学习收获，对自己的剖析以及重塑

小红红

哈哈哈和放松聊了后，决定把我的收获分享出来，共勉！

之前我总以为是自己没有主见，希望别人来为我指引方向。认为就是自身的缺点，所以说会更多的责备自己。但是我突然意识到一件事情就是我继承了我爸爸的潜意识。
        在很小的时候。爸爸带我们三姐弟去买彩票，爸爸特别想要中奖，所以让我们来给他选号码。结果我们选的号码都没有中。然后，爸爸就很失望。
        其实，在这个活动当中就能够看出。爸爸把发财的希望寄托在了孩子的手里边，而不愿意相信自己。而我也害怕自己选的号码，不会中奖，结果也对自己选的号码没有中奖而感到自责。在潜移默化当中。我继承了爸爸这种害怕承担责任的心理。还有很多次。关于亲戚的一些事情，爸爸也会过来问我的想法和看法。我也会跟他讲一些。印象深刻的应该是稍微大一点了之后。上大学之后我同学的妈妈在卖保险，她跟爸爸推荐保险产品，我爸爸，他就会来问我的意见。我当时不了解很多，我就觉得这可能是骗人的，我就不建议爸爸去购买。爸爸也没有购买，多年后我了解到其实这一项投资是可以的，然后再跟我爸爸讲。
         其实我发现我爸爸，他一直在，问我的意见。问一个比他更单纯，更不谙世事的孩子的意见。其实爸爸不相信他自己。我也继承了他这个潜意识——不相信自己的声音。看到这一点，我没必要那么自责。希望别人做主并不完全是我的原因。我可以选择断掉这个传承。看到问题就等于解决了问题的一半，那么我现在需要做的是。相信自己就可以了。同时，去接纳爸爸的这份害怕恐惧。我也能够理解爸爸对生活的恐惧担忧。以及想要生活的，更好的那种决心。

小红红

        以前我找不到重要的事情做，准确来说是无所事事，所以重点研究性，甚至变态得把性的成功视做人生的重要目标，以至于太高的期待，导致我得不到就受挫，本来稀松平常的事情，我却视做一桩了不得的大事。我也就理解不了老公的拒绝，有时候是真的不想要，不想做。而我总觉得他不爱我，我对他没有吸引力了，所以在他有需要的时候我会惩罚他，拒绝他，报复他。
         现在我自己也体会到了人生的乐趣，找到了培养热爱的热爱，当我开始沉浸在一件很有价值的事情里，身体力行的去做的那一天，身心无比充实，灵魂的虚无被冲走。身体的需求不会释放那么多，那么频繁，那么刻意。我也能体会到跳一天舞蹈后身体的那种爽感和疲惫，让我不再沉浸在性的海洋里不可自拔。

小红红

        今天睡到自然醒，我真幸福啊！昨天晚上把客厅地板洗了一遍，终于去臭了！我可真是个勤劳的小蜜蜂嘿嘿嘿
       今天和老公一块去买菜，我奖励了自己一大盒榴莲，虽然没太熟嘿嘿，但是我值得！我用声卡耳机试录了一遍天行健，录音版本还是得收音麦后期加背景音乐更好。嘻嘻嘻真棒！我的喉咙宝宝是最优秀的，发出的声音优美又动听！
           现在我收拾家务找到了减压的感觉，真开心呀！下午和老公一块筹备晚餐，感觉到了自己对老公说话有抵触，老公稍微命令或者凶一点，我就觉得他在否定攻击我，我就会反击，还有一点是我在当下意识到了我想让他按照我的模式来，其实这也是一种不信任，也是一种对他的打击。我可真棒咧，当下就能意识到了！牛掰～
         老公 请老杨吃饭，哈哈看着他两聊得这么嗨，我知道为啥老公愿意叫他吃饭了。替老公高兴，有个好兄弟，嘻嘻嘻，以后老公主动想请朋友同事吃饭，我会更加积极主动配合滴！我老公人格魅力真大，人脉真广。
           吃完饭今天主动在睡前把碗筷厨房收拾干净了耶！我真棒啊，为自己的行动感动哭太厉害了我！大美女！哈哈哈哈

小红红

        快10点突然想到了一个问题，意识到了我昨天还跟我老公说我本来想洗碗的，但是看着他躺在那里，就不想洗了，我就很生气，然后我联想到老公跟我讲的，他说，嗯，意识到自己要对这个世界做点什么。
         我没有这种这种那么大的感受，但是我想着哎，我是不是能对家庭做点什么呢？想着自己很多时候在家里面都是躺一天，什么都不做，然后老公回来看到房间是还是很脏，很乱很差。衣服没洗晚没洗嗯。他也很不开心，他也很生气，但他从来没有对我发过脾气，说过什么，反观呢，我只要看到他没做的。我在做看到他没做，我就会心里不平衡。
         现在，我培养自己心甘情愿为家庭做事情的态度和兴趣

小红红

        感谢我的学生，21级学前教育本科1班的全体学生都特别有爱，每次我布置的作业都能完成得特别漂亮，感受到了同学们的开心，同学们在其中找到了乐趣，感谢上春山这一组同学主动请教我扣动作，谢谢你们，我爱你们！
         感谢剧目课的姑娘们，都来上课，大家的坚持让我特别感动，我也看到了希望，在我今天很低落，有点怀疑自己能力的时候，大家都来捧场，谢谢你们，我爱你们。
        詹颖同学，虽然你每次都迟到，但是每次都会到，哈哈谢谢你，还是爱你哟！你的美人关会越跳越漂亮滴！
         我拥有一双特别百搭好穿的凉拖，特别是下雨天，淌水特别舒服。
          我拥有辫辫子的能力，我今天给自己徒手编了一个超级好看的辫子，我很满意。
           我越来越能发现老公的可爱和优秀，我也越来越能体谅老公。我也能时常感受到自己的幸运和幸福。
          我也越来越能觉察到老公对我的爱，对我的包容体贴。
          我也越来越能跟老公说出心声，老公每次听我说话都很尊重我，只要我跟他说话，他就会放下手机认真听，并且给我回应。
           我也更多的看到老公的闪光点，老公志向远大，平和自信，在自己的工作中深耕，并热爱自己的教学和学术。感谢老公，你就像我的明灯，照亮我前行。谢谢你，我爱你。

小红红

记录基本功训练，正视薄弱项目，提升
今天早上花了21分钟边听王老师的阳明心学边把厨房厕所收拾干净整齐了，我还把厨房垃圾桶刷干净了耶，我真的太棒咯赞赞
我真棒，今天美人关完整的跳了一遍，虽然还有些地方节奏不清晰，但是找到刚柔并济的感觉了！！！我真棒啊！现在我养养欲，去看看基本功教程，为下学期备课。
今天美人关练习一个多小时
天行健打卡第三天
叩齿吞津两组
洗了一次碗，煮了螺蛳粉给大家吃
意识到自己控制抱怨时走开，去天行健了
镜子练习第n天
我经常自责后悔，很敏感。生活里很多的禁忌，我会拿很多的规则来套自己。老想图好兆头，不想触霉头。以至于小心翼翼，束手束脚。现在就是允许自己做一个善变的人，经常安慰自己：百无禁忌，规则就是用来打破的，诺言就是用来违背的。

以前是我请朋友来家里吃饭都带有讨好的心，现在我不随便请了。我会偷懒了，以前都是我自己天天遛狗，完了还要指责老公不遛狗不出门不运动，变成我老公带狗狗出去跑步，再老公带着我出门跑步，走天行健。

有一天我们两聊到工作和钱时，我说我也好焦虑，我也想挣钱，我老公当时就说：挣钱的事交给我，你就做好老婆，遛狗，你的工作正常发工资就行了。我心里暖暖的。

来萍乡的时候我出门早，到楼下听见他叫我，一回头他带着小狗来送我了，心里很感动。

昨天成功摇了4个人一块吃饭，由我牵头。饭后和曾丽丽，黎波一块聊天，关于婚姻问题聊的很嗨，我真棒！

我接受领导安排，排了一个心理减压操，得了一等奖哟！我真的太棒啦！！！

我每天都会来办公室自习，会看书，会走自己的天行健，我真的太棒，太牛逼啦！小红版本的天行健真的超级棒！！！

今天认真整理了明天要读的书内容！我越来越会阅读思考了！牛逼
主动请求了万青和黎波帮忙，我真棒啊

放松18143

拥有写的太棒了，让我觉得感受到了你的富有，同时也觉得我也是一个富有的人

小红红

        昨天和老公在校园里散步遛狗，谈到xl儿子存在的问题，我发现我的心态从觉得是个问题→祝福xl和他们的孩子。
        今天xl请吃饭，这两口子进步真大，今天每道菜都很好吃，很满足。嘿嘿嘿我们聊得也很开心，还相约贵阳玩耍。人生有友人常聚，实乃人生幸事。
        由此，从对父母公婆的祝福衍生到对身边朋友的祝福，我为什么不能祝福大半年不联系的多年好友呢？想想从去年国庆见面闹得不愉快，我下定决心保持距离不再联系，至今关系十分微妙。我下午主动打电话相约暑期相聚，这一段时间以来一直觉得多年好友的问题让我痛苦，现在换个角度，放过别人也放过自己，我对“人非圣贤孰能无过”这句话有了更多的理解。我的心像天空一样宽阔，容得下飞鸟海鱼，山川，草木。我接纳不完美的朋友，我真诚的祝福我的好朋友，仅仅是祝福就够了。