分享者：放松 姓名：郭利娟 年龄：36岁 职业：保险 联系电话：18679908726 身份证号：41032619881111**** 居住地址：江西省萍乡市湘东区湘东镇知雅苑
简介：她来自江西萍乡，患有严重的失眠，一天只睡两三个小时。心里空虚，暴饮暴食，焦虑。出门会光鲜亮丽，回家就感觉是地狱。 她们夫妻关系不好，她对性很排斥，觉得有这个想法，有这个念头都是龌龊的，可耻的。 因为她比较抵触，偶尔会有一次，老公都会疼并且反应挺大的。 老公在外地上班，她控制不了他，就控制儿子。张牙舞爪，要求特别高。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
放松：大家好，我是来自江西萍乡的放松，真名叫郭利娟，这是我的身份证，我的电话是1867990876，我是做保险的。
村长：等一下，江西哪里的？
放松：江西萍乡。
村长：萍乡是好地方。我是跟缠师学的股票，当时缠师在萍乡投资了一个项目。所以我对江西萍乡就有一点亲切感。好，你继续。
放松：我是2023年11月份接触的这个平台。我一闺蜜因为孩子的问题先在这里学习了耕读文化。她推荐给我的时候，我没觉得自己有问题。她让我听音频，我就不爱听，不想学。她跟我说了挺长时间，后来她就不说了。
她去参加辟谷营学习回来，跟我分享辟谷营里面的课程内容。她跟我说：这里面讲的，心甘情愿、顺其自然的理念你肯定喜欢。我觉得这个理念挺好的。
我之前做事情就是想让别人说我好，很多事情并不是自己心甘情愿做的，我就是活在别人的评价里边自己走不出不来。
我有严重的失眠，一天可能就睡两三个小时。白天我也不觉得困，就是一直睁开眼的那种状态，感觉很痛苦。
村长：打断一下，很多人在猜你的年龄，你多大了？
放松：我36岁，属龙的，今年是我的本命年。
我对自己的要求特别高。我认为做什么事情都要专注，学的东西都要对自己有用，如果觉得用处不大，我就不太爱听，会非常焦虑。所以刚进来的时候我就不太爱听这里的直播。
但学完以后我的改变还是很大的。我的个人认知，还有我的生活习惯都有了很大的改变。让我改变特别突出的，是我对性的认知。之前我们夫妻关系不太好，我对性生活很排斥。我觉得有这个想法，有这个念头都是龌龊的，可耻的。
我这个人比较爱吃，平时在家里边，只要一闲下来，我就不断地吃。因为我心里比较空虚，吃的其实已经很饱了，但是还是要不断的吃，处于暴饮、暴食的状态。
我不喜欢跟朋友出去玩，一回到家里，就爱躺在床上或者沙发上，就是各种葛优躺。有时候休息两三天，就躺在家里不出门。我刚接触这个平台的时候，不做辟谷功课，不走天行健，也不想辟谷。学习了一段时间后，现在叫我呆在家里我也呆不住了，待一会就要出去。
通过学习我饮食习惯也有了改变。现在不贪吃了，饿了就吃点饭。也不是按时、按点地吃饭，饿了就吃点，不饿也不吃了。
我的睡眠在四月份以后也有了很大改善，现在不失眠了。有时候在公园，拿个垫子随便一躺，也能睡着了。以前我睡不着觉的时候，我就觉得这件事情很不正常，我就一直抵抗。
以前焦虑的时候，我又觉得我怎么能焦虑呢？我不能焦虑，然后我就一直抵抗，我就一直在这个焦虑的状态中。像人家说的：出门光鲜亮丽，回家就是地狱。
我回到家里除非把自己关到一个房间里，拉上窗帘，关上门才能感到安全。如果没关门或没拉窗帘，我就觉得有人在窥探我，让我受不了。以前经常就是这种高度紧张的状态。
还有一个就是我们夫妻关系也有了很大的改变。刚开始学习的时候我就定了一个调，就是要把自己弄好，因为我自己不开心。
我们夫妻是两地分居，家里的事都是我说了算，我不听他的。他说什么我都觉得是错的，即使我错了，我也觉得自己是对的。因为两地分居，矛盾和冲突可能表现的没有那么大。
平时我也不给他打电话，他给我打电话呢，我也不想接。他给我来电话时，有时候没听到就没听到了，听到了我就把手机放在那里也不看，就去外面走几分钟。那时我打定主意我们早晚要离婚。
村长：我知道你在萍乡，你老公在哪？
放松：在浙江那边工作。
村长：他在那边上班，你孩子是在萍乡？
放松：孩子在萍乡，我自己在家带。
村长：几个孩子？
放松：我两个孩子。一个男孩子，一个女孩子。
村长：男孩多大？女孩多大？
放松：男孩14岁，女孩9岁。
我觉得我上班赚钱，在家里还带孩子，还要管他爸妈，我不用他的钱，我觉得自己很能。我给自己那个时候的婚姻状态，定义为丧偶式婚姻。
现在想想我老公的病都是我咒的。我觉得有他没他都一样。他既给不了我感情、情绪上的安慰，我花钱他还总爱和我算计。我这个人很大条，不爱算计，觉得算不算都是要花，花就花了。再说我自己还挣钱呢。我就很气愤，就不理他。
他过节的时候回来，我不和他过夫妻生活，他碰一下都不行。我们那床，就像楚河、汉界一样，他越界都不行，我就有很大的那种抗拒反应。通过学习，我们现在夫妻关系比较和谐了。
我以前一直觉得自己不需要他，我自己一个人怎么都行。今年五月份我休息的时候，突然意识到自己还是很需要他陪伴的，对他还是有需求的。
我们的婚姻状况跟我爸妈是一样的。我老家是河南洛阳的，我童年的时候我爸爸一直在外地打工挣钱，很少在家里。我们家有五亩地，家里几个孩子都在读书。我妈妈一个人种五亩地，也没时间管我们。
我们开班指导师提醒过我，说我们夫妻关系有问题，当时我不承认。我一直觉得，我对他没有任何需要。我三月份上山的时候，听安好的课，当时我左边的头很疼。出来我就问辟谷指导师这是什么情况？他说：你跟你爸爸的关系不好，我不承认。后来又说我夫妻关系不好，我也不承认。
当意识到夫妻关系真有问题的时候，我心里面有一个想法，就是我要去找他。我之前去找他的时候，他总说：来回一趟光高铁票就要花差不多一千块钱。他不让我去。我想：老娘去找你，你还给我算来算去的，我就不去了，他怎么哄我都不去了。
我不跟他吵架，因为我比较害怕吵架，觉得吵架这件事很不正常。现在好一点，就是别人跟我大声说话，我都觉得很不礼貌，我听不进去。我可能是活在自己的世界里边，别人给我的很多意见我听不进去，我也看不到别人对我的付出。
上一次去我老公那，我提前给他发了信息。我说：老公我想你了，我去你那里呗。他说：你有时间吗？我说：我刚好休年假，有时间。过了大概十多分钟以后，他给我转过来几千块钱。他说：你快过来吧。当时我很惊奇，他怎么没跟我算账了呢？然后我就去了。
这次去他那里我们夫妻关系有了改善，特别是在性生活这方面是很和谐的。之前过性生活的时候，我自己比较抵触。他反应挺大的，偶尔有一次会疼。有时候他可能也没有这个欲望。但这次去，我们性生活就非常和谐。那时候我自己有种愿意臣服在他胯下的感觉。
我去第五天的时候，他很惊奇的发现他不疼了。以前他一直要用润滑剂，我就不让他用。他说：不用会疼。我说：你上次疼了吗？他说：没疼啊。他很惊奇的发现他不疼了，我也觉得很神奇。从那以后他也想回家来了。之前我们的状况是他不想回家，我也不想让他回家。
村长：他有可能回萍乡工作，是吧？ 放松：他现在在谈，有可能回江西，但是不能回萍乡，可能回鹰潭吧。
村长：鹰潭离萍乡有多远？
放松：坐火车的话，大概两三个小时吧。
村长：嗯，比以前近好多是吧？周末就可以回来。
这里给大家说一下，这几种分居的家庭，夫妻关系肯定不好。很多人不接受这种说法，就像你以前并不认为自己夫妻关系不好一样。
放松：因为我想离婚。
村长：行，差不多我也听明白了，大家也听明白了。
为什么？分居都是有原因的，有的是因为孩子，有大部分是因为工作。因为工作是借口，因为孩子更是借口，其实就是想逃避。要逃避的事情很多，不能说是有外心，或者两个人处不来。
要逃避的很重要的一个方面是性生活不和谐。而性生活不和谐，夫妻关系就不可能和谐。性是夫妻关系的基础。其实夫妻关系有很多层面。比如经济层面，比如安全感，比如成就感，比如心理的支持等等。
但是这一切都是以性为基础的，性是最低级的。它有点像楼房一样。性是第一层，然后上边才有第二层，第三层、第四层、第五层。
你现在的状态挺好，至少是上了第一层。你老公能回到江西，这就又近了一些了，这就比浙江要近好多是吧？这是一个好转的开始。行，还有内容要分享没有？
放松：再有就是亲子关系也有了比较大的改变。
我之前其实是把儿子放在了老公的那个位置上。因为老公没在家，我控制不了他，我就控制我儿子。在没学习之前，我一直把他当大人看待。我要求他承担家里的很多家务，比如做饭，比如照顾妹妹。包括有时候我的很多情绪，都需要他来照顾。
每次问他吃饭什么的，他都说：随便。因为他知道，他随便说什么我都是反对的。在没有学习之前，他有任何意见，我都会觉得不行，必须按照我的意思来，一分一毫都不能差。学习要好，回来要做家务，反正就是会提很多的要求。
因为我追求完美，所以就要求我身边的每个人都要完美。通过学习现在对他的期待少了，主要是对我自己的期待少了。我以前觉得工作要做好，什么都要好，不允许不好。 这个暑假我就完全没有管我儿子。他几点睡觉？几点起床？什么时候吃饭？什么时候洗澡？什么时候刷牙？他所有的事我都让他自己去安排。之前到时间了我会一直喊他，如果他不做的话，我就要张牙舞爪地开骂了。前两年我甚至还会打他，他现在那么大了，我也打不过他了。
村长：可以了。 你对孩子的态度和对丈夫的态度其实是一回事。传统文化里经常这样说：如果娶一个好女人，会旺三代。反过来说，要取一个糟糕的女人，会毁灭三代。你对你丈夫的态度和对你儿子的态度是一回事。你说你现在不管他了，这个不管不准确。
他几点起床？几点吃饭？几点写作业？不管其实更代表着你开始信任他了。以前要喊着他去做这做那，其实就是不信他，要控制它。就跟你老公一样，你以前也是信不过你老公。
你刚才用到“臣服”这个词特别好。这就是我们传统文化里讲的，夫妻有君臣这样的关系。夫为君，妻为臣。他其实是有一个主导和臣服的关系。
跟儿子也是一样。你信任与不信任，对儿子的影响是截然不同的。有人说自爱才能爱他。其实是你越来越爱自己，才有这样对丈夫的臣服，对儿子的信任。这都是自爱的表现，都是自爱的范畴。
怎么叫自爱？整天表扬自己，这当然是自爱，但是这是初步的自爱。能信任自己的孩子，能信任自己的丈夫，能臣服于自己的丈夫，这是高层次的爱。今天就聊到这可以吗？
放松：可以的。
村长：谢谢放松，这是萍乡的同学。
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