【6月13日】辽宁丹东线上读书会圆满结束（小草青青）

夕阳更红

辽宁丹东第十一期线上读书会圆满成功
时间：2024年6月13日上午10-12点
主持：小草青青
平台：企业微信
发论坛：玉啦
参与人：31人
分享人：8人

夕阳更红

我是船长我来分享：
1. 我们可以将大爱健身法和哪些活动结合在一起运用？
     
       我每天醒来按摩一下耳朵，给耳朵对应的器官做一下大爱，在抚摸抚摸我的脸蛋夸夸它光滑细腻健康快乐，在夸奖一下我皮肤，肌肉，血液，骨骼。感恩宇宙万物，感恩亲人朋友。我在结合走天行健，给我的身体对话，学会爱自己，通过学习与身体对话这本书，大爱健身法运用在我的生活当中因为身体是能陪伴我一生一世我的身体越来越健康，头脑越来越智慧。通过学习大爱健身法，我懂得了感恩，感恩所有的相遇。感恩所有的贵人。我是最棒的。加油！

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我是东港的糖果
分享第2题：如何与胃对话效果好？
我是一名退休教师，以前有糜烂性胃炎，饱了饿了胃都疼，有口臭，实践了大爱健身法后，口气没了不疼了。我的做法是：
首先，学了对话后，体会到胃宝宝的辛苦的，作用是无法取代的，从心里感激它！
其次，知道我的胃的各种不适，这是胃的诉说语言，我听懂了。
按对话要领反复实践，除了道歉，允诺更主要是用微笑去夸奖赞美它，感觉它真听得见，再加上用六字诀的“呼”字常与胃交流效果更好。
另外，胃又象个孩子，在上述方法用过后仍不适时，我会说：行了行了别闹了，我向你道歉，承诺今后注意饮食，保持快乐心情，放弃那些我消化不了的事情，我还要和你玩一玩不吃饭的游戏呢，让你充分休息，不过你的及时提醒我呀，好了，我们开心的笑起来吧！
反复实践，感觉自现，推而广之，身体其他器官也一样，做了才知道呀！[呲牙]

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   我是丹东的郭倇均
今天分享第3题：长寿是健康的自然结果
谈谈我对这句话的理解。
   答： 健康长寿是我们人类的美好愿望，要想长寿首先要有健康的身体，只有长期的身体健康才能长寿。以前我们不会爱自己，不会爱自己的身体。现在通过学习“与你的身体对话”当身体出现不适不舒服的时候，首先想到的是和它对对话。对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。让我们的身体一直保持着健康的状态，身体健康了，长寿就是健康的自然结果。

小草青青

线上读书会，
方便八方人，
收获知多少，
完全在自身。