1096：《我子宫内膜癌手术后害怕、焦虑》黑龙江大庆-温暖艳阳2024年7月28日分享

沪-小霞子

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分享者：温暖艳阳
姓名：余凤兰
年龄：58岁
职业：退休
联系电话：13936953291
身份证号：23060419671024****
居住地址：黑龙江省大庆市萨尔图区东风新村



简介：她是一个特别爱较真、特别犟的人。娘家的事，自己家的事，什么事都管。管爱人管得细到穿什么衣服都要她说了算。一米八三大个的爱人，被他管的提溜转。
她对爱人指责、抱怨特别多。一会儿说爱人院子没扫干净，一会儿说洗完碗锅台没擦干净。
她嘴特别能说，她爱人不吱声。想吵架都找不到吵架的对手。
2021年她查出了子宫内膜癌。做完手术之后，她特别害怕、焦虑。给她姑娘看孩子期间，心情一点也不好。看什么都不顺眼，说两句话就想哭。当时都有寻死的想法，觉得死了之后自己就能解脱了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

小风：晚上好。

温暖艳阳：晚上好。

小风：介绍自己吧。

温暖艳阳：这是我的身份证，能看清吗？

小风：漂亮啊，还行。

温暖艳阳：我叫余凤兰，原来论坛名叫温暖艳阳，但今天我改叫永阳了。我来自黑龙江大庆，我的手机号是13936953291，今年58岁，是一名油田退休职工。

先说说我的情况吧。我在家排行老二，我爱人是家里老小，上面有四个姐姐。我们结婚后，我爱人相当于又多了一个姐姐，我们五个姐姐照顾他。我是特别爱较真、特别犟的人。娘家的事，自己家的事，什么事都要管，特别是要管我爱人。

我爱人是个一米八三的大个子。别看我个子不高，我把他管的溜溜的。我可能管事儿，啥都管。我指挥他干活，他干完活我还挑他毛病。不是院子没打扫干净，就是碗刷完了没把锅台擦干净。从来没欣赏、夸奖过他。也不懂什么是爱？觉得居家过日子就该这样，是理所应当的。

我管我爱人管得非常细，包括他穿什么衣服，做什么事，我都指挥的非常到位，抱怨得也特别多。我嘴特别能说，我爱人不吱声。想吵架的时候，我连对手都没有，人家不跟我吵。我说我的，人家不是一拍屁股走了，就是不吱声。

我俩还算好。我吵完就吵完了，也没太当回事，也没分房，也没分床，一直在一起。2021年我查出了子宫内膜癌。去北京做了手术。手术前没觉得害怕，手术后却特别害怕。

那时候正赶上更年期，身体状况特别不好。经常心脏难受，身上直冒汗。手术完后身体稍微有点不舒服，就想：这是咋得了？特别害怕、焦虑。那时候还在给我姑娘家看孩子，心情一点也不好，看什么都不顺心。

见谁都想和人家说说自己的事情，想获得人家的关心、同情。可是没说上两句话就想哭，就觉得心里特别难受，觉得日子过得特别煎熬。当时我都想到了寻死，以为死了以后自己就解脱了，舒服了。

就在这时我爱人先接触到了这个平台，他是在群爆炸的时候被别的谷友邀请进辟谷群的。他学习了一段时间后，我发现了他的一些变化。他没用我安排就会主动干活了。孩子把家里搞得乱七八糟的。孩子走后他主动把屋里收拾的干净、利索，活干得也很麻利。

我寻思：他学习后还真有进步啊。他跟我说过这样一句话：你有病都是因为我的原因。我就想：病长在我身上，不是自己身体淤堵了，就是受到寒凉了。得了肿瘤是我自己的问题，和他有什么关系呢？我就想也进这平台看看，听听这个平台都讲些啥？

2023年7月8日，我参加了在齐齐哈尔举办的辟谷营，正式进入这个平台开始学习。那天到辟谷营后我心情特别好，加上我平常体育锻炼比较多，我第一次参加学习就通过点穴辟谷了7天。辟谷期间我的状态特别好。辟谷后我的心态变好了。

原来看孩子的时候，孩子好还行，孩子一闹，我就烦。孩子一哭，我也跟着哭，心焦的不行。就想把心掏出来晒一晒，让它痛快痛快。

学习回来之后，心敞亮了，干啥事也特别顺，对谁也有好面孔了。虽然通过学习自己比以前有了进步，但学习的还不够好。一到辟谷营就像诉苦一样，每次都说这点事。真正让我开窍、开悟的是今年5月24日去终南山学习了幸福婚姻和辟谷指导师课程。

在课堂上特别让我感动的就是“珍惜、感恩招幸福。”这句话。讲师说完这句话后，我一下就想到，我咋一点都没有感恩心呢？家人对我的关心，爱人对我的照顾，我一点都不感恩。
我上班这么多年，从来没做过家里的饭菜，都是我爱人做。我退休后在家里，也是等他回来做饭。就觉得这些都是他应该做的，我的心就像石头一样没有感情，一点感恩心都没有。

那次学习回来，我跟我爱人说：我实在是太对不起你了。我白学这么长时间辟谷文化了。那次跟村长连麦分享的时候我说：我想让自己变好一些，但是我还是做不到发自内心地欣赏他，还是指责我爱人。我真正知道了感恩之后，心态发生了变化，也找到了他身上的好多优点，对他的态度也发生了特别大的转变。

现在我们改变最大的是，每天上下班，我们都要相互拥抱一下，有时爱人还亲我一口。有时他忙忘了，我就说：大哥，还没亲我呢，咋就这么走了呢？亲完后，我俩相拥一下他才能离开。

现在我们夫妻生活也比以前频繁多了。我通过学习知道自己得子宫内膜癌的主要原因，是我们夫妻关系不好。我没有真正欣赏、喜欢我爱人，所以我不愿意和他过夫妻生活。现在我能看到他的优点了，也能感受到他对我的好了。

我爱人比我小，我们还都很年轻。我们有什么理由拒绝这美好的事情呢？性生活是男女都需要的，爱情能使人更滋润。女人更需要爱情来滋养，才能变得更美丽，更健康。

现在我最大的突破，就是能主动和爱人做一些我们最喜欢做的事情了。原来没做手术之前，我们性生活就是敷衍了事，我就是被动地满足他的性需求。

我这次从齐齐哈尔辟谷营学习回来，大家都说我改变特别大。我原来也有笑容，但不是开心地笑。现在我能发自内心，开心地笑了。遇事看的简单了，那都不是啥事儿了，也就不再挑他毛病了。
前段时间我家洗衣机有点问题，不上水。要在以前我会找售后师傅来维修。这次没用找人修，我爱人自己修好了。我发自内心的欣赏他、鼓励他，他现在变得特别好。我原来就长了个挑毛病的眼睛。现在我学会了多欣赏他、多鼓励他，相信他会越来越好。他自己也有了自信心，我们相处的也更加和谐了。

我在这个平台学习收益特别大。原来的恐惧、害怕一点都没有了。前两天我弟弟告诉我该去医院复查了。我不想去复查。我感觉现在身体特别好，一点都没有不舒服的感觉。我为什么要去复查呢？

别说身体没病，就算有点小问题也无所谓。跟自己身体对对话很快就好了，根本不算事儿。要不进入这个平台学习，我还是那句话：我还能有几天活头？这美好的生活到哪去找？咱这个平台就是个大宝藏。我要坚持不懈地去挖掘，更好的经营好家庭，婚姻才能更和谐，更美好。

小风：挺好的，您还有要分享的吗？

温暖艳阳：我现在心态也特别好。

在平台好好学习后，才给自己创造了这些美好的生活。我原来就是一个苦大仇深的人。现在我通过学习尝到了甜头，也改变了自己。身心各方面都有了不同程度的提高。我平常说话语速就有点快。

小风：你的口音比较标准，挺好的。本来挺幸福的，非要过得不幸福，不让自己幸福。

温暖艳阳：对。

小风：这叫没苦硬吃。

温暖艳阳：对。

小风：最近平台特别流行这句话：本来日子挺好的，生活当中没有什么苦，但是硬要找苦去吃，硬要受苦，硬要让自己不舒服。

温暖艳阳：这些年我爱人特别好，他真心爱护我。我年龄比他大，总站在姐姐的角度去管他。那真的不是爱，我也说不好那是啥？我对自己亲弟弟挺关爱的，但却总是打压我爱人，鸡蛋里挑骨头，总是说他这不好那不好的。打压得他没有自信心，心里也不舒服。

刚进来的时候听这里总说“坏女人”。我就想：我在家里孝敬父母，教育孩子，觉得自己是最优秀的女人了，和“坏女人”不沾边。通过学习才发现自己真的不是什么“好女人”。哪有“好女人”那样对自己爱人的？其实我就是村长说的那种“自私自利，瞎了眼的猪”。

后来当我学到“珍惜、感恩招幸福”这句话的时候，我才发现我的幸福都是叫自己给推的太远了。但凡我有点儿感恩心，也不会打压我爱人。其实我爱人挺好的。他毫无怨言地帮我做这个，帮我做那个。可我一点都不领情，觉得你是我爱人，你做这些是理所应当的，就该这样做。

我家装修房子的时候，我叫我老公和我一起去选东西。他相中的东西我都说不行，最后还是按我的想法买的。后来再叫他陪我去买东西的时候，他就说：你自己去买吧，你买啥都行。
人家管你不给人家做主的机会，自己想怎么做就怎么做。我还抱怨人家啥也不管。

通过学习耕读文化，我知道女人要学会示弱，要做个小女人。他有时候做的可能没那么完美，那也得鼓励他。你鼓励的越多，他越有自信心，他做的会越来越好。现在我认识到了自己的错，我正在积极改变自己。

小风：分享的挺好的。那你今天要分享的就这些吗？

温暖艳阳：也就这些吧。其实家里琐事儿也挺多，也不想占用太多时间了。

还有时间吗？

小风：还有时间。

温暖艳阳：我家里人不赞成我学辟谷，也不认为这个平台有什么特别好的地方。他们认为我还不如学学气功、瑜伽之类的。可能是我学的不好，改变也不太大，没有得到他们的认可。我还得继续好好学习，真正让他们看到我的改变，到那时候我就可以放心的去学习了。

我爱人比我学的好，我在家看孩子的时候比较多，学习的时间相对就少一些。我寻思他们说他们的，我学我的。等我学好了，改变好了的时候，他们就能认可我支持我了。我要朝这方面努力。

小风：对，家里人不同意，其实还是我们自己做的不够。

温暖艳阳：对。

小风：所说的做的不够，不是说你为他付出的不够，而是爱自己这块儿做的不够，要加强。自己要多学会理解自己，宽慰自己。对自己宽容是你的一个比较重要的功课。对你来讲，当你学会了多去包容自己，理解自己，宽容自己之后，那么周围的人才能够慢慢的学着去理解你，顺着你，宽容你，包容你。对吧？

所以还是要继续在咱们直播间里泡着。先在家里把功课做着，通过自己内心的改变来影响你的家人，争取得到你家人的支持。如果家人不支持，我们强硬的非要去参加辟谷营的话，对谁也不太好，对吧？

温暖艳阳：我姑娘没太反对我学辟谷，主要是我弟弟认为学这个东西不好，总在我姑娘跟前说：你妈学这个学那个的，姑娘压力也挺大的。我姑娘一点没反对我辟谷，她还说：挺好的，有时间我也去玩。

小风：一定要征得家人同意，才能去辟谷营学习。家人不同意，还是不要去参加辟谷营。多花一些时间来征得家人的同意，不要跟他们对着干，好不好？

温暖艳阳：我为啥要去辟谷营学习呢？我觉得到辟谷营学习就像去加油站加油一样，信心更足了。能去就去，不能去就不去。在咱们直播间学习，听别人分享，也挺好。就像你说的还得自己真正的学习改变，让孩子真正的认可自己。即使不认可也无所谓，我自己觉得开心就好。

小风：你学习的时间还是短，学习的程度还不够。刚才你说到家里的事情，你都会去付出，会孝顺老人，家里的责任也能承担起来。但是你自己情绪不好，情绪不稳定，这就是自己的地基。

你心里的状态还没有建设好的时候，你就去强硬的要求自己做到贤妻良母，孝顺老人。地基没有打好的时候，你就这样去要求，其实就是伤害自己。现在虽然你学习有进步，但是就这个东西还没有完全的转变，还需要继续在这块下功夫。把地基先打好，在爱自己、与身体对话这块儿多下功夫。

温暖艳阳：行。

小风：听课这块儿你还要多多的去加强。其实还是映射着，你心里边有很多矛盾，有很多的疑惑。通过你的学习，你自己内心的这些矛盾变少了，变小了，你内心和谐了之后，那外边才会变得顺利。对不对？所以在你内心还没有达到那个程度的时候，不去强硬。

内蒙古赤峰的幸福妈妈分享过，当她自己学好之后，她老公，他的家人不仅支持学习咱们文化，而且把自己家腾出来，让我们的学员来家里学习。这就是她自己改变带来了家人全力的支持，对吧？所以你还是要继续打牢你的功底，把功课做得再厚实一些。

温暖艳阳：嗯。

小风：那行吧。

温暖艳阳：行，谢谢。

讲师点评：她还没有搞明白学习的顺序，做事的顺序，做人的顺序。比如说我们想要对外面的某一个人好，但是你自己内心还没有做到对自己好，要以伤害自己为代价的情况之下对外人好，这样做人的顺序就是错误的。
首先一个人要学会对自己好，你再去对别人好，这是顺其自然的事情。这样对谁都没有伤害。如果方向反了，既害自己，也害别人。

推 荐 人：晨光一缕
文字整理：惜缘
文字校对：小可爱
整理组长：绽放美好
文字编审：梅兰竹菊
编审组长：如心
总 编 审：大爱无疆
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