续走天行健，做功课。过了一段时间可能自己觉得自己学得差不多了，好了伤疤忘了疼，就离开了这个平台。离开平台一年多后，我发现自己身体又不行了，就又回来学习了。
这次第二次进入这个平台后，我参加了十几次辟谷营，也参加了一些谷友见面会。没事就听课，走天行健，我的身体慢慢发生了变化。
去年年前的时候，我还没那么开心。过年后，我每天都哼着歌出门，不自觉地每天都笑，每天都很开心。
不见得：傻乐总比哭着强，是吧？
享受生活：我每天像个傻子似的，不知道乐啥？可开心了。我的抑郁症这几年也是反反复复的。现在虽然不能保证百分之百好了，但至少好了有百分之八九十了。
一开始每天要抑郁15个小时，后来慢慢减少到8个小时。后来减少到三天一次，五天一次。慢慢的时间在加长，在恢复。这是一个从量变到质变的过程，中间过程还是挺难的。
现在我们当地的精神病院还有我患有重度抑郁症的病例档案。
不见得：我跟你谈谈我对抑郁的看法。
抑郁其实更多地是一个人的思维、一个人的想法或这个人的三观，把自己给困住了。
我记得2015年、2016年我有一阶段工作压力比较大，我媳妇儿工作压力也大。有一天我俩躺在床上，翻看一本杂志。那本杂志介绍了一个测人精神状态的方法。当时我俩测出来都是重度抑郁。
我们当时都笑了，觉得这只是一个标签。很多时候，因为一个念头想不通，或者抱着一种比较消极的眼光来看事情，就容易情绪低落。
曾经有个谷友，给我讲了她的故事。说她曾经也抑郁了。她老公跟她吵架之后，她老想不通，就觉得她老公不对。逢人就叫人家给她评理：你给我评评理，到底我俩谁错了？弄得她越来越纠结，严重的不行了，寝食难安，痛不欲生，觉得就活不下去了。
结果她老公带她去医院，医生开了聊十次的处方，每次大概收100到200块钱。说十次过后差不多能解决她的问题。她当时就说：不用你跟我说十次，我把这个事情告诉你，你跟我说谁对？谁错？就行。大夫说：这一次咱们就聊到这儿。我要跟你聊十次。她说：不行，你必须说明白这到底谁错了。
逼的医生没办法，最后医生说她老公错了。她说：我病好了，回家。后边的九次谈话就取消了。有时候，看问题往积极的方面看，总是能看到生活中好的一面，能够珍惜和感恩现在拥有的这些东西。
多数人一般不容易陷到那个坑里头，就是因为他们掌握了这个关键性的东西。
享受生活：我对自己的要求有点高，想的一些事情都超出了现实生活中自己能达到的范围。
不见得：你可能特别在意别人对你的评价，希望在别人面前表现更好，希望别人对自己有更高的评价，对自己要求很高。
享受生活：否定自己。
不见得：经常否定自己。
享受生活：是。因为别人说的一句话，我就能好几天不开心，不高兴。现在不这样了，不在意别人怎么看我了。
在工作方面我也有一些变化。我之前朋友很少，也很少跟朋友聊天，更不喜欢出去。我44岁开始做保洁工作，一做就做了四年。我为什么选择保洁这个行业呢？一是这个行业门槛比较低，二是往楼栋里一钻，干好自己的活就行了，不用和别人打交道。
不见得：干活其实也挺专注的，对吧？这种专注的干活也能让自己心情好。
享受生活：是的。
当时我给自己画了一个“饼”，就去物业报到去了。我从心里就不想涉猎管理方面的工作，没想到物业领导说需要领班和主管管事。我实在推辞不过，就说：不行我暂时代管一段时间吧。没想到这一干就辞不掉了。
我在那个岗位干了三年，非常不开心。我们那个领导特别追求完美，对我们要求非常严格。我那么努力、认真、仔细地干工作，还得不到他的认可。我就觉得在那里有点受挫了。所以我去年11月份就辞职在家呆了两三个月。
我参加了京津冀辟谷营后，收获非常大。课间跟横刀私聊了一会儿，突然有茅塞顿开的感觉。从辟谷营回来后我就继续做功课，走天行健。
我年前被另外一个项目返聘过去，现在在这里干得非常得心应手。我早晨开晨会不讲别的，就跟他们讲怎么玩儿？怎么挣钱？怎么用玩的心态去挣钱？
不见得：从领导变成辟谷指导师了。
享受生活：我现在觉得自己很有成就感。
在这里，我带着二十多个同事一起做这个工作，每天给她们讲这些事情。其它项目招保洁很费劲。但是因为我们的口碑不错，所以有好多想进我们团队的人在排队。现在这些同事都不愿意离开这个团队。
我每天给她们讲一点，她们就很开心，也很愿意听讲。我们来干保洁工作主要是来玩的，顺便赚点小钱。
像我们这种小城市请个家庭保姆也得花三五千块钱。我们在家当主妇，省了雇家庭保姆的钱，就相当于我们挣了三五千块钱。我们出来打工再挣个两三千块钱，等于我们一共挣了七八千块钱了。我们创造了多大价值啊。
我们这些同事好多人原来都有高血压，现在都不用吃降压药了，好多人都瘦了。在工作中找到乐趣和顺其自然的感觉很重要。我会经常跟她们分享一些小故事。我把不见得讲的南非总统曼德拉的故事，跟她们聊一聊。她们愿意听，我自己也进步了。
不见得：把上班开成谷友见面会了。这里有一种很典型的现象，就是学过的人在跟别人聊天时，别人特别愿意听他讲话，觉得他很有智慧。
我们有好几个谷友告诉我，自从学完这个，回去跟别人聊天也会聊了，别人觉得特别爱听他说的话。因为他都是用我们课里讲的观点去和他们说话，他们就特别爱听。
你这个方法还不错，挺好的。你以前的罪没有白受，所有的难受都变成了一种觉悟，也变成了一种醒悟。你能把这些东西用到具体生活中挺好的。
前两天我去常州辟谷营，听一个老师说，她以前跟学生的关系非常糟糕，不允许学生犯任何错误。自从学习了这个文化后，她和老公的关系好了，跟学生的关系也好了。她说用我们这个态度去发现学生的优点，用欣赏、相信和表扬的态度去对待学生，无论是学习好的还是学习差的，她都一视同仁。
她觉得她没做什么，只是把我们的文化应用到她的工作中，她们班突然变成了全年级第一名，效果特别明显。所以我们的文化可以应用到工作、家庭和任何地方。特别是像你这样能带领一个团队的老师，带领那么多孩子，用这个文化去带队，确实很好。
享受生活：今天跟她们讲，她们很开心，也愿意听。时机成熟时我会把我们的文化推荐给她们，谁想学就学。现在我们整个团队非常和谐，有些人还排队等着进来。每天别的部门的主管都很忙碌，而我在那里坐着喝茶，看着我们自己建的群。
我的主要任务就是点赞，和她们道辛苦，大家都非常开心，渴望被肯定。在所有的项目中，很少有人像我这样当领导的。早晨开个晨会，一天坐在那儿就是点赞，夸奖一下大家，肯定一下大家的辛苦劳动。
我每周一带两个负责人查一些问题，剩下的从周二到周天，找她们干的好的亮点表扬就完事儿了。大家在那都干的可起劲儿了，我的工作可简单了，有的时候事情明白了就很简单。
不见得：看我们的文化学明白了，管理就不是技术，而是艺术了，降维打击。
享受生活：挺好的。
不见得：身体上现在没啥问题了？
享受生活：现在身体不疼不痒的，有点小问题，也没拿它太当回事。总体来说身体还是很健康的。
不见得：你这种态度在工作和家庭中都很适用，进步很大。能发现生活和工作中的美好之处，这都很好。你和爱人的关系现在怎么样？
享受生活：我爱人天天出车，有时候一个月才回来一趟。之前跟爱人聊天的时候，觉得怎么那么烦？怎么还没聊完呢？觉得聊的够够的了，没啥可聊的。现在一聊就是一二个小时。之前就是特别正经地聊天，有什么事儿，说什么事儿，特别认真。
不见得：有事早奏，无事退朝是吧？
享受生活：没错，就是这种感觉。
不见得：全是正经事，没闲话。
享受生活：现在没什么正经事，就是聊天。你吃什么？我吃什么？你在干什么？我在干什么？
不见得：夫妻俩哪有那么多正经事？不正经就是最大的正经。有些事情并不需要那么正式，不正式反而更有趣。
享受生活：是的。
我以前真的像村长说的那样“让猪油蒙了心”看不到老公的好处，就觉得我很倒霉，找了这么一个男人。就觉得一朵鲜花插到牛粪上，抱怨自己命运太不好了。
不见得：关键你原来不仅看不到他的好，也看不到自己的好，老跟自己过不去。
享受生活：我觉得自己糟糕，他也很糟糕。而且是因为他很糟糕，所以我才那么糟糕。
不见得：所有的不幸都是他带给你的。
享受生活：所以我现在不断去做自爱练习。在走天行健的过程当中，慢慢地用那些赞美语与自己的身体对话，与自己的思想慢慢地合二为一。慢慢地进入状态了以后，去体会这些就会发现我自己本来就很优秀。
原来身体有一点不舒服，就觉得这我可得调整，得吃点什么药，得怎么治疗一下。现在有点不舒服，就觉得那太正常了。身体自我调节就完事儿了，不去在意它自己悄悄的就好了，没那么严重了。
不见得：没那么大惊小怪了，没那么矫情了。
享受生活：对。
不拿这个事情太认真。之前有的员工干得不好，天天让我挨领导批评，挨领导收拾，天天给我拉分。我就想办法把她弄走，想办法开除她。
现在项目室里还是有一些大姐干活不太合格，但这没关系。就像太极图里，白里面没有黑，黑里面没有白，那行吗？允许她们的存在，这样就很完美了。
我跟她们讲：我们不能都像国旗护卫队那么整齐，那得花多少钱才能找到那么好的保洁呢？所以真的很不错了。
不见得：3000块钱的工资，还想干出6000块钱的活儿来。
享受生活：是的。现在大家干的工作都已经超出了自己工资应干的工作范围了。
不见得：已经干到3500块钱的活了是吧？
享受生活：我说：你们都干到3500块钱的活了，你们这活儿干的都值4000块钱了。再加上家里当家庭主妇那部分收入，我说咱们现在这帮老太太创造的价值，一个月就有八九千块钱。在一个三线小城市了不起了。
不见得：如果家里保洁、厨师、家庭育儿和家庭辅导，每一项都雇人的话，一年大约要花15万到20万。这就是女同志一年创造的价值。
享受生活：那是。
不见得：女同志都了不起。
享受生活：我觉得是。
不见得：你进步很大。
现在享受生活也慢慢活出了这个味道。特别是做与身体对话的时候，突然觉得内脏一个一个归位了，找到了自我，回归了本位。觉得自己是自己了，终于找到了自己，这挺好的。
从你工作的状态来看，跟老公的状态也差不了。
谢谢你给大家的分享。还有什么要跟大家说的吗？
享受生活：现在我跟孩子之间还没找到明确的方向，但感觉一切都在顺其自然的慢慢发生着变化。
不见得：对孩子的方向就是你对待员工的方向。他只是十来岁或二十来岁的孩子。不要求他一下子达到博士生的水平，也不要求他一下子就能像成年人一样懂事。你应该用对待员工的态度来对待他，还可以用对待你老公的态度来对待他。
享受生活：偶尔还有些纠结。
不见得：肯定有。
享受生活：偶尔我会控制他一下，说他几句。
不见得：难免的。教育孩子就像放风筝一样，平时让他自由飞翔，偶尔拽一下就行。
享受生活：我认为方向不错，一直在这里泡下去，所有的东西都在前方不远处。
不见得：相信未来会有更好的日子等着你。
享受生活：我也是这么想的。允许自己偶尔有点小错。
不见得：是的“凡事哪能都如意，万事只求半称心”这就很好了。
享受生活：是的。我觉得现在挺知足了。
不见得：好的，谢谢你。
享受生活：再见。
推 荐 人：大树
文字整理：天怡小站、绽放美好
文字校对：绽放美好
整理组长：静馨
文字编审：梅兰竹菊
编审组长：如心
总 编 审：大爱无疆
论坛发布：兰花草
论坛组长：太阳花花 | 
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发表于 2024-6-7 19:24:45
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