北京读书会 一起晨读《与你的身体对话》、《每一天爱自己》

小太阳|岩松

时间：2024年6月24日早晨6:00~7:00
地点：小太阳阿紫视频号直播间
参与人数：68人在线
主持：京B春暖花开
读书：小太阳、春暖花开、 毛毛（白丽平）、京如愿（王文碧）、米兰
海报制作、发布:太阳阿紫

你我共读《与你的身体对话》,《每一天爱自己》，开启能量满满的一周。



小太阳分享:毛毛姐每天早晨都来，挺不容易的。我和毛毛几乎在，收获也不一样。大家喜欢读书就来。可能短时间看不到效果，时间长了，感受就不一样了。欢迎来分享！大家早上如果能起来，可以坚持参加读书。
每一天生活都丰富多彩！要是离得近，春暖花开和我就一起去了。
今天开始读爱身早操。刚进入时的前三年，我上班时，几乎都做爱身早操。还是很有收获的。我理解的爱身早操就是天行健。
一开始照猫画虎，慢慢他就知道了有感觉了。
咱们今天读到哪个部位，用手摸摸师范一下。
我现在头发越来越多，还越来越黑。


春暖花开:我今年28。
文碧姐现在真是越来越年轻了，原来是有这个密码。
我跟身体链接的还是没有，到饭点了，觉得该吃饭了，就吃，其实不饿。

毛毛分享:今天回老家摘杏去。老家在山西，不两小路程，下午就回来。那里的杏还没有太熟，大杏，叫糖心杏。
我在床上也说说。但还要走天行健。
我老公又开始皮肤痒。我觉得是他最近做天行健有点懈怠了。他认真了，每天起式什么的，特别认真，很快他的疹子就下了。我就说你必须用心。每天看你跟我走了，思想在走私。
我反过来，26岁。
现在知道照镜子，看看自己，笑一笑，看不看自己变样了没有。。
昨天带小孙女，让她自己体会“一顿不吃饿得慌”有趣故事。
我现在就是吃点小西红柿、水果。之前吃了剩菜，我就不舒服了。

京如愿（王文碧）:我今年是二十八。
我每天早上打开灯，对自己说我爱你，真好看！我每天早上好想看自己，白白的，气质也很好，皮肤水分很充足，很好看！每天早上都期望看到自己的样子，很真实！我现在无意识地看不见我脸上的斑。我出去有人提醒我，我会说有那么明显吗？我看都看不出来，只有几个颗粒。我根本就不在乎我脸上的斑，从来没有想过去或淡化，我觉得很自然，很正常。每个人脸上都有这东西。
比我一个月前去你工作室看时，多了、黑了、密了。
我从前天就开始辟谷了，今天是第三天。现在就是说辟就辟谷。
如果没有学习，对自己不宽恕， 现在好了。