胖瘦取决于我们内在的需求

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胖瘦取决于我们内在的需求

学员问：

我每次辟谷就能瘦下来，可是正常吃饭，就又胖回来了。

容易长胖有什么原因吗？

村长答：
有。所谓的“相由心生”，你这个人内心就喜欢胖。

你看你这个名字“圆圆圈”是吧？

就是一个圆乎乎的东西，你内心就喜欢那些圆的、胖的、圆滚滚的东西，所以身材就圆滚滚的。

为什么会这样？

是因为你内心住着一个小胖子。

要学会这个“相由心生”，要喜欢那种纤细的，娇小玲珑的，凹凸有致的。

语言里多用颀长、修长这类词语，要喜欢这些东西。

包括用的东西，家里的花瓶，换成那种细长的，家里的喝水杯换成细长的。

当你内心喜欢这种修长的、细长的事物的时候，你的身材就瘦。

还有，名字换了吧，不要叫“圆圆圈”了，只会让你更圆。



学员问：
我辟谷15天，复食后体重增加，现在体重又减下来了。

太奇妙了，饭没少吃，体重也能减轻。

我现在想让自己怎样就会变成怎样，心情太好了。

村长答：
对。

胖人其实根本不是吃得多，而是他内心想让自己胖。

他潜意识里想让自己胖，这才是人胖的终极奥秘。

那些瘦人也并不是吃得少，是他的潜意识里想让自己身材纤细。

有的甚至是身材瘦弱。

所谓的修行其实是修我们的那颗心，我们那颗心修得健康了，我们的身体自然就现“健康相”。

我们那颗心是有病的，我们身体就会现出这样或者那样的病相来。

所谓的病，其实是内心有病的一种外现而已。

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怎样做能瘦得更快？

学员问：

今天意念辟谷，第8天瘦了10斤，想问第一次辟谷最好多久？

怎样能做到瘦得更快？有没有什么需要注意的？

村长答：

从你提问看，应该是个新人。怎样做能瘦得更快？我们这里不提倡瘦得更快。

健康是一辈子的事情，你保持一个好的身材也是一辈子的事情，要那么快干嘛？

想要那么快，其实就是急于求成，这叫“有心成功”，我们很忌讳这样。

如果你辟谷完了之后， 仍然用原来的那种生活态度、思维态度，胡吃海喝，平常又不运动，又能怎么样？隔一段时间是不是又胖了？

你即便慢一点，一次就辟谷10多天，一直在学着辟谷，学会健康的生活方式，保持一个好的身材，这才是根本。

不能用不吃饭来解决问题。

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我暴饮暴食停不下来该咋办？

学员问：

我有3次辟谷经验，近一年多一直在学习，最近一直计划辟谷，也在坚持做大爱、叩齿吞津。

因为上班，天行健做的比较少。平时总是管不住嘴，而且好像得了暴食症，嘴巴吃得停不下来。

我知道这和我调理身体，减肥控制饮食有关系。减掉的肉都吃回来了，而且比以前更胖了，我非常痛苦，想辟谷。

请问老师，我嘴巴暴饮暴食停不下来，该怎么办？

村长答：

像这个问题比较有代表性，就简单地跟你说几句。

你的态度都是错的，该做的不做，不该做的瞎做！

你说“因为上班，天行健做的比较少”，谁不上班？在这里边绝大多数人都要上班，这个借口就很荒唐。

该做的没有做，还“总管不住嘴”，我们什么时候提过要管住嘴？你这种要管住嘴的心态是造成暴食症的最根本的原因。

我建议你也不要辟谷，因为你这根本就是错的。首先你的心态要转变，减肥最根本的奥秘不是靠管住嘴管出来的。

恰恰相反，咱们经常讲的“哪里有压迫，哪里就有反抗”。你有这种管住嘴的心态，就会造成暴饮暴食。

其实减肥最根本的不是管住嘴、迈开腿，这根本不是最重要的，这些都是表相。

这些表相映射着你内心对自己的不认同，总想管住自己，自己跟自己过不去，这就叫不自爱。

你不会爱自己，不相信自己，这才是问题的核心。

身材一点都不重要，当你学会自爱、学会自信，你的身材自然就好，而且我甚至怀疑你的身材根本就不差，是你不爱自己，总觉得好像比以前更胖。

你的心态问题比这个胖瘦要严重得多。

这个胖或者暴食症其实只是表相而已，映射着你内心深处更糟糕的东西，你没有认识到的东西，这才是刚才我说的。

其次你要上山学，多做功课，不要再去瞎辟谷。不要老想着管住自己的嘴，不要老想着把自己的体重要减到多少。

你学会辟谷了，身材怎么可能不好？