辟谷第六天

杨302745

        昨天晚上很兴奋，睡不着，后来听静心睡了，一觉到早上4点多迷糊睡到六点半起来，听能量文，听天行健，状态不错，把自己弄得美美的，心情很愉悦，喝了点水，上午上课，馋……吃了一把瓜子花生，尝了魔芋爽喝了些水，胃后来打嗝了，又涨鼓鼓起来了……下午发生了一件事情，让我情绪有点波动，然后自己想办法放一放，还有静静呆着，还有洗澡洗头，还有跟室友聊聊，一系列调整后，好多了，健康的确要靠自己，发现自己要换个玩法的点了(新玩法:语速讲8度，音调降8度，话少80%……想到易经里的一个表达，我要践行一下，那的确是我喜欢的，也是发自我内心愿意去做的)，这个辟谷体会挺好，睡前我似乎忘了我在辟谷了，觉得每天就这样生活吃的不用那么多，少食多餐挺好的，这次辟谷后是真的可以换一种生活方式和态度了，发现好多朋友的特点，作为镜子，真的照见了，我的内心或者那就是我自己，然后我提醒自己，真好！