2024.8.24日山西侯马谷友见面结束

东岳

2024.8.24日山西侯马谷友见面。
时间：2024年8月24日上午8：00至10：00
地点：程王公园
主办：东岳
协办：和风细雨
参加人数：10人
报名辟谷营4人。

东岳

健康快乐分享：2018年就接触了，进去学了有几个月然后就掉队了，就不学了。从去年开始就身体不舒服，开始失眠。失眠以后，身体就垮了，干啥都没精神，吃饭也不好，胃也不好，突然又想起这个文化。谷友见面一个月之后，就觉得好很多了。
还是害怕，什么都害怕，不敢出门，不敢去参加同学的聚会，也不敢去别人家，去哪都不行。我去终南山训练营，我也不敢去，说了两次都没敢去。第三次的时候才决定去挑战营学习。
晚上10点才到终南山，11点多了才找下住的地。躺下就睡着了。在家的时候晚上9点钟必须得上床，10点必须得睡，每天给自己定了一个框框，把自己辖制在这个框框里边，就永远都跳不出这个圈。去了听课以后也不知道那个氛围好，也不知道咋，反正就觉得跳出来了。胃病一下就好了。
以前自己给自己设定了一个凉的不能吃，硬的不能吃，大米不能吃，各种饮料不敢喝，现在啥也能吃了。

东岳

厚德载福分享：说身体上的一些变化，就是肩膀好了，原来血压低，现在血压也正常，这都是前面走了半年的天行健以后，体检我就血压就正常了。
还有就是这个牙齿，原来牙齿是松的。做扣齿吞津后，现在就觉得咬什么东西都不费劲。现在学习耕读文化后夫妻关系更好了，一起学习。

东岳

谷友见面的小伙伴们在聊学习耕读文化，听直播答疑的分享，走个短版的天行健。心情愉悦。