1043：《我的眼里只有我》河南郑州-轻舟2024年6月30日分享

沪-小霞子

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分享者：轻舟
姓名：何凤英
年龄：70岁
职业：无
联系电话：15617593885
身份证号：41010319541111****
居住地址：河南省郑州市二七区小赵寨生活区



简介：她夜里睡觉盗汗厉害，三叉神经疼。眼皮不能见凉气，一着凉就疼的像电击一样。白天晚上都要戴帽子。吃西药不见效，就去看中医。一天到晚就是看病，熬中药，喝中药，晚上泡中药。因三叉神经疼住过院，后来又患上了焦虑症和临时性的高血压。血压最高的时候高到二百多。她脾气古怪，性格极端孤僻，固执较真，我行我素，想干啥就干啥，跟老公合不拢就冷战。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

轻舟：横刀晚上好，我是郑州的轻舟。

横刀：你好。

轻舟：这是我的身份证。我的电话15617593885。今年七十岁，我原来在铁路部门工作，退休多年了。

我是2019年进入这个辟谷平台的。当年成功辟谷了三次，辟了两次七天的，一次十四天的。2020年2月2号到3月2号又成功辟谷了多天，以后就再也没辟过谷。

横刀：当时进平台的目的也是减肥吗？

轻舟：对。

横刀：减肥了吗？

轻舟：辟谷时减了七八斤，复食后又反弹回来了。

横刀：好，你继续。

轻舟：从那以后，我有两年没参加谷友见面，但还在走天行健，做叩齿吞津。去年三叉神经开始疼。不碰到不疼，眼皮不能见凉气，一着凉就疼的就像电击一样。到了夏天，天热了之后就不咋疼了。

到了九月份，有一天睡到半夜突然给我疼醒了。我抱着被子暖和了一会儿就不疼了。就这样熬到上午八点医生上班。我戴着一个皮帽子到三甲医院挂了专家号，专家检查后说我这是三叉神经疼。

我记得三叉神经在腮帮子部位，大夫说：只要是面部神经都叫三叉神经。他给开了盒奥卡西平，当时吃了，减轻了一点，但就是不敢见凉气。从那以后，我就开始白天、晚上都戴帽子。害怕帽子掉了以后疼，我还在帽子上系了个绳子，就这样一戴三个月。

横刀：这是去年的事儿吧？

轻舟：2023年9月份，我和老伴一天到晚就是看病了。我们不会在网上挂号，都是专门跑到医院去挂号。我们是在省中医学院挂专家号看的中医。每天就是熬中药，喝中药，晚上泡中药。结果喝了一阵子，泡了一阵子好像也没怎么见效。

一方面我害怕三叉神经疼不能去根。另一方面九十月份正是热的时候，我白天黑夜地戴着帽子，连门都不能出，特别不方便。

横刀：三个月以后呢？

轻舟：后来我又想起咱们这个辟谷文化了。心想：我半个月不吃饭都能好好活着，我这病在这个平台里不算什么大事。后来我又返回了这个平台，开始参加谷友见面会，参加辟谷营学习。

我每天走天行健，读能量文，看直播回放。这期间我又辟谷了两次，每次都是十天。都是因为怕冷受不了，就复食了。我当时有一个情况持续了很长时间。就是每天盗汗很厉害，浑身发抖，恐惧。

后来我买了咱们平台卖的那7本书。买回来后我主要是看了《与你的身体对话》这本书。我每天和身体对话，紧锣密鼓地恶补了辟谷课程。结果我发现我的病一天比一天好了。

因为我夜里盗汗厉害，所以每次去辟谷营的时候，都要准备换洗的衣服。神奇的是，到了辟谷营以后就不盗汗了，衣服都不用换了。可是回来以后就又开始盗汗了。

就这样反复了几次。后来盗汗、恐惧、怕冷的现象逐渐就减轻了。戴帽子的这个病也减轻了。我开始每天吃三次奥卡西平，从吃三片到吃两片，最后减到吃一片。到今年四月份，我把药全部都停掉了。现在好的差不多了，就留了一个小尾巴。有时候洗脸的时候有一点点疼，我不计较也不去管它了。

另外我分享一下我为啥脾气非常固执、执着、爱走极端，非常孤僻呢？平常我说话比较随和，但内心是孤僻的。遇事不管别人咋想，非得我行我素。我爱买古玩类的东西，到现在我已经买了十多年了。

一到周末我就去买这些东西。我见啥买啥，光石臼，我就买了七八个，还有铁臼。买的这些东西堆满了一个房间。我老公不让我买，我也不和他吵架，就不搭理他和他冷战。

我老公说我是另类。他包的饺子，我不吃。有一次我从外边回来，他知道我快要回家了就把饺子包好了。我回来后看饺子包好了，就大发脾气地说：谁让你把饺子包好了？他一听可生气了，和我说：我给你包好，是为了让你回来赶快吃。

我为啥不让他包饺子？我认为他包的饺子馅不是我想要的那么多。

横刀：你要不得病，天地不容啊。我第一次听说要吃这样的饺子。

轻舟：就是。我的性格就像我老公说的，脾气和性格都有点另类。

我家做饭都用我事先用锅或盆接好，困一二天的水。他要没用我接的水做饭，我就不吃。我俩的脾气一直就合不拢，但是也不吵架。

横刀：不是你俩合不拢，估计谁跟你也合不拢。谁能受得了啊？

轻舟：还有就是，如果有什么事不对我脾气了，我立马就走。有一次去我们当地的园博园，那里人山人海的。忘了我说了一件啥事了，结果他不同意。我说：你不同意，我马上就消失在人山人海里，叫你立马找不到我。结果没办法他就同意了。

有一次老公的哥哥来我家，我当时小心眼，有好多话想要对他倾诉。他大哥是大学生，国家干部。我们四个人一起吃饭的时候，我想跟他告状。他说：我不想听你告状。当时我可生气了，可是我没给他甩脸子，停了一会儿，我拎着包去邻居家住了一夜。

他大哥家是四川的，从那么远来一趟也不容易。他大哥也感觉出来我不高兴了。第二天我回来后，在饭桌上吃饭的时候，他大哥给我赔了礼了道了歉，这件事才算过去了。

通过学习辟谷文化，我感觉自己就是脾气古怪、孤僻、极端、固执、较真。学习了好长时间后，也在刻意地去改变自己的这些问题。

以前我在家洗脸，不管是谁倒的水，都要我先洗，老公后洗。多年来都是这种顺序。学了辟谷文化以后，有一次我倒了水以后我说：老公你过来洗脸。他都觉得好诧异。当时我说，村长说了，在家里要先让男的洗脸，女的后洗。

他说：你这种人就要村长来教育。学习了辟谷文化后，我认识到自己不应该啥事都较真，应该先学会爱自己，爱这个家庭，爱老公，家庭才能和睦。

横刀：我问一下你有三叉神经痛，还有其它毛病没有？

轻舟：没有。

横刀：以前大便或者血压都没问题吗？

轻舟：没有，就是突然有了三叉神经痛。

横刀：那你够强。你之前强到了不容反驳，属于一言堂。

轻舟：我和外人说话，邻居和同学都说我可随和了。

横刀：我说的这个强势也不一定是指说话，你是内心的那种强大、自信。

轻舟：孤僻、孤傲，容易走极端。

横刀：虽然你极端孤僻，但你还是有足够自信的，你没有自卑。

轻舟：我们俩在一个房间住。桌子上摆的我的东西，他不能动。哪怕摆的再乱，他一动，我们两个就要生气。

疫情期间我学会了给老公剪头发。但是他想剪头的时候，即使他都把剪头发的剪子、梳子都准备好了，我也不给他剪。非得等我有时间了，才主动去给他剪。我一直就是这样我行我素。

学了辟谷文化以后，肯定现在还会有烦恼。我在生活中，尽量不计较那些鸡毛蒜皮的事，去找和谐幸福。就像你讲的二龙戏珠，游戏人生，学会游戏，人生不再去较真了，就是顺其自然。别的我也不分享那么多了吧。

横刀：挺好。

你跟刚才那个谷友年龄差不多，之前也都属于那种比较强势的人。我觉得你俩分享的也差不多。你以前是中层领导还是高层领导？

轻舟：不是。我就是铁路部门退休的普通职工。

横刀：难道不是干部吗？

轻舟：不是。我老公是部队转业的干部。

横刀：部队转业到铁路部门工作的，属于高管？

轻舟：嗯。退休以前是管车皮计划的。

横刀：在铁路局上班，管车皮的那大权在握啊。你属于官太太呀。

轻舟：就是我这个脾气不好，以后我要彻底改变。

我觉得参加谷友见面的好处很多。和谷友见面，可以畅所欲言，啥都可以随便说。能把自己心中的情绪，一点儿不保留地释放出来。这样能减轻自己思想上的负担。

横刀：嗯。

我提一个小建议，就是可以改脾气，但是死不认错。以前就是那样子了，也不用说来个一百八十度的大转弯，说自己做错了啥的。过去就过去了。我觉得人有的时候会自责，或者会让自己觉得要改掉什么的，没有这个必要。

轻舟：我也觉得自己做的很过分。他哥从四川南充过来，人家说了一句不对我胃口的话，我说走，马上就走了。

横刀：我的意思是说，你其实是蛮有力量的。你看你之前那么极端、任性、孤僻，你有足够的自信力。不要去损失力量，也没必要去……就是死不认错。我之前就是那样玩的，我现在觉得那样玩过了，我可以调整一下玩法，对吧？

调整的随和一点，不要那么走极端，这都是可以调整的。也没必要说我错了，我如何的。因为总说自己错了，是要消耗你的那种自信力的。

轻舟：在这里学习，与其说是改造自己，不如说是在这里成长自己、提升自己。我在这里学会了对老公好。他也确实真好。每天做饭、洗衣服啥的都是他在干。每天我早上走天行健回来，他马上就给我把饭盛上来。

我以前有个怪脾气，我不叫他给我盛饭，也不吃他用手掰过的馍。

横刀：挺好的。

轻舟：现在我改变了，不在乎他用手掰馍这件事了。

以前我这个人有的地方讲究，有的地方也不讲究。其它地方不干净，桌子好几天不擦一次也无所谓。但是在吃饭这件事上就非常讲究。做饭的时候我一会儿洗一下手。摸一下东西就要洗一次手。

他不洗手，我就觉得不干净。比如说我能吃十成饱，他做饭的话我就能吃六成就不吃了。但是现在我改变了，我就听村长的话，就是要装瞎子、装聋子。我不去厨房去看，他随便做。最后他做好端上来，就像在饭馆吃饭一样，眼不见为净。我改变了自己后吃起来也挺香的。

横刀：说了半天，你还是嫌他脏啊。

轻舟：在一起生活这么多少年了，我熟悉他的一举一动，不看我都知道。

横刀：好，这个让自己不断改变，重新认识自己。

轻舟：对，随他做。

我要有时间就自己做饭。我的性格是这样，我做饭的时候你别进厨房，我自己操作，不让别人插手。

横刀：就是你刚才说的那两个词，孤僻、极端。我每天听到多少极端的事，我第一次听说不吃老公包的饺子的。还有什么水要放两天才能用，这些都是我第一次听到的。

轻舟：所以从那以后他再也不给我包饺子了。

横刀：还行，反正是挺好的。

所以大家还是说你真的蛮有力量，蛮自信的。不管你极端也好，孤僻也好，你还是挺自爱的。至于说你那些习惯，那些形式，让别人看起来可能有一点过分。但是你这种极度的自爱，极度的自信，我觉得还是要保留下去，挺好的。

轻舟：我自尊心特别强，受一点委屈马上就能表现出来。好在我老公这么多年能了解我，包容我。我性格藏的很深，一般情况下不暴露出来的。我们邻居都说我随和，我也从来没跟邻居翻过脸、吵过架。就是家庭内部人知道我性格不好。

横刀：不好，基本上也可能是你们亲人，你身边的亲人受不了。但是你还好，以前做过啥，你不会自责，你不会自己折腾自己。这也是你能保持身体各方面还很健康的原因。

轻舟：去年我三叉神经疼住了几天医院，就焦虑，恐惧了。后来得了临时性的血压高，好几天都是一百八，最高的时候二百，二百零二，还有焦虑症。

横刀：嗯，挺好。我觉得大家都听的很清楚了。由于时间关系，咱们今天到这吧。

轻舟：在这里学习我找到了病根，给我带来了健康、快乐和家庭幸福。我以后要在这个平台好好学习，再也不离开这个平台了。

横刀：好吧，你分享的挺好。之前你可能觉得你还是很不错的，都是别人的问题。现在你至少认识到了自己有那么多的问题，这已经是个翻天覆地的变化了，挺棒的。

讲师点评：对，这个谷友精气神是真的不错。你看她非常自信。

我们经常在一些形式上，习惯上，行为上，接受不了某些人。但是你回头看，这些人可能很古怪，甚至你觉得他各个方面都不正常，但是他身体真的可好了，其它各方面也还不错。

我们反省一下自己，其实我们眼里边的那些正常未必正常。我们眼里边认为的那些不正常，也未必不正常。这个大家很好理解。

在我们没学辟谷前，如果有人不吃饭我们会认为他属于不正常，是邪教啊，传销啊等等。现在你学辟谷了，觉得自己不吃饭很正常。可是在不接受辟谷的人眼里看你是不正常的。你回头又看那些不接受辟谷，或者那些天天弄得鸡飞狗跳的，或者是那些极端的人，你又觉得人家不正常。

其实正常和不正常都是相对的。千万不要学了一点什么东西，或者又听了什么规范，你看到这些情况，觉得别人有问题。那回头一样，可能别人看你也有问题。所以不要那么极端，不要自认为自己就是对的。

这些人虽然脾气不好，行为古怪，甚至思想极端。但他有一个好处，就是他不会自责。指责就像拿刀捅别人，自责就是拿刀捅自己。

你知道很多人有病的原因，自责占很大比例。就是说觉得自己不好，这是对你身体，对你心理伤害最大的。觉得自己不如别人做的好，或者自己长得不好看，反正认为自己不好。每一个自责就是给自己身上插了把刀。

那些人脾气特别大，也特别古怪，但他不自责。他每天跟别人干仗，但他不会捅自己，不会自残。自责就是自残，你想这个伤害性有多大？

你得了病，就是觉得你不好。你得病的开始就是认为你不好，你犯错误了，你不对，你不应该，这个时候才开始得病。大家回想一下，是不是这种情况？

你看年轻人为什么得病少？你从这个角度也能回头看一下。年轻人年少轻狂，他不会自责，他会跟这个世界去干。干的结果他可能会吃很多亏，但是一般来讲，不自责的人身体上的病相对来讲少一点。

自责真的是在自残。刚才我建议这个谷友，不管你以前多极端，多古怪，多孤僻，现在不管怎么转变，你也要死不认错。只是说我之前是那样的，我现在变成这样了。

认错本身就是一种自责的开始。所以我很不喜欢听人们说我哪里做错了，我哪里做的不对。认错就是自责，没有自信就没有力量。我们可以叫犯错误，大家习惯这么叫也没有问题。
比如说以前做过很多的错事。我们应该换个说法，以前只是那种行为，那样做事。现在换了个方式做事。真的没有对、错。

我见过有的人之前挺阳光，挺自信的。后来通过学习传统文化后，天天检讨自己，觉得自己之前怎么那么傻？那么蠢？各种问题也就出来了。其实以前是那种体验，只不过现在换了一个体验的方式。

咱们不论对错。你之前不管做过什么，做过了也不要认错。只不过是以前那种不和谐的玩法不好玩，我们要换个玩的方式而已。并不是说我犯罪了，就像要赎罪似的。我个人认为不存在。

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