学习，让我真正做到允许别人做别人，自己做自己，接纳自己一切

龚权

我们生气、抱怨是因为不允许别人和不接纳自己，学会允许和接纳让我们的内心一片平和。我们生气的原因就是想去控制别人，但是很多人又并不在我们的控制范围之内，既无力改变别人，又不得不与之相处，我们连自己都没办法接纳自己，既容不下那个不完美的自己，又不得不和自己相处。我们的情绪就这样来自于自己的不允许和不接纳，既不允许别人做别人，也不允许自己做自己，既没办法允许别人，也不能够接纳自己。
我们每个人都是善恶同体，别人有时对你充满善意，有时又会对你恶言恶语，无论别人对你释放好意或者恶意，那都是别人的原因和问题。那都只与对方的生活环境、成长经历、认知水平、道德修养有关，所有的这些都与你没有关系。任凭你再厉害，你也改变不了别人那些根深蒂固的习惯，坚不可摧的思想和深入骨髓的固执。与其无能为力，不如划分一条清晰的心理界限，把别人的一切都还给别人，不干预别人的因果，也不干涉别人的生活。毕竟别人的人生与你无关，学会尊重别人的习惯和选择，那便是允许了别人做别人。
除了允许别人做别人，还有一门重要功课，那就是允许自己做自己。不能对自己双重标准，只为自己的优秀感到自豪，却不能包容那个不完美的自己。无论哪个自己，都是你不可分割的一部分，不但不能苛责自己，反而得好好的体谅自己。你得知道人无完人，要求自己时刻都让自己满意，都让别人满意，这不是为了自己好，这是在难为自己。就算别人斥责，你需要包容那个犯错的自己；就算别人反感，你更加要无条件的喜欢那个独特的自己。当你与人争执时，因为缺乏胆量而僵在原地时，请你接纳那个无助的自己；当你与人辩论时因为反应迟钝而无力反击时，请你接纳那个笨拙的自己；当你与人交往，因为不被喜爱而被人远离时，请你接纳那个不被爱的自己；当你与人竞争，因为没有勇气而不敢争取时，请你接纳那个没勇气的自己；当你与人相处，因为没有听话而被人孤立时，请你接纳那个不讨人喜欢的自己。没有人会次次都成功，没有人能人人都喜欢，但是这绝对不代表你就不行，你就不好。当我们学会了允许别人，也接纳自己，我们的内心将会一片平和。