1082：《我爬出了自造的人间地狱》甘肃陇南-修篱钟菊2024年7月21日分享

沪-小霞子

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分享者：修篱钟菊
姓名：杜玉萍
年龄：55岁
职业：公务员
联系电话：13993946240
身份证号：62262819721020****
居住地址：甘肃省陇南市礼县城关镇南关社区新关路东一巷



简介：她是甘肃陇南的杜玉萍，今年55岁，她有三十多年的便秘，十几年的高血压，类风湿也十几年了，她全身所有的关节都疼，下不了床不能自理，衣服也穿不上。
她两个肩膀、两个腕关节、两个踝关节、膝盖，所有的大关节，还有指关节都疼，踝关节又肿又疼，走不了路。全身发硬像一块板一样的，翻不过身，非常严重。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

修篱钟菊：横刀好。

横刀：你好。

修篱钟菊：我是修篱钟菊，来自甘肃的陇南，这是我的身份证。电话号码是13993946240。真实名字叫杜玉萍，来自甘肃的陇南礼县。

2021年无意刷到了这个辟谷直播间，进去看了一下。以前也学传统文化，知道辟谷，听了几个人的分享以后，就留下来一直自学。因为我们礼县没有团队，一直自己学习，听直播、走天行健、看精品日记，学到目前为止三年多了，马上就快四年了。

我学习以后身体方面有一些收获，先说一说我身体上的收获吧。以前我有三十多年的便秘，十几年的高血压，类风湿也十几年了。我是5月份进来的，在这里学习、走天行健，学习半年以后就辟谷了。

第一次辟谷了七天，结束以后，便秘就缓解了很多。以前便秘很严重的，大多数的时候是一个礼拜不排大便；排的时候非常困难，很难受，排不出来，每次排便都要用“开塞露”。有时候用手去抠，抠得血都流出来了。

因为便秘很严重，还有严重的痔疮。每排一次便痔疮就流血、肿，非常痛苦。第一次辟完谷以后便秘就缓解了很多，不像以前那么费劲了。

我是一年辟一次谷，第二次辟完谷以后便秘的问题就彻底缓解了，到现在为止一直排便正常得很。

这是第一个变化，也是最明显的变化；还有一个是我十几年的高血压。

横刀：打断一下，我突然有一个八卦的谷友好奇的问题：便秘的人是不是都有痔疮？直播间来给我回复一下啊，有便秘的人，我听过好几个人分享。我这就是纯属自己好奇，说一下这个是不是有关联性。大家如果要有的话，来扣上三个一，是不是啊？

修篱钟菊：有便秘的人一定有痔疮。

横刀：不一定是全部吧，比例比较高是吧？

修篱钟菊：对，便秘排便的时候容易引起肛裂。

横刀：对，我听便秘的人一分享或者聊，都有痔疮，我就是了解一下。行，你继续吧。

修篱钟菊：现在痔疮也缓解了，从来没有犯过。我十几年的高血压一直吃着药，吃了有七八年了，药吃上血压就正常。这个药一天吃一次，今天吃了，到第二天的时候就又高了，又得吃。最高的时候高压达到168，低压是98左右，也没有啥影响，但是测量血压就一直高。

学习三年多快四年的时间，啥时候好的，我也不知道。今年正月过年的时候，身体有点状况，到医院里去检查身体。大夫给我量了一下血压，说我的血压现在很正常，高血压的药也停了有一年多了，没有吃过药。

横刀：你刚才说七八年？

修篱钟菊：七八年。吃了高血压的药七八年了，现在停了有一年半快两年了。是无意间停的，前年家里有事，因为忙事情了，就把这药给忘了吃了。事情过了想起来都四十多天没有吃药了，身体也没啥感觉。就也没有吃药，也没有量过。

在直播间听了，说不要去经常关注高血压，关注自己的病，我就没有关注过，也没有测量过。以前我每天量就看那个数字，现在好好的了，很正常。

我的类风湿有十几年了，这是最严重的病，每个关节疼的时候都非常严重。两个肩膀、两个腕关节、两个踝关节、膝盖，所有的大关节，还有指关节都疼。疼得最严重的时候我下不了床不能自理，衣服也穿不上。全身发硬像一块板一样的，翻不过身，非常严重。

踝关节又肿又疼，走不了路。上班时候从我家到单位走路十分钟就到了，这一点路我都走不了，每天都坐着公交车去上班。不能站立，手腕关节肿，肿的时候两个手是硬的、不能弯曲。现在手伸缩自如了。

肩膀这两年没有犯过，没有疼过。现在腕关节和踝关节这两个地方走路走多了或者是站的时间长了就疼，其它地方都不疼了。你看就是这个地方（虎口）肿大，这个关节有点变形。

横刀：这种状况有多少年了？

修篱钟菊：2006年开始，18年了。

横刀：你是干啥的呀？

修篱钟菊：我以前小学老师。刚开始犯病是先从手腕这个部位疼，然后是两个腕关节，然后发展到全身的所有的关节都疼。走路走不稳，感觉要是脚底下有一个小小的石子，都会把我摔倒。

现在通过学习、走天行健，自己的心念打开以后，觉得这个病确实好多了。从去年开始我啥活都能干，学辟谷以前是什么家务都不能干。疼得笤帚都提不起来，饭也做不了，和面揉面都不行。洗碗碗都拿不住，碗得摔地上摔烂了，就这样子的。

横刀：我特别好奇你是什么老师？

修篱钟菊：小学。

横刀：你是普通老师，不是吧？

修篱钟菊：嗯，数学。

横刀：你就是一个小学普通的数学老师？哇塞，这么严重，你继续。
修篱钟菊：哈哈，那都是有原因的。现在类风湿其它关节都不疼了，只有腕关节和踝关节这两处疼，也不是经常疼。干活太累，站久了，走路走多了就疼。

原来我走路都走不了，十分钟的路程都要坐公交去。现在跟正常人一样，走路一天能走一万步，脚踝还不疼。

去年国庆节我们一家出去旅游，陇南西河的一个景点，堪称是甘肃省的第二个华山。那山很高、很险。上去还没有到顶峰，我们家里的其他人就不去了，嫌远、太高不上去，我一个人就登上去了。登到了顶峰，而且还走得很快，因为下面有人等着了，我是快去快回，很轻松就下来了。

下来的时候我就惊叹，我说我咋这么能，原来想都不敢想的事情，现在是轻松的爬到顶峰了。走天行健走上一个礼拜脚踝就有点疼，我就歇下来。这是我身体方面的变化。

我是两年后加入了天水团队，因为我们礼县没有辟谷团嘛，所以没有参加过谷友见面。从去年开始，我和天水团队就联系上了，才参加谷友见面，有七八次吧。

今年有幸参加了二条鱼夫妇办的训练营，我是第一次参加训练营。

横刀：是今年参加的？

修篱钟菊：今年的四月十二号。

横刀：哦，那你挺厉害的，以前一直是自己学辟谷哈。

修篱钟菊：刚开始也是为了减肥，就一直学着，听了一些分享：什么癌症也能缓解，高血压缓解了，糖尿病啥病的都缓解了。我就一直听着，一直潜水，也不敢在直播间问，听别人问我就能知道一点。

后来有人分享说他的类风湿好了好多了，哎，这一下子就和自己对上号了。我在这里学，能不能把我的类风湿也缓解，就这样一直跟上来的，停留在这里收获还是很大的。

像这个高血压，我想都没想过还会好。类风湿，大夫说就是“不死的癌症”，我在西安看过，甘肃、兰州、天水看过。

最后实在不行了，走不动，就跟那个瘫痪的人一样，就去上海的一家风湿专科医院看过，一直吃药，专家们说我要终生服药。现在药还吃着，但是我现在什么活都能干了，能揉面、能打扫卫生、能刷碗。这是我身体上的变化。通过学习分析了一下自己，都是自己的心里的这些原因。

和老公1992年结婚到现在有32年了，从结婚以后经常闹矛盾。这几十年我就活在自己制造的“地狱”里边，现在想起来都后怕，实在不想再过那种“地狱”般的生活了。现在是努力学习，努力地改变自己。

横刀：你老公干啥呢？

修篱钟菊：我老公在纪检委上班。

横刀：好。

修篱钟菊：通过学习我感觉心胸比以前豁达了、开阔了、从容了一些。和老公不太闹矛盾了，找到了这些都是自己的原因嘛。现在和老公的关系也和谐了好多。

以前和老公是三天一大吵，两天一小吵。每一次吵架都是我挑起的，从来没有一次是老公要和我吵架。

横刀：因为什么吵啊？

修篱钟菊：也是一些鸡毛蒜皮的小事。

横刀：不应该只是鸡毛蒜皮吧，你一直觉得跟他吵的主线是什么呀？

修篱钟菊：主线是我看不上他。呵呵，对他是各种的不满意、各种的挑剔。现在就觉得我这个人天生的就长了一双给人挑毛病的眼睛，专门给人挑刺儿的。各种不满意，反正他干啥我都不满意，干什么活我都看不上。不随我的愿，不随我的心，我就开始骂。骂得狗血喷头，怎么伤害得严重，我就怎么骂；怎么解气、怎么伤害他，我就怎么骂。

比如他扫个地，没有扫干净。因为我十几年的类风湿关节炎嘛，家务活啥都干不了，就像一个残废一样，只能吃。我老公就把所有的家务都学会了，所有的家务都他一个人干。

洗锅、刷碗、做饭，我老公学会了擀面条，学会了做馍馍，打扫卫生，都是他一个人干的。我还不满意，还是骂他。洗碗洗不干净，我要骂；灶台擦不干净，我又骂；拖地拖不干净，我又骂。

横刀：哎，这又搞起我的好奇心了哈，你老公是纪检委的，那大小应该是个干部吧？他是有什么把柄在你手里边？

修篱钟菊：没有，我们之间没有谁有谁的把柄。

横刀：开玩笑，就是说你有拿捏他的地方。还是他离了婚，对他影响不好啊之类的事情。

修篱钟菊：对，我们都是为了孩子没有离婚。尤其我就有过无数次的离婚的念头，都是为了给孩子一个完整的家没有离婚。

横刀：对呀，他也不应该受这个气，你也不应该忍这么多年呢。你继续。

修篱钟菊：反正骂的时候他也不吭声、他也不还嘴。偶尔之间他还一句，那我就气炸了，要把他祖坟给翻了的那种架势，骂他祖宗八代。他一个人惹了我，我就把他们全家人老小给骂一通，特别的厉害。

横刀：我以为就语文老师会骂呢，数学老师也骂人啊。

修篱钟菊：我就爱生气，也不管什么事都要听我的，控制狂。控制孩子，控制老公，连公公婆婆都要控制，就这样子的控制狂。

横刀：我明白你为什么那么多病了。

修篱钟菊：我自己总结，我爱钻牛角尖、活得太认真、爱较劲，工作特别认真，对待人际关系都特别认真；但是有一颗非常脆弱的玻璃心，人家有意无意说一句话就感觉是说我，就把我给伤害了。说话就带刺、不服人，这些心态我都有。像这样的心态，你想能健康吗？

这都是学习了以后才知道的。以前还自以为是，认为就我对的，我是正确的，他们都是错的，觉得老公啥都是错的。现在感觉我的这些病，就是活在“地狱”里，我是自己给自己制造的“地狱”，我要从这“地狱”里走出来，努力地在改变自己。

我现在心情豁达多了，和老公也不吵架了，偶尔就是他声音大了，我的声音大了吼几句，当时就过了。以前还冷战，三天两头是家常便饭，最长的时候冷战三个月不说话，一个礼拜是常事情。

现在不冷战了，最多一天两天也不会生气了。我记着那一天直播间莲如意说的，她的心态为啥那么好？为了自己的健康，那些破事儿就不值得我去生气、去计较。我现在往这个方向发展，心里也不装事了，也不计较那么多的事了。

以前那小小的事情就觉得是大事就过不去了，跟老公死磕到底，非要弄出一个长短，非整明白不行。

现在啥事就不往心里放了，能想得开了，我觉得现在心情比原来开朗了很多。原来我真的是一张苦瓜脸，脸上的肉往下拉的，现在我觉得嘴角都上扬了。

横刀：你说为了孩子，你们孩子多大了？

修篱钟菊：大儿子31岁，小儿子20岁。两个儿子，我的孙子都一岁多了。

横刀：你是55岁，挺好。

修篱钟菊：现在心情好了，我觉得面相比原来年轻了，皮肤都好了，我十几岁时候的皮肤都没有这么好过。

横刀：你跟你老公怎么认识的，相亲，还是同学介绍？

修篱钟菊：算是校友吧，上初中的时候和他是一个学校的，算是自找的吧。

横刀：他追的你是不是？当时是你找的人没找你，然后他追你，你同意的呀？

修篱钟菊：反正我是勉强同意的。

横刀：估计当时你有心仪的人，人家没要你，然后你就勉强同意了。

修篱钟菊：没有心仪的人，到现在也没有心仪的人。

横刀：嗯，挺好，我觉得你不是从“地狱”走出来，你是从“地狱”爬出来的。

修篱钟菊：我觉得是死里逃生。

横刀：便秘，你的严重程度是非常厉害。你看你那个变形能十七八年那种走不了道，啥活干不了。你刚才讲便秘严重的程度，我觉得你简直就是爬出来的；而且你能转变，也可能是一个机缘，受够了。

你之前学那些传统文化，这些也有作用吧。你以前学那些文化可能已经开始转变，你已经认识到自己的问题。

修篱钟菊：我把《了凡四训》都听了三遍了，买了书看书，《中华文化大讲堂》每天讲，我每天听。听了《了凡四训》我很受启发。还接触了一些佛学，实在是不想过这种日子了。

横刀：一个人通过学习改变，其实已经把罪受了。我现在想着那个年代，你五十多也挺年轻嘛。你看一下你的父母辈那个时候，哪有什么理可讲是吧？婆姨闹事先揍一顿，我觉得真的挺合理。

现在的环境解放了一帮女人，但是也害了一帮人。如果要是赶到那年代的，哪有学习。一顿狂揍，这么矫情的，不行休了，我估计自然就和谐了。

你看这个折腾，身体受一堆罪，精神受一堆罪。你还算好的幸运的呀，那你知道有多少人现在可能还在那个“地狱”里边呆着，他爬的机会都没有。所以说这个文明救了人，看上去好像是进步了，大家也没那么野蛮了。

好像大家感觉现在好，社会讲究平等吧，平等的结果就是在“地狱”里边呆着。

修篱钟菊：就是，继续呆着。

横刀：回头有人能回来，有人回不来呀。你能把自己折腾到那个绝境，而且能及时地回来。你可能一直在求变，一直也在学习这些传统文化呀，你可能也在找出路。只不过之前没有通过一个有效的方式去让自己能快速的吧，或者这肯定也是一步一步的嘛。

你能辟谷，然后高血压好了，能干活了，这种信心逐步建立起来，走到今天。很不错，一个会骂人的数学老师。

修篱钟菊：现在看到老公干活太辛苦了，我就力所能及地帮他干了，主动去干，现在干活是心甘情愿。

横刀：还“帮他干”，哎呀，好家伙。人家做饭意思你“帮他干”？

修篱钟菊：哈哈，是他帮我。我就主动地分担一些。

横刀：嗯，就是在转变的路上吧，能及时地止损，或者是说及时地转向、调头，这个还是蛮不错的。

你刚才一句话，一个就是你以前在“地狱”；第二就是现在比年轻时候的皮肤还好，嘴角上扬。这些就是实实在在的变化。可能它代表了很多你心路历程，你那些病好了，因为这个状态已经呈现：你那种会笑啦，皮肤变细腻啦，这些就是说明了所有问题。行，很棒很棒。

修篱钟菊：就说到这里吧。

横刀：好嘞，那就这样，谢谢啊。

修篱钟菊：谢谢各位谷友，谢谢横刀，再见。

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