2024.8.10江苏读书会圆满结束！

苏喜阳阳

时间：2024.8.10上午9:00-11:00
地点：企业微信会议室
主办：苏喜阳阳13862920880
参加人员：15人
主题：读《与你的身体对话》

苏喜阳阳

春暖花开：我理解“与身体对话”就是感恩、赞美我们的身体。我和我老公，原来我们一个左手疼、一个右手疼，学了辟谷文化，一开始我对手疼有抵触，后来我学着接纳，相信相信的力量。现在夫妻关系好了，我们从原来的背对背睡觉到现在醒来经常发现是脸对脸的睡。和身体的对话就是和自己的内心在沟通，有感恩之心，内心很愉快，不仅和自己做大爱，还对家人做大爱。自己最近在写诗，给自己给家人做大爱。给老公写诗，老公也很感动。女儿也有了对我的感恩之心。我们很幸运，能够结缘免费辟谷。给家人做大爱，自己也收获了爱。我现在越来越会夸赞别人了，我经常夸我的头脑，你怎么那么会说话，这么会夸人。今天七夕节，我和老公说我要带上你的祝福，我要去和女儿吃饭去付款。老公立马发了1888的大红包，以前我也不好意思问老公要红包，现在觉得这也是表达爱，相信爱的能量，现在一家人可开心。下面是我写的几首诗：
《学习之秘诀》

夸奖如春花绽放，
自信之心花中藏。

欣赏似冬日暖阳，
温暖心灵笑颜开。

认可像灯塔引路，
勇敢自信步豪迈。

鼓励如夏雨清新，
滋润心田乐开怀。

支持是坚强后盾，
依靠踏实最安全。

宽容如大海无垠，
包容大度展风采。

允许别人做别人，
接纳所有事愿违。

学习如秋果硕硕，
丰收时节收获满。

缘分恰如仙下凡，
美妙神奇难得有。

感恩之心无穷尽，
付出回报终会来。

一切是最好安排，
顺其自然最自在。

  《思君》

往事历历在眼前，
丝丝缕缕浮心间。
少来夫妻老来伴，
两情久长岂朝暮。
吾问夫君何时归，
夫君思乡盼家还。
月色皎洁照妻前，
妻思夫君难入眠。
忽闻远处鸡啼鸣，
月儿问君几时还。

《爱意浓浓》

晌午时分日灿烂，
爱女诚邀共美餐。
烤肉嗞嗞香气漫，
鲜蔬相伴更味甘。

冰茶清爽甜如蜜，
面包松软入口绵。
烟熏火燎亦欢颜，
只缘亲情暖心田。

感恩之心永长存，
吾心愉悦乐无边。
母女情深爱相伴，
幸福永远留心间。

苏喜阳阳

焕然一鑫：我总结与身体对话的三部曲：1）平时就做身体对话，2）身体有些状况不要担心紧张，不要过分在意；思想有负担身体的问题就更大；3）亡羊补牢也很重要，要常说对不起，请原谅，要承诺以后好好待她，不对抗，接纳小毛病，这些毛病也是来提醒帮助自己的。我的胃有点嗳气，我就揉揉胃宝宝，和他打招呼，饮食上注意细嚼慢咽。其实有点噯气也是好事，把身体的怨气排出去了，对身体有好处。我喜欢唱歌，唱歌时就没什么不舒服的。生病真的就是情绪思想上的问题，我们要学习找到健康靠自己的方法。

苏喜阳阳

七喜：我是一个不太会爱自己的人，这几年变化很多，但是还是有问题，2年前体重120斤，这两年辟谷学习，去年一年陪老妈看病，体重忽上忽下，身体有些地方还是有硬物，要改变这些还是有些复杂的。去年有两个月陪老妈看病焦虑，连续半个月都没怎么睡，体重却飙升了20斤。内心恐惧不安造成了这次的肥胖，现在我也意识到就是自己饶不了自己，欲望多，不满足。继续学习和落地。

苏喜阳阳

王浠燕：我有一个感觉，我们的身体就是我的情人，我不开心的时候就拼命的想填饱自己，常常把胃吃撑了，她替我们承担，也让我们辟谷，我们的身体真的很智慧。

苏喜阳阳

春天来了：我讲讲今天刚发生的事情，昨天做梦儿子不见了，心慌肉跳，担心到极度。起来了走天行健，心结打不开，走不出来，我一直在抖，其实我经常做这样的梦。做了这种不详的梦，以前我就会想孩子是不是出了什么事，这次我突然想到一个念头，接纳，不管好的坏的就接纳，全部接纳，让我的情绪就像天上的云朵飘然而来又飘然而去。随着心结打开了，我整个人立马就好了。让花成花让树成树，念头随他来随他去。孩子也有孩子的宿命，任何父母都不能代替孩子。其实我有时候和自己对话，特别高兴，能把自己脸笑抽筋了。以前我老是害怕孩子出这样那样的问题，现在想明白了这也是他的经历。有时候我问他谈恋爱的事情，以父母的私心，都希望自己的孩子找到一个爱他对他特别好的另一半，这也是我自己的一厢情愿，现在知道了我不能插手他的命运。就像我呢，生病了就是我的福分，我不生病就不会学习这个平台。其实我老担心我死了孩子怎么办，怕自己离开孩子。智慧的身体，做到这个梦醒来就全身发抖，就像刀架在脖子上，一转念，身体就放松下来，心情就开心了起来。

苏喜阳阳

萍水相逢：怎么爱自己，其实我也是小心眼。妈妈已经89岁了，我是老大，有三个弟弟，我们现在轮流养护她，每次来我家妈妈就讲弟弟弟媳的坏话，我不能接纳妈妈负面情绪。后来想想妈妈这么长寿，已经很好了。我就做功课不对抗妈妈的坏情绪，我没有转弯时，我的鼻子、耳朵、眼睛都有对抗，鼻炎、中耳炎、白内障，都是头上的毛病。这次妈妈来了，我心态完全不一样了，我陪妈妈看电视看奥运，妈妈很聪明，我们还一起走了天行健，以前她都不能走路。我思想上的结解开了，头上的问题就慢慢好起来了。现在能接受了妈妈了，觉得和妈妈相处轻松愉快多了。

苏喜阳阳

管学萍：与身体对话我受益匪浅，我觉得走天行健起势很重要，走天行健走上五楼很轻松，不走天行健，好像没有那么轻快，。与自己身体对话要发自内心，主要是学会爱自己，接纳不完美的自己，那才是真正的爱自己。做事情都是要心甘情愿，想做就做，天行健也是如此。

春暖花开1688

喜阳阳导师给我们总结写得太好了，辛苦啦！