辟谷日记 24年7月24日，第一天

梅子82783

昨天下午四点多从外面回到家，进家门十几分钟就开始有点恶心，过了一会儿打嗝，连着打了十来个，后面自己停了，然后胃里有点疼。想着有可能是提前接到了辟谷信息，沟通了一下，间歇性胃疼持续了一个小时左右。后面老公说晚上想喝点啤酒，让我陪他，我就和胃宝宝沟通一下说明天开始辟谷，就不难受了。我们去买了凉菜回来一起喝了啤酒，微醺的状态，很好。早早的入睡。
这次接辟谷信息和前两次接到的表现不同，更加激烈一些，不知道是不是因为这次是例假期间的原因。

早起六点醒，闭上眼睛迷迷糊糊做九组扣齿吞津，完全醒了，起床，上了大便和小便，出去走天行健一个多小时，状态很好。
走天行健期间，突然肚子不舒服，有想拉肚子的感觉，抚摸肚子沟通说半个小时以后再发动吧，肚子迅速的收到信息调整，没有了特别着急的感觉。又走了半个多小时，到家后打了个招呼很快就排泄干净了。

上午听着答疑回放，收拾上山准备带的东西。
期间有小肠火想小便但又没有的感觉，喝了一杯水缓解。

这次辟谷儿子说要一起辟谷，当初也是因为孩子患有肾病综合征进平台学习的，他说要一起辟谷，我就特别高兴。结果刚到三点，孩子就开始动摇了，一会儿说不辟了，一会儿又要辟，搞的我瞬间就很不开心了，情绪很大。很生气。一方面，我觉得我应该尊重他，不想辟了就不要勉强，另一方面，我又很失望，觉得准备了好久希望他上山时借着能量场能让病情更稳定一些，（因昨天医院复查，尿蛋白指标又比上次高了一些）结果还没开始就结束了。

我一直以为我学习的还不错，但是遇到事情，瞬间就破了功。

反观自己，为什么会那么生气那么大脾气，好像还是因为贪心，因为追求完美，高期待高要求。孩子已经比去年好了太多了，现在看起来基本上都正常了，但是我还期待他完全好起来，期待他通过这次辟谷调整到康复。我不接受他现在的样子，抗拒，所以在较劲。

当孩子说他不辟谷那一刻，我第一反应是那我辟谷还有什么意义！我看到了自己，以前一直以为我这段时间学习是为了成长自己，觉得自己学的还挺明白的，通过这个事情，我看到了我还是为了孩子，我还是没有爱我自己，眼睛还是盯着他身上。我辟谷是辟给自己的，为了体验不一样的人生，不一样的生活，不一样的视角。所以孩子不辟，我自己也可以继续辟谷，好好辟谷，好好爱自己。

通过这个事情的反思，我更深刻的看到，我心没有守在我身。我看到，之所以我会暴躁生气，是因为我恐惧，我担心他又严重了，我想到了去年下三次病危时的痛苦无助和煎熬。可是这个恐惧只是我的，和孩子无关。孩子有他自己的命运，他的病好或者不好，都是他的命运。马上好，还是过两年再好，甚至不会完全好，也是他的命运。我不该总抱着无谓的期待，我不需要执着于让他马上好。这不是我能做到的事情。我唯一能做的，就是把眼睛收回来看自己，建设自己，爱自己，提供一个更稳定更有爱的家庭环境。其他的，自然发生，接受和允许。

当我因为孩子放弃而愤怒暴躁又觉得自己不该的时候，我痛苦，自我压制，煎熬，我觉得我学了这么久一点也没有变好，还是做不到一个好家长该做的:不去期待，情绪稳定，所以我否定自己，攻击自己。这也恰恰说明我又开始高标准要求自己了，又开始对自己追求完美了。

好在我有个智慧的好老公和一起在平台学习的好闺蜜，和她聊天，让我看到了我的进步和不同。今天的我，遇到这样的事情，可以看到和反观，看到自己的执着，可以在一两个小时就转过了念，我已经很了不起了！我做的很好，我是个很棒的家长！

所以没什么事的时候是检验不出来学习的成果的，遇到事了，才能见分晓。

现在是下午五点半，回老家的路上，回去接上妈妈，明天出发去终南山。不饿，稍微有点馋。附上一张无美颜照片，方便以后对比。

梅子82783

24年7月25日，第二天
早起小便一次，较黄，走天行健一小时，状态好。
早上做饭给老公和儿子，没有馋饿感。
早饭后出发去终南山，一路精神好，但这两天易怒，感觉右侧肩膀骨缝低头时有拉扯感（过去有肩周炎），不影响活动。
白天小便两次，比平时黄，量少。
吃一个小番茄和一个桃子，几粒花生。