世界是自己的，与他人毫无关系。

龚权

2024.6.16，周日。本来是15日的心得体会，因今天下课已经比较晚了，随缘导师领着学员们走天行健回来已经20:00多了，学员们再逐个分享也就更晚了，而且明显感觉到两天下来，每名学员都有了自己的学习心得和对自己以往的经历和苦痛，有倾诉不尽不肯罢休的激动和喜悦！等我躺在床上想记录下今天的收获和感悟时已经是凌晨了。但是，今天谷友们的分享都是货真价实！让我真的感悟非常的清晰，收获满满。此刻我愿意分享给谷友们，供我们一起讨论和查找！
我们想要的一切美好，都要从爱自己开始。每一个普通的人活着，并不是为了取悦这个世界，而是来体验这个世界，认识这个世界里的自己。来到这里、坐在一起的谷友都是处在中年危机的旋涡里。每位谷友都有自己不堪的原生家庭和不幸的婚姻生活，都非常的焦虑和恐惧。不知道什么是爱，不懂得去今爱，从来没有感受到被爱，没有感受到夫妻之间的爱和欣赏！为什么？其实今天的心法课已经指明了，真正让我们焦虑的，恐惧的不是孤单，不是贫穷，更不是衰老；而是，我们不会爱自己！更不会尊重和欣赏我们的爱人和孩子。也从来没有真正按照自己喜欢的方式活过和爱过。其实，不管任何时候，人生最好的活法就是：尊重自己的内心、取悦自己，再去好好爱别人，只有这样才能抵御枯燥、苦难的人生。释放焦虑和烦恼，按照自己喜欢的生活节奏，过好短暂的一生，而不是在他人的世界中小心翼翼，惴惴不安，患得患失，让自己失去了真正的我，我的幸福与快乐。所以，只有当你是在真正爱自己，心甘情愿欣赏别人时，这个世界才会把生命中最美好的一面给你。加油吧！谷友们！我们是最智慧的。

龚权

九九归一，做回本来的我自己。