2024.8.14.重庆读书会学习《工作禅》（渝向阳）

渝我心向阳 · 发表于 2024-8-15 23:53:55

本帖最后由渝我心向阳于 2024-8-16 00:03 编辑

8.14.重庆读书会学习活动圆满结束！
时间：2024.8.14.上午6-7点
地点：腾讯会议
内容：《工作禅》第五式
主持：渝向阳
发帖：渝向阳
截图：渝康乐园渝悠然
人数：12人
真相大白，发现多余焦虑，操作有三：
1.尽早对自己的多余焦虑进行一番理清
2.这种理清并非一劳永逸，应隔一段时间就进行一次
3.把“少焦虑”当做座右铭

渝我心向阳 · 发表于 2024-8-16 00:05:57

本帖最后由渝我心向阳于 2024-8-16 00:09 编辑

有例子有方法有实操

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