辟谷日记

川开悟

昨天，和谷友一起从终南山挑战营结束回资阳，回家的第一感觉就是热热热，好想念终南山的太阳，它是一种舒适而带着丝丝缕缕的清凉的热，.哦，不应该是热，而应该是温暖而又自在的亲热，好舒心
今天是我辟谷第五天，不饿也不馋，精神状态也很好，唯一与以前辟谷不一样的是，这次一直都是口干舌燥的，也不知是因为辟谷前感冒了几天还是其它原因，管它呢。不放心上。今天早上起来的第一件事就是拉便便了，这是我没想到的，因为以前辟谷从未有过的事。真开心为自己的身体正在发生改变而欣喜万分，越来越懂自己的身体了。爱自己的身体！这次计划辟谷十五天，相信能做到！我的辟谷饮食是:渴了喝水，每天上午一粒枣，下午苹果一小瓣。每天早上：天行健。六字呼吸法，龙腾九式早上晚上各做一次。上午晒背半小时。