失败了很多次之后，现在开始我的第20次辟谷。

汤洋

        自二零一七年始，我踏上了辟谷之旅，这旅程或长或短，总计已历十九回。最短一程，不过九日之限，而最深远的一次，则长达六十三日，仿佛穿越了一场灵魂的静谧修行。

        近日来，心绪颇为纷扰，屡有辟谷之念，却总难逃半途而废之憾，心中犹如风起云涌，难以平息。这份烦躁，如同秋日落叶，虽轻却满地皆是，难以清扫。

        然而，昨日之我，终得片刻宁静，犹如湖面归于平镜。我沉下心来，细细耕耘心田，习“天行健”，更兼习练服气之术，以求内外兼修，身心合一。

        一日之内，我皆处于平和之境，时光仿佛也变得柔软而悠长。及至晨光初破，我起身而立，惊觉体重已轻盈许多，竟足足减轻了二点七公斤，换算成旧制，便是五斤四两之重。

        心有所向，行必能至，此番修行，定能圆满成功。

汤洋

辟谷两天结束，减重8斤半。比昨天又减了3斤体重

汤洋

辟谷进入第五天，前四天，一共减掉了十二斤半。