2024年8月21日重庆读书会学习《工作禅》（渝欣欣然）

德焱（欣欣向荣

重庆读书会圆满结束！（渝欣欣然)


时间：早上6点一7点
地址：腾讯会议
主持：渝欣欣然
截图：渝耶丽
发帖：欣欣然
      本次读书活动参加人数13人，读书内容是《工作禅》第八、第九式。
釜底抽薪.明日活动卡
末位淘汰法的扩展与延伸，按重轻急缓的顺序排下来，先减去最未一位，有了一些效果再减去次末一位。从一至二至三逐项选择。当一个人觉得有很多事要干又穷于应付时，那份心不甘情不愿的内心冲突很折磨人的额外支出。“釜底抽薪.明日活动卡”帮助你将多余的工作项目暂时舍掉。你就能轻装上阵了。面对复杂的人生困境，我们要从上开始消减多余的焦虑，从下开始消减工作的直接压力，并在实际运用中因地制宜，多管齐下灵活变通，把“多管齐下综合减压法”运用起来吧！

德焱（欣欣向荣

参与读书的小伙伴有耶丽，愉悦，康乐园，欣欣然等。