2024年8月28日重庆读书会学习《工作禅》（渝欣欣然）

德焱（欣欣向荣

重庆读书会圆满结束！（渝欣欣然）
时间：早上6点一7点
地址：腾讯会议
主持：渝欣欣然
截图：渝耶丽
发帖：欣欣然
      本次读书活动参加人数12人，读书内容是《工作禅》第十二、十三式（P61一P73）。十二式操作要领：一，遇到无法改变的现状，要善于听之任之，顺其自然。二，善于建立个人或团体的宣泄体制来疏导情绪。三，善于随时改变认知，做一个想得开的人。四，善于用行动对烦恼情绪调虎离山。而十三式清理愿望账就是从根本上变“一厢情愿”的思维为“清理愿望账”的思维。

德焱（欣欣向荣

参与读书的有康乐园，愉悦，四季足疗，欣欣然等。