2024.6.8沈阳下线读书学习分享

最美

时间：2024年6月8日下午13.00-15.00
主办：最美
论坛发表：最美
内容：【与你的身体对话】七章 美容瘦身术每个学员朗读1节，共同讨论分享自己的感受。
豆奶朗读：130
泳铭朗读：131
向日葵朗读：134
舒畅朗读：136
喜乐朗读：138
海纳百川朗读：139
冰雪朗读：141
笑对人生朗读：143
风华正茂朗读：144
静心朗读：146
春暖花开朗读：148
高兰朗读：150.152
参与学员：好运常在，快乐女人
【与你的身体对话】大家以讨论分享的形式，通过伙伴与身体对话的感觉和收获分享下列问题。

最美

1、（ 美容 ）是大爱健身法的强项。   经过长时间美容努力的现代女性大多已经发现，要想年轻漂亮，首先要有（怡悦良好  ）的精神，其次需要（健康合理  ）的生活，包括合理的（ 工作），合理的（休息），合理的（饮食 ），合理的（锻炼 ）。
说来说去，美容和全身的（ 年轻健康 ）是一回事。
2、这时，大爱健身法就可以说了，在日复一日的平凡生活中，通过我们对脸的（关爱 ）、（赞美  ）与（感谢  ），它一样会呈现年轻美丽的样子。
只要用（ 大爱健身法 ）呵护它一次，就等于最见效地做一次（ 美容 ）。
（  每天）做，（  经常）做，你就年轻美丽了。
3、除了每日洗脸梳妆用大爱健身法自我美容外，一切面对（  镜子）的场合，都可以（瞬间  ）做完对（ 脸）部的（ 关爱）与（ 呵护）。
4、当你把所有的（ ）都当作镜子时，就可以时时刻刻进行自己的（ ）美容了。
5、我们说，要使自己全身健美，首先，要和整个（ 身心）的（健康  ）联系起来。
这里特别强调（ 少吃多锻炼 ）。
然后，（大爱健身法  ）就可以对我们的（形体美  ）做出行之有效的贡献了。
6、你只要面对镜子时不仅关照（  脸），还关照（  全身），精神抖擞地（  感谢赞美）全身上下，并且对它发出更多的（  拜托），把对（ 脸）的呵护与美容扩展到（ 全身 ），就都有了。
这样，你再面对镜子时，调理呵护的就不仅是（面孔 ），还包括（全身上下  ）的形体。

简答题
1如果失眠，我们可以如何与身体对话？
2如何对自己进行美容和美体？

思考题
1“我们的脸什么时候显得年轻漂亮？”
谈谈我对这句话的理解。
2.知道“镜子美容法”吗？
联系实际聊聊我是如何做的，有收获吗？
除了照镜子，还有哪些小技巧也能自我美容？
还能达到全身美容美体的目的？

最美

豆奶分享
与身体对话的感觉，每个伙伴都喜欢听豆奶讲解，睡眠不好就是自己想的太多，动的太少。

最美

静心分享
终南山刚刚学习回来人又白又漂亮年轻了，