时隔三年再次体验辟谷

翼R向日葵

距离上次辟谷已经快三年，上次怀孕35天辟谷7天，现在孩子已经2岁了。
自上次辟谷后，就和身体沟通，暂时不接信息，特殊情况也不用辟谷了，以后也就没在接到辟谷信息。最近和身体沟通，可以开始接受信息，玩不吃饭的游戏。昨晚村子发辟谷信息，打嗝，嗓子堵恶心。于是和胃沟通，开始辟谷。
今天是辟谷第一天，早晚做了六字服气和叩齿吞津。下午出去走了50分钟天行健。白天吃了三个枣，3下牙苹果。到饭点就和胃沟通，我在玩不吃饭的游戏，给你放个假，你去玩吧，不用工作了。一天没感觉饿。喝水适量，晚上喝了小半碗南瓜粥。以前辟谷特别追求完美，必须什么都不吃。这次我想不那么完美，不那么严格要求。今天感觉稍微有点气短，站起来太快头晕。享受这种不吃饭的游戏。

翼R向日葵

辟谷第二天
早上起来推着儿子出门天行健50多分钟。感觉很渴喝了不少水。吃枣一粒，苹果两小牙，下午带儿子出去玩，吃了一个冰淇淋，哈哈哈
今天一天没有饥饿的感觉，以前辟谷前三天都不是很舒服，但这次感觉没有这个三天的适应了，今天已经很舒服了。
本来不打算关注体重的，想想参考一下还是做了个记录。到结束在测量一下，就测两次，看看变化多大。

翼R向日葵

辟谷第三天
早上倾盆大雨，在家读书躺平，下午出太阳了，推着儿子出去天行健了。
今天吃了两颗枣，3牙苹果，还吃了半个雪糕。出去天行健有胸闷感觉。无其他不适，走过小吃摊闻见香味，但是没有想吃的感觉。我的身体越来越棒了。

翼R向日葵

辟谷第四天
早上出去天行健回来，特别口渴，吃了一牙西瓜。没在夏天辟谷过，这次辟谷比较口渴，之前辟谷不是在夏天，经常都不太渴。今日还是有胸闷气短现象，偶尔有耳鸣。苹果也吃了一牙。

翼R向日葵

辟谷第五天
期待的轻松无比的状态没有来临，反而特别的想念各种美食。无所谓了，这次辟谷本来是三年没辟谷了，想再次玩一玩，也是经常会有没有食欲的感觉，辟谷是为了更好的吃饭，这样期待美食，也是一种美好的事情。顺其自然就好。
这两天手放到腹部能明显感觉的类似心跳的跳动。这个感觉以前辟谷也有过。
吃了一块西瓜，两块苹果，还有两口儿子的土豆丝。

翼R向日葵

辟谷第六天
今天下雨早上在家走了半小时天行健，还是有气短现象。昨晚有点失眠。今天中午也睡不着。没有昨天那种特别想吃的感觉了。
吃了一颗枣，一块西瓜，两口儿子的米饭。