2024.6.17沈阳下线读书学习分享

最美

时间：2024年6月17日下午13.00-15.00
主办：最美
论坛发表：最美
内容：【与你的身体对话】七章 美容瘦身术每个学员朗读1节，共同讨论分享自己的感受。
静心朗读：153、164页
喜乐朗读：155、166页
高兰朗读：157、167页
向日葵朗读：158、168页
百合朗读：160页
最美朗读：162页

《与你的身体对》
明天下午13.00-15.00谷友见面一起学习的内容
一 填空题
1我们讲了每日晨起的（  爱身早操 ）。  
我们讲了（ 六字养生诀  ）。   
我们讲了用大爱健身法（ 随时  ）解决每日工作中的（劳累  ）。   
我们讲了用大爱健身法（ 辅助 ）治疗与调养身体的（  美容）。
我们又讲了（  美容）。
现在，建议朋友们在几种（ 特别 ）活动中，别忘了对全身进行（  彻头彻尾）的（ 赞美 ）与（ 关爱 ）。
2你在早晚（  锻炼）及做（  健美操）时，别忘了对全身的赞美与感谢。   做操本来就是（从上到下  ）活动全身。  
你结合着健美操，（  活动）到哪儿，就（赞美  ）到哪儿。
按顺序将（ 按顺序 ）上下各部位都用（大爱健身法   ）过一遍。
3（ 游泳 ）与（  洗浴），是我们浏览和关爱身体的特殊时刻。
4还有，当你完成了一项工作，特别是一项（比较  ）辛苦的（  工作）时，（ 一定 ）要对身体（  赞美感谢）一番。
拍拍（ 脑袋 ），你真了不起。
关爱关爱（眼睛  ）：你贡献很大，特别辛苦。活动活动（ 颈椎 ）、（  腰椎）：全靠你们支撑了。
对着（镜子  ）看着自己，从上到下（ 夸奖 ）一番。
全身上下各器官各部位（  协同作战 ），方有此功。
5如果你有每日晚饭后（  散步）的习惯，那么，散步不仅是最好的( 休息 )与(锻炼  )，还是(   大爱健身法)关爱全身的好机会。
每天散步时养成习惯，对（  全身）关爱一遍，是顺理成章的事情。
特别对身体中比较（薄弱  ）的部位，要（  特别）关照。比如，肠胃不好，散步时（呵护  ）它。
这段时间膝关节疼痛，便（多关照  ）膝关节。
仅仅在散步时做（   大爱健身法）这一条，就将使你（  终生受益 ）。
6赞美与感谢，是一种对他人、他物的（态度  ）。  
（ 人）与（  动物）会感受到。
（  植物）会感受到。
我们的终生伙伴--（  身体）更会感受到。
但，到此并未终止。赞美与感谢，对于自己来讲，还是一种（ 心情 ）。
7单纯为了自己，也需要经常（  感谢）与（赞美  ）。  
赞美与感谢是一种（  好心情）。
赞美与感谢是一种（ 好性格 ）。
赞美与感谢将给我们带来（  好命运）。
简答题
1 我们可以将大爱健身法和哪些活动结合在一起运用？

三 思考题
1 当我完成了一项比较辛苦的工作时，是怎样与自己的身体对话的？跟大家分享一下有哪些感受？
2 “长寿是健康的自然结果。”谈谈我对这句话的理解。
3 我有过把身体当成奴役与附庸的经历吗？现在是怎么对待身体的？举例说说。

静风51845

太棒啦