分享者：大海
姓名：吉海立
年龄：75岁
职业：退休
联系电话：13607653889
身份证号：41012119500716****
居住地址：河南省郑州市信阳市鑫源小区
简介：他一体多病，有飞蚊症、中耳炎、鼻炎、颈椎病、肩周炎、手指抽筋、心脏病、腰椎病、前列腺炎、膝盖疼等疾病。骨关节，颈椎、腰椎、腿的问题比较严重。左腿失去了知觉，全身没力气；脚后跟疼，做了小针刀手术；膝盖疼得蹲不下去。
他不管做什么，都爱较真。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
大海：不见得，你好。
不见得：你好。
大海：我是河南信阳的大海，这是我的身份证，今年74岁，电话号码是13607653889。我普通话说得不太好。我是在2023年8月通过我的爱人进入到咱们这个平台的。
我爱人是在2018年进入咱们这个平台开始学习的，她一直在听直播、参加辟谷营。她每次去参加嵩山辟谷营，都是我开车去送她。我把她送到那里我就返回来了，我支持她学习，但是我没有学习。
去年8月左右，我们一块去参加谷友见面，参加嵩山辟谷营，燕青给我讲了一段话，我很受鼓舞，感觉这个平台很好。
从今年3月1日开始，我和老伴一起参加谷友见面，参加每一期的辟谷营学习，做功课、听直播。通过学习我感觉自己有很大改变。
先说说我原来身体的状况，我一体多病，有中耳炎、鼻炎、颈椎病、肩周炎、手指抽筋、心脏病、腰椎病、前列腺炎、膝盖疼等疾病。
骨关节，颈椎、腰椎、腿的问题比较严重。开始左腿失去了知觉，后来全身没力气，最严重的时候孩子背着我，推着轮椅到郑州二附院去治疗。
到省人民医院、洛阳政府医院、郑州中医院都治疗过，主要治疗腿多一些。通过各项治疗病情也有好转，但没恢复到原来的状态。后来左腿窝里边长了几个疙瘩，需要做手术，术前做了个血管造影，说是心脏不太好。
今年5月24日我参加嵩山辟谷营，燕青给我点穴辟了谷。学习回来以后，我每天坚持走天行健，辟谷到第四五天的时候感觉身体非常轻松。
走天行健一两个月的时候，我感觉腿很轻松。原来上楼梯时，要扶着扶手一步一步上楼，现在不用扶了，可以两个脚交替上，感觉身轻如燕。
后来我左腿肚子又疼了，燕青说：你与自己的身体对话时，总是说膝盖怎么灵活，没和其它部位对话，你太关注膝盖了，别的地方就出毛病了。而后我就和自己的全身对话，重点关注一下小腿，这样做了大概一星期就不疼了。
原来我脚后跟疼，做了小针刀手术后还是时好时坏，有时候还是很疼。后来我和脚后跟对话一星期之后，脚后跟也不疼了。现在我每天走天行健一万步左右，早上走五千多步，下午再走走。
通过参加辟谷营学习、走天行健、与自己的身体对话、做叩齿吞津，感觉身体受益很大。
不见得：脚后跟现在不疼了吗？
大海：不疼了，包括我刚才说的那些毛病都有很大的改善，肩周炎、鼻炎、中耳炎、指头抽筋、飞蚊症都好了，膝盖疼好了百分之七八十，坐矮凳子起来的时候还是有点吃力。
我当了十几年兵，走天行健的时候像在部队上那样雄赳赳地甩着手走，感觉很精神、很轻松。
不见得：现在膝盖蹲下起来，有点不舒服，走的时候还可以，是吗？
大海：对。现在蹲不下去，但比以前好多了。
孩子们也支持我辟谷，我这次是半辟谷，每天喝点水，吃一个苹果，辟谷期间走路很轻松。我本来计划辟谷十四天，但辟谷到第十天的时候，儿子、孙子一大家都回来了，又是包饺子，又是烩面的，孩子们说：你吃饭吧。我就复食了。
以前去医院体检时，医生说我稍微有点超重，我也想减肥。这次辟谷我瘦了十来斤，感觉身体很轻松。但我复食一个多月后，体重又长了七八斤，反正我也不太在意，就像你在课堂上讲：不能太认真，学习就是玩。
我分析我膝盖疼的原因，主要是我爱较真。孩子说我：爸爸，你就是一根筋。因为我是当兵出身，喜欢我行我素，我爱人说的话，我爱听的听，不爱听的就不听。参加辟谷营学习，我都拿着笔记本在记录，当然记录也很有好处。不管做什么，我都爱较真。
不见得：一根筋，不灵活？
大海：对。
另外还有一件事我觉得比较神奇。70岁以后，驾驶证必须一年体检一次。往年体检，因为我眼睛、耳朵都不太好，没有一次通过的，都需要休息一下，等一会儿再复检。
这次在去体检之前，我与自己的身体对话：我的眼睛很明亮，我的耳朵听得很清楚，争取一次通过。我是骑电动车去体检的，测色盲、听力、握力、下蹲等这些检查项目，我都是一次过关。
不见得：你七十岁以后，驾照每年年检，听力经常过不去，要重做好几次，是吧？这次去之前与身体做了一次沟通，一次就过了。
大海：对。往年医生叫我坐一边休息休息、等等看看，再试一次才能过。
我家庭的变化也比较大，我们俩夫妻关系以前比较好，没有打过架，也很少吵架。爱人说的比较多，但是我听的比较少。原来她一个人学习，现在我们夫妻俩一起学习，相互学习，顺其自然，说话很随意。今年五月二十日，我爱人给我发了88元的红包。
不见得：给你一点零花钱。
大海：我说：谢谢你。我又给她转了888元。我们俩高高兴兴地笑，孩子也很高兴，现在我们家里有说有笑。我们一起参加谷友见面、参加辟谷营学习，身体都有好转。
我爱人原来身体比较好，去年摔倒骨折了，做了个大手术。老伴，你来说说摔骨折的情况。
不见得：你好。
淡淡清水：不见得，你好。
我在2018年3月5日第一次参加嵩山辟谷营，一直不间断地学习到2020年。后来因为种种原因，去辟谷营的次数就减少了。主要是因为疫情，加上咱们公司也整改，还要照顾90多岁的婆婆和小孙子。当然这些都是借口，真想去的话也能去。
为什么我不再去辟谷营学习？因为当时我觉得自己身体很好，家庭也很和睦。不像其他谷友那样，有的是为了解决身体问题，有的是为了解决家庭问题去参加辟谷营学习。后来我自己在家学习，就有点放松了。
我婆婆在2022年1月去世了。从那以后，我的身体一天比一天差，不是这儿疼就是那儿疼。我心想：是不是身体在提醒我该去参加辟谷营学习了？
去年7月份，我在外面走天行健的时候，走着走着突然摔倒了，到医院检查，是腰椎骨折了。孩子们不想让我做大手术，想让我做微创手术治疗。
这一年我住了六次医院，大小手术做了四次，被折磨得痛不欲生。但到最后还是不行，没办法又做了一次大手术，把腰椎打开了。手术的结果还是很不理想，不过按我这个年龄，现在能恢复成这样，还算是不错。
我手术三天后就可以下床活动了，医生都感觉很好奇。我有个29岁的病友，她手术后在床上不能动，躺了一个星期，大小便都在床上解决。
不见得：你住院的时候，同病房的病友下不了床，你做完大手术三天就能下床了，是吧？
淡淡清水：对。医生和其他病人说：你看人家70多岁，现在能活动了，你们还在哭喊。医生问我：是什么给你的力量？我说在你给我做手术麻醉前，我与自己的身体对话：我的身体很智慧、很健康、顶天立地。我还在心里夸你：医生技术高超，我的手术一定很成功。
我与自己的身体对话确实起到了作用，我没疼。其他病友疼得一直在哭喊，用镇痛棒、打止痛药也不起作用。
孩子们都担心我在腰椎上做大手术，怕我手术后站不起来。没想到手术三天之后，我就能自己下床了。我在医院走廊走路的时候，拍了一张照片给孩子发过去，孩子给我竖了个大拇指，说：妈妈，你真棒。
我出院以后，身体还是有些不舒服。我跟老伴说：我这不单单是身体的问题，生活或者家庭关系肯定还有问题，咱们去找燕青帮忙指导一下。老伴开车，我们俩到登封时正好有谷友见面，我们把情况和燕青说了。他说：你们生活上确实出现了问题。他还说我比较强势。
为什么婆婆去世以后，我身体一直出现问题？我婆婆有两个儿子，一个女儿。我是儿媳妇，她的后事是我一手操办的，我有些心不甘，情不愿，还总爱埋怨。燕青这么一说，我把前后的事情联系起来，一分析还真是那么回事。
在家里一直是我说了算，我一发话，老伴就不吭声了。我俩从来不打架，也不吵架，但有时候会冷战。
燕青和我说：一是你先学会闭嘴，二是让你老公当家。以后不论你老公说的对错，你不要再说了。我向他保证：好。后来我跟儿子、媳妇说：我两岁多学会说话，现在七十多岁了，倒要开始学闭嘴了。他们都笑了，他们说：这几十年都是你说了算，你会闭住嘴的。我说：我慢慢改。
现在我改了，我有两个儿子，两个儿媳妇，我们的关系都处得特别好。我住院期间都是我媳妇伺候的，现在我们的家庭氛围非常好，家庭和睦。我们俩都退休了，孩子们的工作也都可以。我们自己照顾好自己，不给孩子增添负担，在这里好好学习，身体越来越好。
3月1日我参加辟谷营学习的时候，一节课一个小时，我只能坐半个小时；一天的课，我只能听半天。现在我能听全天的课了。
不见得：原来一节课坐不下去，现在两天的课都能坐住。是吧？
淡淡清水：对。以前在辟谷营做龙腾九式的时候，我连两式都做不了，根本站不住。现在九式我都能做下来了。原来我走天行健只能走几十步、几百步，最多上千步，现在我一天能走几万步。今天托老伴的福，跟你见见面，也给谷友们分享分享。
不见得：你是给老爷子站脚助威来了，是吧？
淡淡清水：现在不敢了，我要靠他这棵大树乘凉。夫妻一起学习确实有好处，现在我们的生活、家庭都很好，我们以后就在这里泡着好好学习。
不见得：你们俩都是骨头上的问题，两个人犟到一块儿了，现在知道灵活了，挺好的。
分享得挺好，你的论坛名是什么？
淡淡清水：我的论坛名是淡淡清水。
不见得：挺好。
能感受到你们的这种变化，大海的身体好了，你的腰也恢复得很好，从坐不住到现在全天都在辟谷营学习，很不容易。咱们辟谷营的学习比上大学还费劲，能在教室里坐下来听两天半的课，确实需要一点功夫。
你刚才说做手术之前与自己的身体对话，跟医生沟通，挺好的，没白学。
淡淡清水：我主要是中间掉队了，不掉队的话，我就不会受这个苦了。
不见得：反正现在都退休了，也没事干，一块儿学习辟谷，挺好。就当上个老年大学，玩去吧。不要把功夫用在辟谷上，刚才大海说想辟谷十四天，辟到第十天的时候就吃饭了，这也挺好。
淡淡清水：我一直没有辟谷。
不见得：挺好。
刚才大海说辟谷到第十天的时候，孩子们回来了，吃一点也挺好。
淡淡清水：现在他已经得到儿子、媳妇的认可了，都很支持他。我们俩去参加辟谷营的时候，孩子问：你们自己开车行不行？不行的话，我开车送你们。我老伴能开车，没让他们送，我们自己开车去参加辟谷营的学习。
不见得：挺好，那就聊到这儿。
淡淡清水：好的，谢谢不见得。
大海：谢谢不见得。
讲师点评：他们俩更多的是分享与自己的身体对话。一个是在做体检的时候，跟身体沟通之后，发现听力比以前好了。另一个是在做腰椎手术的时候，与自己的身体沟通，感觉自己恢复的速度、状态比年轻人都好。
推 荐 人：燕青
文字整理：红了樱桃
文字校对：大爱无疆
整理组长：大爱无疆
文字编审：小霞子
编审组长：如心
总 编 审：微笑
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狗仔卡
发表于 2024-7-8 17:03:57
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